اعشاب تساعد على نزول الدورة الشهرية

الأعشاب التي تساعد في الدورة الشهرية، وأسباب احتباس الدورة الشهرية وأعراض احتباس الدورة الشهرية، وكلها سنتعرف عليها أدناه.

أعشاب تساعد على الدورة الشهرية

الكمون والحلبة يمكنك شرب أي من هذه المشروبات مع إضافة القليل من القرفة.

القرنفل يعتبر القرنفل من الأعشاب التي تساعد في النزول السريع للدورة الشهرية وينظمها، بالإضافة إلى فوائده في علاج عسر الهضم وانتفاخ المعدة، كما يعالج مشكلة القيء عند المرأة الحامل في الأشهر الأولى.

شراب الكركم يعتبر الكركم من المشروبات التي تؤثر على هرمون الاستروجين والبروجسترون عن طريق رفع نسبة الأول وخفض الثانية، ويمكن تحضير شراب الكركم بإضافته إلى الحليب أو الماء الدافئ ثم شربه، لكن تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد دراسات أو أدلة علمية كافية لإثبات ذلك، ويجب استشارة الطبيب أو المختص قبل تناوله لتجنب الآثار الجانبية والأضرار.

عصير الأناناس يحتوي الأناناس على نسبة عالية من إنزيم البروميلين الذي يحفز الدورة الشهرية عن طريق رفع مستوى هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الشهرية، وفي دراسة عام 2017 تم اقتراح أن البروميلين قد يساعد في تقليل الالتهاب وبالتالي قد يساعد الحيض. وهو سبب التأخير في الإصابة بالعدوى، ولكن لا يوجد دليل علمي أو دراسات علمية كافية تثبت أن إنزيم البروميلين الموجود في عصير الأناناس قد يساعد في الدورة الشهرية، لذلك لا يمكن القول أن عصير الأناناس يساعد على الدورة الشهرية، و يجب استشارة الطبيب والأخصائي قبل تناوله للتأكد من عدم وجود تفاعلات أو آثار جانبية.

اليانسون له فوائد عديدة على الصحة فهو مقشع، ومفيد جداً أثناء الولادة والرضاعة، وكذلك سرعة الدورة الشهرية، ويستخدم اليانسون المسلوق لهذه الفوائد قبل بدء الدورة الشهرية لتسريعها. نزوله.

الزنجبيل من المشروبات المفيدة جدًا للدورة الشهرية، حيث أنه يسرع نزولها، وفوائده الصحية هي الوقاية من مرض السكري، حيث أنه يخفض نسبة السكر في الدم ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار الذي يتراكم في الأوعية الدموية. والشرايين.

الشاي الشاي يسمح بالحيض بجميع أنواعه، لكن أفضل نوع لهذه الفائدة هو شاي البتلة الأحمر، ومن فوائد الشاي الأخرى أنه يقلل من الاكتئاب، ويمكن أن ينظم الدورة الشهرية.

البقدونس يتم تحضير هذا المشروب عن طريق غلي بعض أوراق البقدونس في وعاء من الماء وشرب كوب كل مساء. يساعد البقدونس على تخفيف تقلصات البطن المصاحبة للدورة الشهرية، كما يعمل على إرخاء الأعصاب مما يسهل الدورة الشهرية.

عصير البرتقال جميع المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي تسهل الدورة الشهرية، حيث تحتوي هذه المشروبات على مواد تحفز إنتاج هرمون الاستروجين.

عصير الجرجير يتم تقطيع عبوتين من الجرجير ثم ترشيحها بقطعة من الشاش للحصول على عصير الجرجير، ويضاف عصير الجرجير إلى كوب من الماء أو كوب من الحليب ويشربه لتسهيل نزول الدورة الشهرية.

أسباب احتباس الطمث

1. استعمال موانع الحمل قد تسبب موانع الحمل بجميع أنواعها، سواء كانت في شكل حبوب منع الحمل، أو الحقن، أو الغرسات، أو اللولب الرحمي، الحيض.
2. مشاكل بنيوية بعض المشاكل الهيكلية في الجهاز التناسلي قد تسبب الحيض، ومن بين هذه المشاكل نذكر ما يلي تندب الرحم الناتج عن متلازمة أشرمان، قلة تكوين بعض الأعضاء التناسلية، وانسداد المهبل.
3. استخدام بعض الأدوية تتسبب الأدوية المختلفة، مثل مضادات الذهان، ومضادات الاكتئاب، وأدوية الحساسية، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، وأدوية العلاج الكيميائي في حدوث نزيف الحيض.
4. اختلال التوازن الهرموني هناك العديد من الأمراض التي تسبب اختلال التوازن الهرموني وبالتالي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية، ومن هذه الأمراض نذكر ما يلي متلازمة تكيس المبايض، فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية، ورم الغدة النخامية في سن اليأس المبكر.

أعراض احتباس الدورة الشهرية

قد يصاحب احتباس الطمث بعض الأعراض الأخرى، مثل ما يلي

1. إفرازات حليبيّة من الحلمة.
2. تساقط شعر الرأس، نمو شعر الوجه.
3. غثيان؛
4. صداع الراس.
5. تغييرات في الرؤية
6. قلة نمو الثدي.

احتباس الدورة الشهرية بسبب العادات اليومية

حدد الأطباء مجموعة من الأسباب المتعلقة بالحيض ونمط الحياة اليومية، وهي

1. يؤثر الإجهاد الذهني المستمر والمستمر على اختلال التوازن الهرموني في منطقة ما تحت المهاد من الدماغ، والذي يلعب دورًا في التحكم في انتظام الدورة الشهرية.
2. السمنة في وقت قصير تتطلب من الجسم بذل المزيد من الجهد في حرق السعرات الحرارية، وتؤثر الزيادة على تقليل الدهون الأساسية في الجسم.
3. النحافة تؤثر على عملية التمثيل الغذائي وتقلل من معدلات الإباضة في الجسم، وهذا يؤثر على الهرمونات.
4. إذا كنتِ لا تتبعين وسيلة لمنع الحمل بعد استخدامها لفترة.

تشخيص تقلصات الدورة الشهرية

لتشخيص الحيض الأولي، يتم إجراء الفحص السريري من قبل الطبيب للتأكد من خلو الأعضاء التناسلية من أي مشاكل، كما يتم فحص الثديين للتأكد من ظهور علامات البلوغ.

قد يكون استمرار الدورة الشهرية مؤشرا على بعض الاضطرابات الهرمونية، لذلك يجب إجراء الفحوصات المخبرية التالية

• إختبار الحمل.
• اختبار وظائف الغدة الدرقية لقياس مستوى الهرمون المنبه للغدة الدرقية.
• اختبار البرولاكتين قد يكون الانخفاض في مستوى إفراز البرولاكتين مؤشرًا على وجود ورم في الغدة النخامية.
• اختبار لقياس كمية الهرمون المنبه للجريب في الدم والذي يمكن أن يحدد ما إذا كان المبيضان يعملان بشكل صحيح أم لا.
• اختبار تحدي الهرمونات يتم إجراء الفحص بإعطاء المريض العلاج الهرموني لمدة 7-10 أيام، وقد تشير نتائج هذا الاختبار إلى نقص هرمون الاستروجين.

اختبارات التصوير وتشمل

• الفحص بالموجات فوق الصوتية للتحقق من سلامة الأعضاء التناسلية بحثًا عن أي تشوهات.
• فحص بالأشعة المقطعية للتحقق من سلامة الرحم والمبيض والكلى.
• فحص التصوير بالرنين المغناطيسي للتأكد من خلو الغدة النخامية من أي أورام.
• فحص الرحم والمهبل بمنظار.