حليب الصويا ضار وسنتحدث عن تسمين حليب الصويا وما هي فوائد حليب الصويا للهرمونات الانثوية فوائد حليب الصويا ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا
الآثار الجانبية لحليب الصويا
1- أعراض جانبية في المعدة والأمعاء مثل الإمساك والانتفاخ والغثيان.
2- أظهرت الدراسات اللاحقة أن مادة بيسفينول أ لها تأثيرات سلبية على الخصوبة من خلال تأثيرها المباشر على الغدد الصماء، كما أن لها خصائص شبيهة بخصائص الأستروجين.
3- رد الفعل التحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من الصويا.
4- تركيبة الصويا هي الأفضل للأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب أو بعض المشاكل الطبية، مع الحرص على استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها.
5- نمو غير طبيعي للأنسجة داخل الرحم عند تناول حليب الصويا بكميات كبيرة.
6- عند تناول فول الصويا يمنع بيسفينيل أ من التأثير على الجسم بشكل غير معروف حتى الآن، وتجدر الإشارة إلى أن تناول منتجات الصويا يجب أن يتم باعتدال لتجنب الآثار الجانبية التي قد تحدث.
7- تناول حليب الصويا بكميات كبيرة أثناء الحمل قد يسبب بعض الأضرار التي قد تؤثر على نمو الجنين.
هل حليب الصويا يسبب التسمين
1- نجد أنه عندما يزيد تناول حليب الصويا بشكل كبير عن السعرات الحرارية المسموح بها في اليوم، فإنه يسبب زيادة كبيرة في الوزن، ومن أهم العوامل التي يلعبها حليب الصويا في التسمين.
2- يسبب بروتين الصويا أيضًا نوعًا من السمنة، وهذا يؤثر أحيانًا بشكل كبير على الغدد الصماء وهرمونات الجسم. يحتوي حليب الصويا على مادة الايسوفلافون، وهي مادة تشبه عمل هرمون الاستروجين. عند استخدام حليب الصويا، يزداد وزن الجسم بسبب وجود هذه المادة التي تسبب اضطرابات الغدد الصماء
4- قد يؤدي حدوث تغيرات في الغدد الصماء إلى حدوث تغير في الهرمونات التي تفرزها وتغير أنماط التحكم في تخزين وحرق الدهون.
5- لا يؤدي تناول حليب الصويا بكميات قليلة إلى زيادة الوزن، حيث تبدأ التأثيرات الهرمونية عند تناول كميات كبيرة منه.
فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية
1- يزيد هذا الحليب من مستوى هرمون الأستروجين الأنثوي.
2- حليب الصويا هو الخيار الأمثل للسيدات الحوامل اللواتي يرغبن في إمداد الجسم بكمية كبيرة من العناصر المفيدة. تناول حليب الصويا يمنع الجلد الخارجي من التجاعيد. كما أنه يدعم نمو الأظافر ويجعلها أكثر صحة وقوة.
3- يزيد حليب الصويا من المظاهر الأنثوية للمرأة مثل حجم الثديين.
4- يلعب حليب الصويا في جسم المرأة نفس دور الأستروجين المسئول عن المظاهر الأنثوية عند النساء.
5- لا تقتصر فوائد حليب الصويا على الهرمونات الأنثوية فقط. بل هو عامل مهم في منع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل تلك التي تصيب الرحم أو الثدي. إلى جانب ذلك، فهو يزيد من صحتها العامة لأنه يجعل القلب يعمل بكفاءة أكبر، ويحافظ على العظام.
فوائد حليب الصويا
1- لا يحتوي على اللاكتوز
الفائدة الأساسية من حليب الصويا هي عدم وجود اللاكتوز. لا يستطيع العديد من البالغين وكذلك الأطفال هضم اللاكتوز الذي يسبب عسر الهضم والإسهال وأمراض المعدة الأخرى. العديد من المشاكل مثل حساسية الوجه أيضًا، لذا فإن حليب الصويا هو أفضل بديل لهؤلاء الأشخاص
2- جيد للعظام
يحتوي حليب الصويا على الاستروجين النباتي الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، لأنه يزيد من كثافة كتلة العظام، كما أنه يساعد في تقليل فقدان كتلة العظام بسبب عامل العمر أو العوامل الهرمونية، فهو مفيد للعظام ويمنع هشاشة العظام.
3- غني بالحديد
يساعد محتوى الحديد في حليب الصويا الأوعية الدموية الحمراء على العمل بشكل صحيح. كما أنه يساعد على ضمان حصول جميع أنسجة الجسم على الكمية المطلوبة من الأكسجين
4- مفيد لجهاز المناعة
محتوى البروتين في حليب الصويا مرتفع للغاية، ويمكن لأولئك الذين يتجنبون الحليب الحصول على جميع احتياجاتهم من البروتين من حليب الصويا. يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم، ويتم تحويل هذه الأحماض الأمينية إلى بروتينات جديدة، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة، وتساعد هذه الأحماض الأمينية أيضًا على إطلاق الإنزيم الذي يوفر الطاقة
5-يحسن محتوى الدهون
الدهون الموجودة في حليب الصويا غير مشبعة والكوليسترول لا يحتوي على أي محتوى. تمنع الأحماض الدهنية الموجودة في حليب الصويا ترشيح الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد في تقليل الكوليسترول السيئ وتحسين مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم.