أعشاب لتليين عنق الرحم، أعشاب آمنة للحامل، نصائح لنجاح طرق تسهيل الولادة، وتناول التمر لتسهيل عملية الولادة، كل هذا سنتعرف عليه أدناه.
أعشاب تليين عنق الرحم
هناك العديد من الأعشاب التي تفيد جسم المرأة مع العديد من الفوائد الصحية، كما أن هناك عدة أنواع من الأعشاب التي يمكن تناولها أثناء المخاض فقط، وبعد استشارة الطبيب المختص. لتسهيل الولادة وفتح الرحم ما يلي
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من الطرق القديمة الشائعة، حيث يصفه بعض الأطباء بأنه يحفز المخاض بشكل طبيعي، حيث أن زيت الخروع يحفز الأمعاء على الحركة، مما قد يؤدي إلى تهيج الرحم ويسبب تقلصات في عضلات الرحم ويسرع المخاض، ولكن احذر عند استخدامه. زيت الخروع من حدوث بعض الآثار الجانبية التي قد تسبب زيت الخروع مثل الإسهال والقيء وغيرها.
الخاتم
يعتبر نبات الحلبة من النباتات ذات الفوائد المتعددة المتعلقة بالجهاز الهضمي والتنفس، ومن بين هذه الفوائد تسهيل الولادة الصعبة. يؤدي تناول كمية من الحلبة إلى تقلص عضلات الرحم مما يسرع من عملية الولادة، بالإضافة إلى أن هذا النبات يقلل التشنجات التي يمكن أن تصيب المرأة. نتيجة للتوتر والقلق، يمكن استخدام الحلبة لتخفيف آلام الدورة الشهرية وزيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات.
الياسمين
يمكن أن يسبب الياسمين تقلصات عنق الرحم أو إجهاض، لذلك يجب تجنب استخدامه إلا أثناء الحمل.
مصنع الكمال
من الممكن أن يؤدي تناول عشبة الكمالية إلى تحفيز تقلصات عنق الرحم، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تسممًا للكبد إذا استخدمت بكميات كبيرة.
جذور القطن
يساعد جذر القطن على تحفيز الرحم عند المرأة الحامل.
توت الحجل
يمكن أن يحفز توت الحجل تقلص عضلات الرحم بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه قد يسبب الولادة المبكرة والإجهاض.
وحيد القرن الكاذب
قد يؤدي تناول وحيد القرن الكاذب إلى تحفيز تقلصات عضلات الرحم، ولكن يجب ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام هذه العشبة عند استخدام الليثيوم.
أعشاب مفيدة للحامل
حكيم
الميرمية سيف ذو حدين، مفيد جدا لصحة الجهاز الهضمي للمرأة الحامل، بشرط أن يتم تحضيرها وتناولها بالطريقة الصحيحة، وهي نقع المريمية بالماء المغلي لمدة 5 دقائق دون غليان. على النار، لأن عملية الغليان تحول الزيوت المفيدة من نبات المريمية إلى زيوت سامة!
2- أوراق التوت الأحمر
وهو منتج مشهور ينتشر على شكل أكياس شاي مغلفة ويتوفر أحيانًا في الصيدليات. وهو مفيد جدا للحوامل خاصة في الثلث الأخير من الحمل حيث يقصر من فترة المخاض ويقصر من آلام الحمل والولادة. كما أنه غني بالحديد ويحفز إنتاج الحليب بعد الولادة.
3- الزنجبيل
يخفف من آلام ارتفاع ضغط الدم، وينصح بتناول مشروب الزنجبيل للحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم، وعلى العكس من ذلك، يجب على من يعانون من انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل الامتناع عن تناول منقوع الزنجبيل.
4- البابونج
غني بالكالسيوم الذي يساعد على النوم العميق، ويقلل تسريب البابونج من التهاب المفاصل وآلام الركبة عند النساء الحوامل، كما أن منقوع البابونج المحضر يشرب بالنقع مع تجنب الغليان.
يذكر أن الأعشاب هي وسيلة طبيعية لتغذية الجسم بالأملاح والمعادن وبعض الفيتامينات المهمة، ولكن يجب أن يبدأ تناولها من الشهر الرابع من الحمل أي بعد انتهاء فترة الحمل الأولى وبدء الحمل. مرحلة التثبيت مع تجنب الأعشاب الخطرة على الحامل والحذر المطلق منها.
مخاطر تناول الأعشاب أثناء الحمل
على الرغم من أن الأعشاب طبيعية، وعادة ما تستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، إلا أنه ليس من الآمن تناولها أثناء الحمل.
تحث إدارة الغذاء والدواء الأمريكية النساء الحوامل على عدم تناول أي منتجات عشبية دون استشارة الطبيب أولاً.
قد تحتوي الأعشاب على مواد يمكن أن تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة أو تقلصات الرحم أو تسبب بعض المشاكل الصحية طويلة الأمد للجنين.
تناول التمر لتسريع عملية الولادة
نعم، تناول التمر كل يوم قبل الموعد المحدد يمكن أن يساعد في تسهيل وتسريع الولادة، حيث أنه يحتوي على مادة شبيهة بالأوكسيتوكسين، وهو الهرمون المسؤول عن الانقباضات ويؤدي إلى توسع عنق الرحم.
نصائح للطرق الناجحة في تسهيل الولادة
نقدم لكِ عدة نصائح يمكنك اتباعها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية لإنجاحها
تدليك الحلمات من طرق تسهيل الولادة
- يعمل تدليك الحلمتين على زيادة هرمون الأوكسيتوسين الذي يعمل على بدء المخاض. تساعد هذه الحركة في تخفيف التوتر وتساعدك أيضًا على الرضاعة الطبيعية وتجنب الألم من الرضاعة الأولى.
- تدليك الحلمة لمدة 15 دقيقة، وتحفيز حلمة واحدة في كل مرة. كرر هذا 3 مرات في اليوم باستخدام مرطب غير معطر لتجنب الاحتكاك والتشققات.
الحركة في الأشهر الأولى هي إحدى طرق تسهيل الولادة
- ترتبط عملية الحمل ببعضها البعض. قد تساعد الأشهر الأولى على الولادة بسهولة، لأن حركتك المستمرة تحت إشراف الطبيب وبدون جهد يسهل الولادة، والشيء الشائع بين النساء في الوطن العربي هو الراحة التامة، لكن الوضع الثابت يؤدي إلى زيادة الألم. من تقلصات الرحم.
تمارين التنفس من بين طرق تسهيل الولادة
- تساعد تمارين التنفس على تهدئة أعصاب المرأة الحامل مما يزيد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على بدء عملية المخاض وتوسيع عنق الرحم. حاول الشهيق والزفير ببطء. مارس هذا التمرين في الشهر التاسع من الحمل.