استخدامات جوز الهند المبشور

استخدامات جوز الهند المبشور وفوائد جوز الهند المبشور للأطفال وأضرار جوز الهند وما هو جوز الهند، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.

يستخدم جوز الهند المبشور

يمكن تناول جوز الهند المبشور أثناء السعال الشديد لأنه مقشع قوي.
يحتوي جوز الهند على مضادات الأكسدة التي تفيد الجلد وتساعد في مكافحة الأمراض السرطانية.
يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي يزيد من مستوى صحة القلب.
يحسن نسبة الكوليسترول في الدم.يساعد جوز الهند على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم في الجسم، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. الدهون المشبعة في جوز الهند ترفع الكولسترول الجيد في الجسم وتتحكم في البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى نوع فرعي حميد. هذا التحسن في عوامل الخطر القلبية الوعائية. نظريًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السيطرة على حموضة المعدة يمكن لماء جوز الهند أن يساعد أيضًا في تخفيف حموضة المعدة ومشاكل القلب والإحساس بالحرقان في المعدة.
ماء جوز الهند مفيد جدًا أثناء الحمل، فهو معقم وجيد جدًا للحوامل. يحسن مناعة وصحة الأم والطفل ويمنع العدوى والأمراض الأخرى. كما أنه يعزز مستويات السائل الأمنيوسي لتحسين الصحة العامة للجنين.
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من حمض اللوريك الذي يساعد على قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات والالتهابات.
مناسب لصحة الفم يمكن أيضًا استخدام ماء جوز الهند كغسول خارج الفم لقتل البكتيريا وتقليل رائحة الفم الكريهة وتحسين صحة الأسنان بشكل عام.
صحة العظام والأسنان إن تناول جوز الهند بانتظام يدعم نمو العظام والأسنان الصحية، كما أنه يحسن قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والمنغنيز الذي ينمو العظام، كما يمنع هشاشة العظام، وهي حالة تجعل العظام رقيقة وهشة وتفقد كثافتها، وبالتالي إنه بديل صحي لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
يحارب زيت جوز الهند الجفاف إذا تم استخدامه على البشرة ويمنع الجفاف والتفتت ويحافظ عليها رطبة ونضرة. شدة التهاب الجلد التأتبي المعرضة للعدوى
باستخدامه كمطهر، يعمل جوز الهند على تحييد السموم والفطريات والبكتيريا الموجودة على الطبقات الخارجية من الجلد والتي لا تزيل السموم فحسب، بل تعمل أيضًا على بناء نظام المناعة الطبيعي للبشرة وحمايتها.
يساعد الجهاز الإخراجي حيث ينشط عمل المثانة والكلى.
يساعد في علاج مشاكل البواسير الداخلية والخارجية.
يحتوي على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى واحد وستين بالمائة، لذا فهو مفيد جدًا لمرضى السكري.
يفيد في تقوية صحة الجلد والشعر، لذلك يستخدم جوز الهند بشكل عام في العديد من الوصفات التجميلية وخاصة زيت جوز الهند الذي يعتبر مقوي لجذور الشعر.
يساهم في تقوية الأسنان والعظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.

فوائد جوز الهند المبشور للأطفال

مصدر طاقة
يحتوي ماء جوز الهند على الكربوهيدرات، والتي يمكن أن تمد طفلك بالطاقة اليومية ويشعر بالانتعاش.
يوفر الماء والعناصر الغذائية
ماء جوز الهند مصدر غني للبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز الضرورية لصحة طفلك.
غني بالأحماض الأمينية
ماء جوز الهند هو مشروب غني بالأحماض الأمينية – مثل الألانين والأرجينين والسيرين والسيستين – الضرورية لنمو طفلك.
مرطب الجسم
يمكنك تزويد طفلك بماء جوز الهند خلال أشهر الصيف، فهو مشروب منعش لجسم طفلك وغني بالعناصر الغذائية.
يحسن الهضم والامتصاص يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية التي تمنع عسر الهضم والإمساك.

الآثار الجانبية لجوز الهند

الإفراط في تناول جوز الهند يؤدي إلى أمراض القلب .. رصد أطباء جمعية القلب الأمريكية كمية من جوز الهند ووجد من خلال الفحص أن جوز الهند يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة التي تعمل على رفع نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة في جسم الإنسان وبالتالي زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وكلما ارتفعت نسبة الكوليسترول الضار، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب نتيجة انسداد الشرايين أو مشاكل الأوعية الدموية وتضيق الشريان التاجي، وبالتالي يحذر من تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من جوز الهند.
الإفراط في تناول جوز الهند يؤدي إلى السمنة .. تحتوي أونصة واحدة من جوز الهند على 187 سعرة حرارية، وكل كوب من أكواب حليب جوز الهند يحتوي على 445 سعرة حرارية، بالإضافة إلى أن جوز الهند يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة.
زيادة الحساسية عند بعض الناس .. بعض الناس يعانون من الحساسية الغذائية تجاه بعض الفواكه والمكسرات، لذلك يفضل الابتعاد عنها حتى لا تضر بصحتهم.

ما هو جوز الهند

وهي من الفواكه الاستوائية الشهيرة التي تنمو على الشواطئ وتستخدم في صناعة العديد من المواد الغذائية ومستحضرات التجميل. شجرة جوز الهند هو الاسم المستخدم في سلطنة عمان لأشجار جوز الهند. تنمو هذه الأشجار في الجزء الجنوبي من سلطنة عمان في محافظة ظفار، إلى حد كبير، لتتناسب مع مناخ تلك المنطقة مع المناخ المناسب لنمو هذا النوع من النخيل.