ما هي اضرار عشبة الزعرور بالتفصيل وما هي اهم استخدامات عشبة الزعرور وفوائد عشبة الزعرور للصحة.
الآثار الجانبية لعشب الزعرور
يعتبر نبات الزعرور من الأعشاب الطبيعية الآمنة، في حالة استخدامه قصير المدى، لا يتجاوز 15 أسبوعًا كحد أقصى، للأطفال والكبار على حدٍ سواء.
قد يؤدي الإفراط في تناول الزعرور إلى حدوث بعض المشاكل الصحية، مثل الشعور بالغثيان، والدوخة، والدوار، والتعرق الشديد، وآلام المعدة، وانخفاض ضغط الدم، والصداع، والصداع النصفي، وعدم انتظام ضربات القلب، ونزيف الأنف.
كما يحظر استخدام نبات الزعرور للأطفال دون سن 12 سنة، ويجب تجنبه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما يحظر استخدامه أثناء الرضاعة.
قد يؤدي الإفراط في استخدام نبات الزعرور إلى تجلط الدم وتجلط الدم.
يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة الزعرور لتحديد الجرعة المناسبة، حتى لا تؤثر على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، حيث أنها تتفاعل مع بعض أدوية القلب والضغط مما قد ينتج عنه آثار سلبية على صحة المريض. .
فوائد الزعرور لمرضى القلب
1 – تستخدم عشبة الزعرور في علاج النوبات القلبية الخطيرة، حيث تحتوي هذه العشبة المهمة جدًا على مواد تساعد على زيادة سيولة الدم، وتقاوم تخثر الدم والتجلط، وبالتالي تحمي القلب من الجلطات المختلفة.
2- يحتوي نبات الزعرور أيضًا على كمية هائلة من مضادات الأكسدة، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزعرور تشبه إلى حد بعيد مضادات الأكسدة الموجودة في العنب، وتعمل على محاربة الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جذور تسبب الموت في خلايا الجسم، وبالتالي تؤدي إلى أمراض خطيرة، مثل أمراض القلب والسرطان وما إلى ذلك.
3- يساعد تناول ثمار الزعرور البري في تحسين حالة القلب عن طريق فتح الأوردة التاجية، وفتح الأوردة التاجية يزيد من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب، ونجاح هذه العملية يعني منع الكثيرين. أمراض القلب الخطيرة.
4 – عشبة الزعرور تنظم ضربات القلب، ويعتبرها المعالجون بالأعشاب أفضل علاج لاضطراب ضربات القلب.
5- تستخدم ثمار الزعرور البري لتقوية عضلات القلب، كما أنها تساعد في تقوية الأعصاب التي تغذي القلب، وتحميه من التلف أو الأمراض الخطيرة.
6- يضمن الاستخدام المستمر لعشب الزعرور الحفاظ على صحة شرايين القلب. كما أنه يحافظ على خصائص هذه الشرايين ويجعلها مرنة وقوية، ويقيها من تصلب أو انسداد أو تضيق.
العناصر الغذائية لزهرة الزعرور
يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة وهي
العفص.
الفلافونويد.
– بروانثوسيانيدينس.
أحماض الفينول.
كيرسيتين.
نمط.
توربينات ثلاثية.
– الأمينات.
الكومارين.
– حمض العفص.
الفوائد الصحية للزعرور
1- يساعد على الهضم
يحسن الزعرور من عمل الجهاز الهضمي، ويستخدمه البعض لعلاج أوجاع وأمراض الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة والإسهال وعسر الهضم. يحتوي الزعرور على كمية جيدة من الألياف التي ثبت أنها تساعد على الهضم حيث تعمل كخلية حيوية وتقلل من الإمساك.
وجدت دراسة أجريت على الفئران التي أعطيت مستخلص الزعرور أنه يقلل من وقت عبور الطعام في لب الجهاز الهضمي، مما يعني أن الطعام ينتقل بسرعة عبر الجهاز الهضمي ؛ مما يخفف من آفة عسر الهضم، ودراسة أخرى على الفئران المصابة بالقرحة الهضمية كشفت أن مستخلص الزعرور مفيد كعلاج مضاد للقرحة.
2- غني بمضادات الأكسدة
أظهرت الأبحاث الأولية أن الزعرور البري يحتوي على مركبات البوليفينول التي تم ربطها بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في هزيمة الجذور الكيميائية الحرة التي تسبب العديد من الأمراض، مثل بعض أنواع السرطان، ومرض السكري من النوع 2، والربو، وبعض الالتهابات. بعض مشاكل القلب والشيخوخة المبكرة للجلد. لا شك أن نتائج هذا البحث واعدة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم الآثار الوقائية للزعرور على مخاطر التعرض لهذه الأمراض.
3- يعمل على استقرار ضغط الدم
هناك أدلة تشير إلى أن الزعرور البري يساعد على استقرار ضغط الدم وإعادته إلى حالته الطبيعية، سواء كان منخفضًا أو مرتفعًا. في الصين، يستخدم الزعرور في الطب الصيني التقليدي للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
4- قد يقلل نسبة الدهون في الدم
تشير بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن مستخلص الزعرور يحسن صورة الدهون، والتي تشمل الكوليسترول والدهون الثلاثية، وهذه نتائج واعدة، ولكن هناك حاجة لدراسات بشرية لتقييم تأثير مستخلص الزعرور على نسبة الدهون في الدم.
5- يقلل من آلام الذبحة الصدرية
يمكن أن يكون ألم الذبحة الصدرية شديدًا في بعض الأحيان، ويمكن للزعرور أن يخفف الألم بشكل كبير، لكن لا تنسَ التحدث مع طبيبك عن هذه الآلام، والتي غالبًا ما تشير إلى وجود مشكلة في القلب والأوعية الدموية.
6- يحسن صحة القلب
في الطب التقليدي والحديث، يستخدم الزعرور في الحفاظ على القلب لما له من آثار إيجابية عليه ودوره في إزالة شبح الأمراض التي تحاول إضعافه، من خلال زيادة القدرة على التحمل، وتقليل ضيق التنفس، وضخ المزيد من الطاقة، و التخلص من التعب.
7- قد يقلل من القلق
الزعرور له تأثير مهدئ خفيف يساعد في الحد من أعراض القلق، وهو مدرج في العديد من الأدوية التقليدية لعلاج بعض الأمراض العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب. مزاج هؤلاء الأشخاص من خلال تأثيره على الهرمونات والإنزيمات.
8- يزيد الطاقة
يوسع الزعرور الأوعية الدموية التاجية في القلب. وهذا يسمح بتدفق المزيد من الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى الطاقة وزيادة اليقظة وتحسين المهارات المعرفية.