أوراق الهندباء للنمش نتحدث عنها في هذا المقال ونتعرف على أسباب النمش ومجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية للتخلص منها.
أوراق الهندباء للنمش
النمش عبارة عن تراكم في الجلد لصبغة الميلانين ورد فعل وقائي للبشرة للتأثير النشط للأشعة فوق البنفسجية. لوحظ تراكم البقع المستديرة ذات اللون الأحمر والبني في كثير من الأحيان على الوجه، وفي كثير من الأحيان على أجزاء أخرى من الجسم مفتوحة لأشعة الشمس. تظهر في مرحلة الطفولة المبكرة، وفي سن المراهقة يزداد عددها بشكل ملحوظ وتؤثر الوراثة على الاستعداد لتكوين النمش. في فصلي الربيع والصيف، تبدو هذه الطفح الجلدي أكثر إشراقًا ؛ وفي الشتاء تصبح غير محسوسة تقريبًا ويمكن القضاء عليها بأوراق الهندباء بالطريقة التالية
من الأفضل استخدام أوراق الهندباء الطازجة. يجب أن يتم طحنه في طبق من السيراميك أو الخشب وتطبيقه على المناطق التي تعاني من مشاكل في الوجه. يحتاج هذا الماسك إلى 10 دقائق، بعد شطف الوجه وترطيبه بكريم خاص للبشرة.
أسباب ظهور النمش
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش في الجلد، وهي كالتالي
عيوب خلايا الجلد
من أسباب ظهور النمش على الجلد وجود خلل في خلايا الجلد مما يؤدي إلى عدم توزع الميلانين بشكل جيد على طبقات الجلد وتجميعه في مناطق محددة فقط.
لون البشرة الفاتح
من أهم أسباب ظهور النمش هو البشرة الفاتحة، حيث تحتوي الخلايا الصباغية على كمية أقل من الميلانين، بالإضافة إلى أن البشرة الفاتحة أكثر عرضة للحساسية من أشعة الشمس.
التعرض لأشعة الشمس
يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة، والأشعة فوق البنفسجية إلى ظهور النمش، حيث تؤثر هذه الأشعة على إنتاج الميلانين في الجلد، مما يساعد على تغيير لونه وظهور بقع بنية صغيرة على الجلد.
عوامل وراثية
الجينات الوراثية هي أحد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش، خاصة إذا أصابه أحد الوالدين.
حمل
خلال فترة الحمل تظهر النمش على المرأة نتيجة التغيرات الهرمونية في الجسم ويرجع ذلك إلى زيادة هرمون البروجسترون مما يؤدي إلى ظهور النمش.
ميك أب
يؤثر استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة على إنتاج الميلانين في الجلد مما يؤدي إلى ظهور النمش ويسبب تهيج الجلد، وقد تظهر الكلف والبقع الجلدية نتيجة استخدام هذه المستحضرات.
سوء التغذية
قلة التغذية الجيدة وقلة مصادر الغذاء التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة، يؤدي إلى التأثير على طبقات الجلد، مما يؤثر على الجلد بظهور النمش والبقع البنية.
علاج النمش بوصفات طبيعية
الليمون والكركم
اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأخرى من مسحوق الكركم وضعي المزيج على مناطق النمش لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر، وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم، فهي تساعد على تفتيح هذه البقع الداكنة في البشرة. .
اللبن الرائب ودقيق الشوفان
اخلطي ملعقة من دقيق الشوفان مع القليل من الحليب الرائب حتى يتشكل خليط متماسك، وضعيه على مناطق النمش مما يساعد على تقليله لأن الزبدة تحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساهم في القضاء على النمش، ويمكن استبدال اللبن الرائب بالزبادي، كما كما أنه يحتوي على حمض اللاكتيك.
زيت الخروع وفيتامين هـ
يساهم زيت الخروع في التخلص من البقع الداكنة على البشرة، لذلك يوضع على مناطق النمش، ويفضل إضافة القليل من فيتامين E إليه، والذي يحافظ على رطوبة البشرة مع دهنه بالزيت.
عسل بالسكر أو الملح
يمكن أن يكون لفرك الجلد بمزيج من العسل والسكر أو الملح نتيجة جيدة مع النمش، حيث يساعد العسل على تفتيح لون البشرة.
خل حمض التفاح
خل التفاح من المكونات الطبيعية التي لها القدرة على إزالة النمش من الجلد والتخلص من البقع البنية. يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع 2 ملاعق كبيرة من الماء، ووضعها على الأماكن المصابة بالنمش وتركها حتى تجف على الوجه.
اغسل الجلد بالماء الفاتر ويمكنك تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
لوز
يحتوي اللوز على بروتين يعمل على تفتيح البشرة والبقع البنية والتخلص من النمش، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين إي الذي له القدرة على منع التصبغ الذي يظهر على البشرة. يجب أن تخلط ملعقة كبيرة من اللوز المطحون المجفف مع القليل من العسل، وتخلطهم جيدًا حتى تتكون عجينة.
يوضع على الجلد ويترك لمدة نصف ساعة، ويغسل الجلد بماء فاتر وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
كُركُم
يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تساعد على حماية البشرة من المشاكل، وخاصة النمش والبقع الداكنة، حيث يحتوي على الكركمين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيحها. يتم خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع القليل من الحليب حتى نحصل على عجينة ونوزعها على الأماكن المصابة. مع وجود النمش على الجلد، اتركه لمدة ربع ساعة واغسله بالماء الدافئ وكرر مرة واحدة في الأسبوع.
أسباب ظهور النمش
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش في الجلد، وهي كالتالي
أشعة الشمس الضارة
وهو من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور النمش، حيث يتلف مادة الميلانين التي تفرزها الخلايا الصباغية لحماية البشرة من أضرار هذه الأشعة ومنعها من تغيير لونها.
خلل في خلايا الجلد
يؤدي هذا الخلل إلى عدم قدرة الجلد على توزيع صبغة الميلانين بشكل جيد، وبالتالي فهي تتركز في أماكن محددة على الجلد.
الحمض النووي
تلعب الوراثة دورًا في ظهور النمش، حيث يمكن أن ينتقل النمش من الآباء إلى الأطفال.
ذوو البشرة الفاتحة
تزداد فرص ظهور النمش في أجسامهم لأنهم أكثر حساسية لأشعة الشمس، حيث تحتوي خلاياهم الصباغية على كمية أقل من الميلانين.
النمش أثناء الحمل
نتيجة لتغير هرمونات الجسم، قد تظهر بعض البقع على وجه وجسم المرأة الحامل، وهي تشبه بقع النمش وغالبًا ما تختفي مع نهاية الحمل.
طرق الوقاية من النمش
منع ظهور النمش أسهل بكثير من معالجته، لذلك يجب اتباع هذه النصائح لتجنب ظهور النمش على الجلد
تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة
إنه الوقت من العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً، فالتعرض المباشر للشمس في هذا الوقت يزيد من فرص ظهور النمش.
وضع واقي الشمس على الجلد
باختيار كريم مع حماية لا تقل عن 30، فإنه يحمي البشرة من النمش، ويفضل وضع واقي من الشمس قبل مغادرة المنزل بـ15 دقيقة على الأقل.