استخدامات زيت الزيتون في المنزل، فوائد زيت الزيتون على الريق، فوائد زيت الزيتون للرجال، وفوائد زيت الزيتون للعظام كلها في هذا المقال.
استخدامات زيت الزيتون في المنزل
تخلص من العلكة الملتصقة بالشعر
– في حال التصقت العلكة بشعر طفلك، ضعي كمية من زيت الزيتون على الشعر واللثة في هذه المنطقة، وغطّيه بكمية وفيرة واتركيه لمدة دقائق “حوالي 10 دقائق” .. ستندهشين ذلك يخرج بسهولة من الشعر.
مزيل ماكياج العيون
– زيت الزيتون هو مزيل قوي لمكياج العيون، حتى من الأنواع المقاومة للماء، دون التسبب في أي ضرر لهذه المنطقة الحساسة، فقط ضعي القليل من زيت الزيتون على قطعة قطن، امسحي بها الماكياج وستعجبك النتيجة.
تلميع الخشب والأثاث
– حاولي مزج نصف كوب زيت زيتون مع ربع كوب ليمون، لتنظيف وتلميع الخزائن الخشبية، حيث يرطب الخشب ويغذيه ويصقله بشكل طبيعي لمقاومة تأثيرات الطقس والرطوبة والحصول على لمعان طبيعي جميل.
تشحيم مفصلات الأبواب والنوافذ
ضعي القليل من زيت الزيتون على قطعة قطن أو في محقنة بدون سن، وضعيها على المفصلات المعدنية التي تصدر صريرًا عند غلق الباب أو فتحه، أو التي فقدت مرونتها ونعومتها في الحركة، وسيقوم الزيت بمعالجتها هذه المشكلة على الفور.
تلميع الفولاذ المقاوم للصدأ
– يمكنك استخدام زيت الزيتون لتلميع أجهزتك غير القابل للصدأ في المطبخ “طباخ، فرن، ميكروويف، ثلاجة…” ضعي كمية قليلة على قطعة قماش قطنية، وامسحي الأسطح الخارجية بحركات دائرية، وستجد الفولاذ المقاوم للصدأ كأنها جديدة ولامعة وبدون أي أثر. المبالغة في كمية زيت الزيتون.
تخلص من الملصقات والملصقات
– هذه الطريقة رائعة للتخلص من تأثير اللاصق على أي سطح مثل البرطمانات أو الزجاج أو الخشب، فقط ضع القليل من زيت الزيتون على الملصق المراد إزالته وقم بتغطيته بالكامل ثم اتركه لبضع دقائق.
بعد فترة، سيقشر الملصق بسهولة وقد لا تحتاج إلى فركه على الإطلاق.
مزيل طلاء اليد
إذا حصلت على دهانات على يدك أو بشرتك، فحاول دهنها بزيت الزيتون مع قليل من الملح أو السكر للتخلص من أي آثار لزجة عالقة في يدك، حيث أنه مذيب طبيعي قوي سيساعدك على التخلص من أي آثار. عالق في يدك.
فوائد زيت الزيتون للرجال
وفيما يلي أبرز فوائد زيت الزيتون للرجال تحديدًا في الآتي
يحسن جودة الحيوانات المنوية وعددها
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الحيوانات المنوية، بما في ذلك فيتامين E، حيث وُجدت علاقة بين استهلاك زيت الزيتون الغني بفيتامين E وزيادة عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة عند الرجال.
كما وجد أن الرجال الذين يتناولون مكملات زيت الزيتون مع تقدمهم في السن يحسنون نوعية الحيوانات المنوية.
– يعزز الرغبة الجنسية
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية على تعزيز تدفق الدم في الجسم، بما في ذلك القضيب، وبالتالي تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
– يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون
من أهم فوائد زيت الزيتون للرجال أنه يرفع مستوى هرمون التستوستيرون لديهم.
لقد وجد أن زيت الزيتون يمكن أن يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء، وكذلك يزيد من مستوى الهرمون اللوتيني الذي يحفز الخلايا في الخصيتين على إنتاج هرمون التستوستيرون.
فوائد زيت الزيتون على الريق
يعتبر زيت الزيتون مكونًا أساسيًا في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ، والذي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وزيادة متوسط عمر سكان هذه المنطقة. كما اتضح أن بعض من يتبعون هذا النظام قد يتناولون 1/4 كوب (60 مل) من زيت الزيتون على معدة فارغة كل صباح، والبعض الآخر قد يتناول زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة.
في الحقيقة، قد تكون هذه إحدى الطرق لجني فوائد زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة، لكن يفضل تناول زيت الزيتون مع الطعام في الصباح ؛ للحصول على أقصى استفادة من فوائد زيت الزيتون مع تجنب أضرار شرب زيت الزيتون على معدة فارغة، هناك أيضًا حد لكمية زيت الزيتون التي يمكن تناولها يوميًا.
زيت الزيتون المستخدم كمصدر أساسي للدهون في نظام غذائي شامل، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ، يوفر أكبر فائدة لفقدان الوزن على المدى الطويل. تشمل فوائد شرب زيت الزيتون على معدة فارغة للتخسيس
يعتبر زيت الزيتون مصدرًا صحيًا للدهون الأحادية غير المشبعة والدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، وكلاهما يوفر فوائد محتملة لفقدان الوزن.
يستخدم زيت الزيتون على معدة فارغة للتنحيف مع وجبة الإفطار كبديل للزبدة والدهون المشبعة، مما قد يساعد في تجنب زيادة الوزن بسبب هذه الدهون.
تساعد دهون زيت الزيتون أيضًا على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم، ومن فوائد زيت الزيتون على معدة فارغة للتخسيس أنه يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم والكوليسترول الضار.
الأخذ بعين الاعتبار استخدام زيت الزيتون بكميات محدودة حتى لا يؤدي إلى زيادة الوزن ؛ ملعقة واحدة من زيت الزيتون تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية (119 سعرة حرارية).
يمكنك أيضًا الاستفادة من فوائد شرب زيت الزيتون مع الماء على معدة فارغة عن طريق صنع مشروب التخلص من السموم عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع كوب من الماء الدافئ وعصير الليمون، والتي يمكن أن تعزز فقدان الوزن بسرعة ؛ يعمل على خفض السعرات الحرارية بشكل حاد، وبالتالي فقدان الدهون والعضلات، ويساعد على تطهير الكبد وتقوية جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن تأثيره في خفض الوزن قصير الأمد، ولا يساعد في الحفاظ على وزن مثالي، ويؤثر على صحة العضلات.
فوائد زيت الزيتون للعظام
من المعروف أن معدل الإصابة بهشاشة العظام بين سكان البحر الأبيض المتوسط أقل من المعدل في أوروبا، وذلك لوجود زيت الزيتون كمصدر أساسي وضروري للدهون الغذائية للسكان في نظامهم الغذائي وكذلك في طعامهم، الطعام والمقبلات.
يقوي زيت الزيتون العظام، حيث وجدوا علامات في دماء الرجال الذين استخدموا زيت الزيتون في نظامهم الغذائي، بما في ذلك زيادة مستوى مصل بروتين يسمى أوستيوكالسين، وهو بروتين تفرزه الخلايا التي تبني العظام من الجسم ويشير إلى جودة وصحة كثافة العظام.
كما أن لها دورًا في امتصاص الكالسيوم مما يقلل من مخاطر الهشاشة.
يحتوي زيت الزيتون على مركب بوليفينول يسمى أوليوروبين يقال أنه فعال في تخفيف آلام المفاصل.
يقلل من تآكل الغضروف ويحميها.
يساهم في إنقاص الوزن ويقلل الضغط على المفاصل.
يساعد زيت الزيتون على تنعيم حركة المفاصل وتسهيل حركة الجسم.
يعمل زيت الزيتون على زيادة نسبة الجلوكوز في الدم مما يساعد على تنشيط امتصاصه من خلال العظام والمفاصل.