اضرار عشبة الرجلة

في هذا المقال سنتحدث عن اضرار الرجلة وفوائدها وقيمتها الغذائية وطرق استخدامها.

الآثار الجانبية للرجلة

حصى الكلى.
يؤدي ارتفاع نسبة حمض الأكساليك في بذور الرجلة إلى العديد من المشكلات الصحية، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك في الرحم. يزيد من احتمالية حدوث إجهاض.
يفضل عدم تناوله في حالة الإصابة بأمراض الكلى
يمثل بعض المخاطر على المرأة الحامل، حيث يمكن أن يسبب الإجهاض وبالتالي فهو محظور على النساء الحوامل ومرضى الكلى.
تزيد بذور الرجلة من فرصة الإصابة بحصوات المرارة.

معلومات عن عشب الرجلة

تحتل عشبة الرجلة مكانة كبيرة في الوصفات الطبية، حيث أن معظمها لا يسبب مشاكل صحية ناجمة عن العلاجات الدوائية الأخرى، كما أن الأعشاب تساهم في تحسين جميع أعضاء الجسم وحمايتها من الأمراض.

الرجلة نبات عشبي ينمو في العديد من البلدان في المناطق العشبية والزراعية، ويحتوي الرجلة على نسبة كبيرة من العناصر والمواد والمركبات المهمة جدًا للحفاظ على الصحة، مما يجعله من أهم الأعشاب الطبية.

وسنتحدث هنا عن فوائد الرجلة على صحة الإنسان بشكل عام، ولكل عضو من أعضاء الجسم أيضًا.

ما هي فوائد الرجلة

1- تحتوي الرجلة على أحماض وفيتامينات غير مشبعة مثل فيتامينات أ، ج، د، هـ، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد التي تقضي على جميع الخلايا السامة والخطرة في الجسم.
2- يحتوي على البوتاسيوم الذي يقي من الضغط العالي ويساعد في السيطرة عليه.
3- الحفاظ على صحة الجلد والجلد، حيث يساعد هذا النبات في علاج بعض مشاكل الجلد نتيجة احتوائه على كمية عالية من فيتامين أ، وبالتالي يساهم هذا النبات في
التقليل من مخاطر العدوى التي تسببها لسعات النحل أو الأفاعي.
تسريع عملية التئام الجلد والجروح
– التقليل من ظهور التجاعيد
المساهمة في التخلص من الندبات الموجودة.
يعالج التهاب المفاصل ويخفف الآلام الروماتيزمية.
يساعد في التئام الجروح وشفائها في وقت قصير.
يحتوي على نسبة عالية من بيتا كاروتين، وهو أقوى مضاد للأكسدة، والذي بدوره يعزز المناعة.
يقوي المناعة ويساعد على تحسين صحة الجسم.
يحفز نمو الأطفال، كما ذكرنا، يحتوي الرجلة على أوميغا 3 التي تلعب دورًا مهمًا في نمو الأطفال ونموهم.
يحارب السرطان ويقضي على الجذور الحرة.
– تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي
استخدم هذا النبات منذ القدم في الطب البديل بهدف علاج بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي ومن أهمها
1- الإسهال
2- البواسير
3- للنزيف الداخلي
4- الزحار.
5- يحتوي على فيتامين أ الذي يقوي البصر.

فوائد الرجلة لمرض السكري

1. أكدت دراسة سريرية جديدة الآثار الإيجابية لبورتوسانا، وهو مستخلص من نبات الرجلة (Portulaca oleracea L.)، على مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2.
2- تم نشر تجربة إكلينيكية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي حول فعالية وسلامة مستخلص الرجلة في السيطرة على مستويات السكر في الدم. تم تصميم التجربة السريرية لتقييم فعالية وسلامة مستخلص الرجلة في تحسين التحكم في الجلوكوز وضغط الدم وملف الدهون لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2. .
3. تلقى 63 شخصًا إما 180 مجم / يوم أو دواء وهمي لمدة 12 أسبوعًا.
4- تم تقييم توازن الجلوكوز عن طريق قياس مستويات Hb1Ac، وهي علامة طويلة المدى للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم والتي تعتمد على تركيز الجلوكوز في الدم وتعكس متوسط ​​مستويات الجلوكوز على مدى 2-3 أشهر السابقة.
5- أظهرت النتائج أن مستخلص الرجلة من Frutarom فعال في تحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، كما يتضح من انخفاض HbA1c. بعد 12 أسبوعًا من العلاج، شهد الأشخاص انخفاضًا ملحوظًا في HbA1c.

فوائد الرجلة للشعر

1- عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، فإن الجرجير هو الحل الأنسب في القدرة على علاج مشاكل الشعر، لما له من فوائد عديدة، وإليك أبرزها.
2- أثبت الرجلة قدرته على تنعيم الشعر وإعطائه لمعاناً وحيوية.
3- يحتوي نبات الرجلة على أوميغا 3 الذي يغذي بصيلات الشعر ويساعد فروة الرأس على التخلص من المشاكل التي قد تتعرض لها.
4- من فوائد الرجلة للشعر أنه يمد الجسم بعدد من المعادن المفيدة للشعر مثل الحديد والزنك لتحسين نمو الشعر وتقليل تساقطه.
5- يساهم الجرجير في إمداد الجسم بكمية من البروتين اللازم لنمو الشعر ومنع تساقطه.
6- يحتوي الرجلة على بعض الفيتامينات المفيدة للشعر، مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج، والتي تعتبر مهمة لصحة الشعر وترطيب فروة الرأس.

فوائد الرجلة للبشرة

1- في الوقت الحاضر يتم استخلاص المكونات الفعالة من نبات الرجلة الكامل لتحضير مستحضرات التجميل لما له من فوائد عديدة.
2-هيبوالرجينيك خلاصة بورتولاكا اوليراسيا غنية بالكاتيكولامينات مثل ال ميثيل ادرينالين والدوبامين. هذه المواد لها خاصية مضادة للحساسية.
3- يمكن لمستخلص البورتولاكا oleracea تقليص الشعيرات الدموية الجلدية وتقليل احمرار الوجه.
4- مستخلص البورتولاكا oleracea له تأثير تحسن كبير على حساسية الجلد الناتجة عن الاستخدام طويل الأمد لمستحضرات التجميل الهرمونية. كما أن له تأثيرات مختلفة مضادة للحساسية على الجلد، وهو مكون فعال مضاد للحساسية.
5- الرجلة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية. الأحماض الدهنية أوميغا 3، مثل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، هي عنصر مهم مضاد للالتهابات في جلد الإنسان.
6- يعالج مشاكل الجلد والجلد، ويزيل التصبغات والحروق.
فوائد الرجلة

القيمة الغذائية للرجلة

ماء 92.86 جرام
بروتين 2.03 جم
– سعرات حرارية 20
– كربوهيدرات 3.39 جرام
دهون 0.36 جرام
كالسيوم 65 مجم
ماغنسيوم 68 مجم
حديد 1.99 مجم
فوسفور 44 ملليغرام
الصوديوم 45 مجم
بوتاسيوم 494 مجم
فيتامين سي 21 مجم
– زنك 0.17 مجم
الثيامين 0.05 مجم
النياسين 0.48 مجم
– ريبوفلافين 0.11 مجم
فولات 12 وحدة عالمية
فيتامين ب 60.07 مجم
فيتامين أ 1320 وحدة دولية