البردقوش لزيادة الوزن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن، إليك كيفية استخدام البردقوش والمعلومات لتقليل زيادة الوزن.
البردقوش لزيادة الوزن
يعتبر البردقوش من أهم أنواع الأعشاب المعروفة بفوائدها العديدة، وذلك لغناه بالمركبات النشطة بيولوجيا التي تعزز صحة الجسم. ومع ذلك، ما قد لا تعرفه عن عشب البردقوش هو أن تضمينه في النظام الغذائي يساعد كثيرًا على إنقاص الوزن ويساعد أيضًا على فتح الشهية وزيادة الوزن. إذا استخدمنا البردقوش بملعقة من العسل يومياً على معدة فارغة فهذا يساعد على فتح الشهية وهذا سيؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير، لذلك يفضل دائماً استشارة الطبيب لأخذ الجرعات المناسبة لتجنب مخاطر البردقوش والاستفادة من فوائده وأخذ الوصفة الطبية المناسبة لزيادة الوزن لأن البردقوش يستخدم لفتح الشهية وزيادة الوزن.
ما هو البردقوش
البردقوش نبات عشبي عطري معمر له العديد من الأسماء مثل المريمية والريحان والمردقوش البري والسماق والمردقوش والزعتر. في دول البحر الأبيض المتوسط ، يستخدم البردقوش في أشياء كثيرة في الحياة من أجل علاج بعض الأمراض للرجال والنساء، وهناك العديد من الفوائد والمضار للمردقوش. يعود استخدام عشب البردقوش الطبي إلى السلاحف التي كانت تأكل الثعابين، حيث لوحظ أنها تأكل هذه العشبة بعد أكل الثعابين لحماية نفسها. من خطر الموت، وبعد ذلك بدأ البشر في استخدام هذه العشبة كمضاد للتسمم. تم استخدام هذه العشبة بشكل شائع في الهند منذ آلاف السنين. كما تم استخدامه في مصر القديمة للعلاج والتعقيم بالإضافة إلى حفظ الطعام وتسكين السعال وتشنجات المعدة والمغص وطرد البلغم وعلاج الغازات وطردها.
فوائد البردقوش
- ينشط الدورة الدموية ويعطي الجسم القوة والنشاط
- يفيد الجهاز الهضمي من خلال تحفيز إفراز العصارات الهضمية واللعاب لتسهيل هضم الطعام، وتقليل أعراض الغثيان، وتقليل التهابات الأمعاء، وعلاج الإسهال والإمساك، والتخلص من الغازات والانتفاخ.
- يفتح الشهية للأكل. يستخدم في عمليات التخسيس لقلة السعرات الحرارية فيه وذلك بتناول كوبين من البردقوش بشكل يومي وتحليتها بالعسل واستخدام مشروبها بدلا من الوجبة. ويفضل تناول الفطور حتى تأكل بجانبه نصف بيضة
- يعزز القدرة الجنسية عند الرجال
- ينظم الدورة الشهرية عند الإناث
- يحافظ على صحة المرأة الحامل لاحتوائه على الحديد والكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك وغيرها، ويعمل على تنظيم معدل ضربات القلب
- يعالج الالتهابات البكتيرية والفيروسية
- يقلل من تكسر الشعر ويغذيه بعمل كريم او حمام زيت من البردقوش للشعر وتركه لمدة 20 دقيقة
- يحفز إنتاج الحليب عن طريق تناوله كمشروب ساخن في ساعات الصباح الباكر
- يحافظ على صحة المرأة الحامل لاحتوائه على الحديد والكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك وغيرها، ويعمل على تنظيم معدل ضربات القلب
الآثار الجانبية للمردقوش
- يبطئ البردقوش من عملية تخثر الدم، مما قد يزيد من النزيف عند التعرض للكدمات أو النزيف، وبالتالي يجب تجنبه من قبل كل من يعاني من اضطرابات النزيف، بالإضافة إلى أن البردقوش يؤثر أيضًا على القلب لأنه يبطئ معدل ضربات القلب، لذلك يحظر على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب
- يسبب النعاس إذا شرب بكميات كبيرة
- يضعف وظائف الكلى والكبد إذا استمر الشخص في شربه لمدة شهرين متتاليين
- يسبب الاسترخاء في جسم الإنسان إذا شرب الكثير
- أضرار البردقوش أنه يسبب بعض المشاكل الصحية في حال تجاوزه
- يسبب النعاس إذا شرب بكميات كبيرة
- يضعف وظائف الكلى والكبد في حالة الاستمرار في تناوله لمدة شهرين متتاليين
- يسبب الاسترخاء في جسم الإنسان إذا شرب كثيرا
- يسبب تورمًا في العينين والجلد إذا لامست الجلد بينما كان طازجًا
- قد يؤدي استخدام الأوريجانو على المدى الطويل إلى الإصابة بالسرطان
- يؤدي تطبيق أوراق البردقوش الطازجة على العينين أو الجلد إلى حدوث تهيج.
- الإكثار من تناول الأوريجانو يسبب النعاس
يستخدم البردقوش
- من الطرق السهلة للتخلص من مشاكل المعدة هي إحدى الطرق السهلة للتخلص من مشاكل المعدة من خلال ملعقة صغيرة من مسحوق الزعتر وهو كوب من الماء. طريقة التحضير
- يتم تناول ملعقة من البردقوش المطحون مباشرة ثم شرب كوب من الماء بعد ذلك مباشرة، وتستخدم هذه الطريقة مرة واحدة في اليوم.
- ملعقة من أوراق البردقوش الجافة كوب من الماء الساخن طريقة التحضير تنقع الأوراق في الماء المغلي لمدة ربع ساعة على الأقل وتشرب بعد التصفية. من الأفضل تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
- طريقة عمل البردقوش المسلوق هذه الطريقة سهلة التحضير وهي الأفضل من كل الطرق السابقة ويتم تحضيرها من خلال المكونات ملعقة كبيرة من البردقوش وكوب من الماء المغلي طريقة التحضير توضع ملعقة من البردقوش المطحون في الكوب الفارغ، يُسكب الماء المغلي فوق البذور حتى تغطى بالكامل اترك المزيج لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يصفى جيدًا، ثم يوضع على النار حتى الغليان، ويشرب وهو دافئ، وكرر الوصفة مرتين في اليوم للحصول على الحد الأقصى. الاستفادة منه.