ماهي اضرار الميرمية بالتفصيل وما هي افضل طرق اكل الميرمية للصحة واهم فوائدها للجسم.

الميرمية

اسمها العلمي هو سالفيا أوفيسناليس، قابض، مطهر، معطر، مزيل للغازات، يقلل التعرق، منشط، مولّد للإستروجين، يحد من إنتاج حليب الأم. كما أنه يستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات والبكتيريا. هو نبات عشبي صغير معمر له وريد يرتفع قليلاً عن الأرض حتى 30 سم في المتوسط ​​، تتفرع منه الفروع، وورقه أكبر من عرضه، ويبلغ طول الورقة ما بين 2 إلى 4 سم ( 2-4 سم) وعرضه في حدود نصف سم، لون أخضر ناعم للغصين، الذي يصبح أحمر داكن مع تقدمه.

ضرر المريمية

الإفراط في تناول المريمية ضار بالصحة، وتكفي ملعقة واحدة في اليوم لمدة شهر واحد فقط.
يجب على المرأة الحامل عدم تناولها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويفضل عدم استخدامها لأنها حائض، وتوقف حليب المرأة المرضعة، حيث تمنع إدرار اللبن لأنها توقف إفراز الحليب. هرمون البرولاكتين (هرمون البرولاكتين) المسؤول عن إفراز الحليب.
لا تعطيه للأطفال دون سن الثالثة عشر.
لا يُعطى لمرضى الصرع أو المصابين بنوبات صرع.

يحرم على المرضعات لأنه يمنع إنتاج الحليب. وكذلك المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى لأنها تزيد من سرعة الدورة الشهرية.
– لا يصلح لتحضيره في أواني من الحديد لاحتوائه على (الثانية) ولا يجوز تناول المنشطات المحتوية على الحديد أثناء تناوله.
يعتبر سالفيا فروتيكوزا من الأدوية القوية، لذلك فهو يشدد على الالتزام بالكميات والجرعات الموصوفة. ليس في حالة سكر حار، لكنه فاتر.
– يجب عدم شرب الكثير من المريمية أو إضافتها بكثرة مع الطعام، لذا اشرب كوب من المريمية أسبوعياً
أو أضفه إلى الطعام ستحصل على فوائده الرائعة
– يجب شرب المريمية ضمن الحدود المسموح بها أو المعقولة التي يحددها لنا الطبيب
وإلا فإننا سوف نتعرض لبعض المشاكل والضربات لما لها من تأثير سام سلبي على الجسم
إذا كنت تشرب بكميات كبيرة على مبدأ أن كل ما هو مفرط سوف ينقلب عليها
يجب على مرضى السكر استشارة الطبيب وسؤاله عن الكميات المسموح بها من المريمية
وذلك لما له من تأثير كبير في تنظيم مستوى السكر في الدم
عند تناول أدوية دائمة وثقيلة، استشر الطبيب قبل تناول المريمية
وذلك لأنه يتفاعل مع بعض المركبات الكيميائية التي قد تؤدي إلى حياة الإنسان، لذلك يجب أن نكون حذرين

الكمية المسموح بها من المريمية

وبحسب البحث العلمي الذي تم إجراؤه على الجرعات المسموح بها من نبات المريمية فهي كالتالي
لعلاج مشاكل الذاكرة ومرض الزهايمر الجرعة الموصى بها هي 1 جرام من خلاصة المريمية مرة واحدة يومياً، أو 2.5 مجم ثلاث مرات يومياً.
في العلاجات الجلدية، مثل علاج شفة الهربس، يمكن تطبيقه على الجلد باستخدام مرهم يحتوي على خلاصة المريمية 23 مجم / جم، على النحو التالي
كل 2-4 ساعات من اليوم الأول لظهور الأعراض.
لمدة لا تزيد عن 10 إلى 14 يومًا.

كيف تحضر شراب المريمية

مكونات
ماء مغلي، أعشاب حكيم، سكر حسب الرغبة
-كيفية التحضير
اسلقي الماء على النار ثم ضعيه في الأكواب وضعي فيه الأعشاب واتركيها مغطاة لمدة ربع ساعة ثم تحليتها وقدميها.

معلومات غذائية

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي كل 100 جرام من حكيم المتجر على المعلومات الغذائية التالية
السعرات الحرارية 315
الدهون 12.75
الدهون المشبعة 7
الكربوهيدرات 60.73
الألياف 40.3
البروتينات 10.63
الكوليسترول 0

الفوائد العامة للمريمية

• تحتوي المريمية على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم
مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز
• حكيم يحسن الذاكرة ويزيد التركيز ويعزز القدرات العقلية وعملية التفكير
لذلك ينصح الطلاب عادة بشرب المريمية أو إضافتها إلى الطعام
• للميرمية تأثير إيجابي في علاج مرض الزهايمر كما أثبتت بعض الدراسات
تناوله لمدة 4 أشهر يمكن أن يعالج مرض الزهايمر
• يقوي الميرمية عمل الحواس الخمس بشكل عام
• نبات الميرمية يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية
• تستخدم المريمية كمضاد للالتهابات ومضاد للحساسية ومضاد للتهيج
• تساعد المريمية على تقوية الأسنان وحمايتها واللثة من الالتهابات
وذلك بتجفيف أوراقها وطحنها ثم استخدامها كبديل لمعجون الأسنان
• تحتوي المريمية على مضادات الأكسدة، لذلك فهي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان الخبيث
مثل سرطان الجلد، فهو يزيل الجذور الحرة والأكسدة
• يقوي الميرمية جهاز المناعة في الجسم، مما يعني أنه يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية
• عادة ما يوصف الميرمية للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية، كما أنه يعالج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي
• المريمية تخفف العرق وبعض روائح الجسم الكريهة
• المريمية مفيدة جدًا في علاج الحكة الشرجية، وذلك عن طريق النقع بشكل دوري
• يقلل الميرمية من الحرارة ويفيد في إدرار البول
• المريمية برائحتها العطرية تزيل بعض الروائح الكريهة
لذلك في الأيام الخوالي كانت توضع نصف ملعقة من المريمية في بعض الأحذية التي تنبعث منها رائحة كريهة.
• يفيد نبات المريمية في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو وذلك بتناوله فنجان منقوع من المريمية
• تساعد المريمية على التحكم في معدل ضربات القلب وتنظيم ضغط الدم