يرتبط البردقوش والرضاعة ببعضهما البعض، ونبين هذه العلاقة في الموضوع وطرق استخدام البردقوش وأهم فوائده.
البردقوش والرضاعة
ليس من الآمن استخدام البردقوش أثناء الحمل، حتى لو تم استخدامه بكميات طبية، لدوره في تنشيط الدورة الشهرية التي تهدد الحمل، ولا توجد حقائق كافية حول سلامة استخدام البردقوش أثناء الرضاعة، ولهذا فهو يفضل البقاء على الجانب الآمن والحذر من استخدام البردقوش أثناء الحمل والرضاعة، كما يوصى بتجنب النساء الحوامل والمرضعات من تناول مكملات البردقوش، حيث يؤثر على الهرمونات الإنجابية التي قد تسبب آثارًا سلبية على الحمل.
ما هو عشب البردقوش
يُعرف البردقوش باسم الزوفا في الكتاب المقدس. يعود أصل البردقوش إلى مصر والمملكة العربية السعودية وكان يستخدم في الأصل للمساعدة على النوم قبل تقديمه للعالم كمعلم طهي نتيجة لنكهته الذكية المعروفة، وله العديد من الفوائد الطبية كما هو مشهور لعلاج المشاكل الجنسية وأيضا يعمل على علاج آلام المعدة وسوء التغذية والأرق وفقدان الشهية وانتفاخ البطن ولذلك فهو يضاف إلى العديد من أطباق الحساء. كان يُعتقد أن البردقوش بين القدماء في جزيرة صقلية كان له القدرة على طرد الحزن، فضلاً عن أنه يحظى باحترام كبير في الديانة الهندوسية ووجد أنه كان يستخدم في العصور الوسطى من أجل الحفاظ على اللحوم، وزيت البردقوش كما يستخدم في علاج العديد من الامراض الصحية.
فوائد البردقوش
- زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات من أبرز فوائد البردقوش للمرأة زيادة إنتاج حليب الثدي عند المرأة أثناء فترة الرضاعة، حيث ينظم البردقوش إفراز هرمون الحليب، من خلال تنظيم إفراز هرمون البرولاكتين المسؤول. من أجل انتظام إنتاج الحليب، ويمنع حدوث أي اضطراب هرموني للأم أثناء فترة الرضاعة.
- إنقاص الوزن يحتوي البردقوش على مواد تعمل على حرق الدهون وتقليل الشهية وبالتالي فقدان الوزن. يمكن وضع ملعقتين كبيرتين من البردقوش مع الماء المغلي وشربه، مما يعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- تحسين مرض الزهايمر وتأثيرات مضادات الأكسدة.
- مقاومة النقرس ومقاومة السرطان ومقاومة نمو الخلايا السرطانية.
- تقليل القلق وتأثيره المهدئ حيث أنه يقاوم الأرق ويحفز التخدير ويمكن أن يساهم في تحسين النوم.
- يحسن حالات مقاومة الأنسولين ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن تناول البردقوش مع الزنجبيل فعال في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- التقليل من سمية العلاج الكيماوي. يمكن أن يساعد تناول مستخلص البردقوش في تخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي للسرطان.
- البردقوش لديه القدرة على تقليل الأضرار التي لحقت عضلة القلب.
- يعمل البردقوش كعلاج لتكيس المبايض، حيث أن تناول شاي البردقوش مرتين يوميًا من قبل النساء المصابات بتكيس المبايض يحسن هرمونات الدم عن طريق تقليل هرمونات الذكورة.
- علاج فعال لمشاكل الدورة الشهرية.
- علاج الربو، حيث أن تناول قطرتين من زيت البردقوش يومياً بالإضافة إلى دواء الربو يحسن وظائف الرئة.
- يخفف البردقوش من السعال ونزلات البرد وسيلان الأنف وتشنجات المعدة والمغص ومشاكل الكبد وحصى المرارة.
- يساعد البردقوش في أعراض انقطاع الطمث في سن اليأس.
الآثار الجانبية للمردقوش
- نزيف. قد يؤدي تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى إبطاء التجلط وزيادة فرص الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
- قد يؤدي تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى زيادة خطر النزيف أثناء الجراحة وبعدها، لذا توقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
- خطر على الحامل وأثناء الرضاعة، فمن غير الآمن استخدام البردقوش أثناء الحمل ؛ لأنه قد يسبب نزيفًا يهدد الحمل، كما أنه لا يفضل استخدامه أثناء الرضاعة، كما أنه غير آمن للأطفال.
- الحساسية يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه النعناع والريحان والمريمية، لذلك يمكن أن يسبب البردقوش ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه النباتات.
يستخدم البردقوش
إذا كانت المرأة تعاني من نقص في إنتاج الحليب، فإنها تحتاج إلى مواد مساعدة لتوليد الحليب، والذي ينتج عن خلل في توازن هرمون الحليب، بالإضافة إلى عوامل أخرى يجب معالجتها بطريقة آمنة، وهي كذلك. ويفضل أن يكون العلاج بمواد طبيعية لا تضر الأم أو الرضيع، وقالت باربرا مونتيلو، أخصائية التغذية الإسبانية لـ “فوشيا”، إن قلة اللبن تؤدي إلى عدم إشباع الرضيع مما يؤثر سلباً على نموه، كما يتأذى ثدي المرأة، ولإنتاج الحليب يوصى باستخدام البردقوش الجاف، حيث يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام إنتاج الحليب، مما يزيد من تدفق الحليب الحليب في ثدي الأم، ويمنع حدوث أي اضطراب هرموني، لاحتوائه على مولدات للهرمونات المفيدة وأهمها هرمون الحليب.
فوائد البردقوش للغدة الدرقية
يعمل على نشاط الغدد الدرقية حيث يعالج القلق العصبي ويقلل من التوتر ويزيد من الهدوء ومنها مركب الفلافونويد المعروف بتأثيره المهدئ على الأعصاب. تم استخلاص المركبات التي تنظم هرمونات الغدة الدرقية، وهي البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين. يمكن استخدامه أيضًا عند الشعور بالأرق. فوائد البردقوش لمرضى السكر أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن البردقوش له تأثير كبير على مرض السكري، حيث يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، وذلك لاحتوائه على زيوت تزيد من هذا التأثير.