أعشاب التهاب الحلق، وأسباب جفاف الحلق، والعلاجات المنزلية لالتهاب الحلق، وأعراض جفاف الحلق، ومجموعة من العلاجات الأخرى لالتهاب الحلق نتحدث عنها في المقالة التالية بشيء من التفصيل.
أعشاب لتليين الحلق
يمكن الاعتماد على أنواع معينة من الأعشاب للمساعدة في تليين الحلق، وهي
1. مشروب الليمون مع العسل والزنجبيل، وذلك بغلي الزنجبيل وإضافة الليمون والعسل وتناوله يومياً. يحتوي الزنجبيل على مضادات الميكروبات والجراثيم، ويعمل العسل على ترطيب الحلق وطرد السموم من الجسم، فضلاً عن فوائد الليمون الهائلة في علاج الالتهابات وجفاف الحلق.
2. عرق السوس، يقلل من الالتهابات وجفاف الحلق، لما له من خصائص طبيعية وفيتامينات، وذلك عن طريق غلي بذور عرق السوس وشرب المشروب مرتين في اليوم.
3. يحتوي النعناع المسلوق على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في محاربة الجراثيم والفيروسات وترطيب الحلق.
4. زيت جوز الهند، أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن زيت جوز الهند يساعد في تقليل الالتهاب والجفاف، كما أنه يلين الأغشية المخاطية، وذلك بإضافة ملعقتين كبيرتين من جوز الهند إلى الماء المغلي أو الشاي وشرب المشروب مرتين في اليوم.
5. القرفة بالحليب، بإضافة القرفة والحليب إليها، تحتوي الحلقة على مجموعة من العناصر المهمة لتعزيز صحة الجسم وعلاج الالتهابات والتورم، والحليب يهدئ ويرطب الحلق، ويمكن تناول الحليب مرتين. يوم.
6. جذور نبات الخطمي لعلاج احتقان الحلق، وقد استخدم منذ العصور الوسطى لعلاج التهاب الحلق، حيث تحتوي جذورها على مادة شبيهة بالجيلاتين تسمى الهلام النباتي تغطي الحلق وتلينه عند البلع.
7. الليمون الذي يحتوي على فيتامين سي وبعض مضادات الأكسدة التي تزيد من قوة جهاز المناعة. كما يزيد الليمون من إفراز اللعاب مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي للحلق. يضاف عصير الليمون أو الليمون إلى الماء الدافئ مع قليل من العسل أو الملح لزيادة فعاليته. أو يمكن إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الليمون إلى كوب من الماء الساخن أو الشاي. يمكنك أيضًا استنشاق زيت الليمون مباشرة من العلبة، أو وضع 5-10 قطرات من الزيت في مبخر واستنشاقه.
8. نبات المريمية، حيث يستخدم في علاج العديد من الأمراض الالتهابية، وتشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في تخفيف آلام الحلق، كما يساعد نبات القنفذية على محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات.
أسباب جفاف الحلق
هناك عدد من الأسباب المختلفة التي تسبب جفاف الحلق، وهي كالتالي
1. عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
2. الجفاف.
3. التهاب البلعوم.
4. التدخين.
5. عرض بعض الأمراض مثل مرض الجزر المعدي المريئي أو الحساسية.
6. الإفراط في الكلام.
7. الهواء الجاف الذي يستنشقه الإنسان.
8. فتح الفم أثناء النوم.
العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق
يوجد في المنزل بعض الأشياء التي يمكن استخدامها في علاج مشكلة جفاف الحلق، وهي كالتالي
1. خل التفاح
يساعد استخدام خل التفاح في تخفيف مشكلة جفاف الحلق، ويمكن استخدامه بعدة طرق، مثل الغرغرة أو إضافته إلى الشاي أو كوب من الماء.
يحارب خل التفاح الميكروبات ويوازن درجة الحموضة في الجسم، وبالتالي يحافظ على رطوبة الفم ويساعد في علاج جفاف الحلق.
يمكنك استخدام خل التفاح من خلال
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن
يقلب جيدا ويترك لبضع دقائق ثم يشرب
كرر هذا مرتين يوميًا للتخلص من الحلق الجاف.
2. مضغ العلكة
يعد مضغ العلكة الخالية من السكر طريقة بسيطة وفعالة لمكافحة مشكلة جفاف الحلق المزعجة.
تحفز عملية المضغ إنتاج اللعاب في الفم مما يساهم في ترطيب منطقة الفم والحلق ويقيك من الجفاف.
إذا كنت لا ترغب في مضغ العلكة، يمكنك مضغ مكعب ثلج.
3. الغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح من أسهل العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية للتخلص من مشكلة جفاف الحلق.
يحتوي الملح على خصائص مضادة للميكروبات ومطهرة، مما يساهم في علاج العدوى والتخلص من البلغم في حالة تراكمه.
تأكد من استخدام الماء الدافئ الذي يساعد على تهدئة الحلق قدر الإمكان، واتبع الخطوات التالية
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ
يقلب جيدا حتى يذوب
تغرغر في الماء المالح لعدة ثوان وتخلص من المحلول.
أعراض جفاف الحلق
هناك بعض الأعراض التي تصاحب مشكلة جفاف الحلق وهي
1. تورم الغدد على جانبي العنق.
2. صعوبة البلع.
3. حكة في الحلق.
مجموعة من العلاجات الأخرى لالتهاب الحلق
يمكن استخدام الطرق التالية لعلاج مشكلة جفاف الحلق وتليينه، وهي
1. حاول تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحفز الحرقة، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.
2. خذ حمامًا ساخنًا واستنشق البخار قدر الإمكان
3. الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتقليل النشاط عندما يكون لديك حلق جاف.
4. تجنب منتجات التبغ التي تهيج الحلق.
5. اشرب السوائل وركز على السوائل الدافئة مثل الأعشاب