الحلبة والتمر لتسمين الأطفال وصفات تستخدم باستمرار وتعمل على تسمين الطفل إلى حد كبير.
الحلبة والتمر لتسمين الاطفال
تعتبر الحلبة والتمر من المكونات التي تعمل على تسمين الطفل وتسمين الكبار، ويمكن استخدام هذين المكونين بأقصى درجات الأمان للأطفال.
القيمة الغذائية للحلبة
- المغذيات الكمية
- طاقة 323 سعرات حرارية
- بروتين 23 جم
- الدهون 6.41 جم
- الكربوهيدرات 58.35 جرام
- الكالسيوم، كالسيوم 176 مجم
- حديد، حديد 33.53 مجم
- الصوديوم، Na 67 مجم
- فيتامين ج، حمض الأسكوربيك المطلق 3 مجم
- فيتامين أ
القيمة الغذائية للتمور
- المغذيات القيّمة
- السعرات الحرارية 282 سعرة حرارية
- الكربوهيدرات 75 جم
- البروتينات 2 جرام
- الدهون 0 جم
- الألياف الغذائية 8 جم
- السكر 66 جرام
- كالسيوم 39 ملجم
- بوتاسيوم 656 ملجم
- مغنيسيوم 43 ملجم
- المنجنيز 0.3 مليجرام
- نحاس 0.3 ملليجرام
- حديد 1 مجم
فوائد الحلبة للاطفال
- احتقان الحلق واحتقانه والسعال المصاحب له والبلغم. تقوي الحلبة جهاز المناعة في الجسم، وقد تساعد في مكافحة العدوى وتقليل درجة حرارة الجسم.
- يحتوي على مواد لزجة تعمل على تهدئة التهاب الحلق ومشاكل التنفس المختلفة والربو.
- مشاكل المعدة، حيث تساهم في علاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي التي يتعرض لها الأطفال ؛ كالمغص والإمساك وعسر الهضم، خاصة إذا تم خلطه بكمية قليلة من العسل، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
- تساعد بذور الحلبة في طرد السموم من الجسم.
- تخلص من الحموضة والحموضة عن طريق تناول ملعقة صغيرة من بذور الحلبة. لأنها تحتوي على مواد صمغية تبطن المعدة والجهاز الهضمي.
- يعالج الالتهابات الموضعية والقرح والحروق والبثور والأكزيما والندوب. لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات.
- قد يحارب التهاب الجلد ويحسن مظهر الندبات. لذلك يتم استخدامه بعد الطحن وتحويله إلى عجينة كطلاء للبشرة.
- دعم صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعكس تأثير الصوديوم في رفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
- يحافظ على صحة الشعر وقوته ويمنع تساقط الشعر عند استخدامه مع زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس، ويستخدم للتخلص من قشرة الرأس.
- علاج فعال لفقدان الشهية.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، فهو يقلل من امتصاص السكريات من الأمعاء.
فوائد الحلبة في زيادة الوزن
- يعمل بمثابة فاتح للشهية.
- يخفض الدهون الثلاثية في الجسم.
- يساعد في علاج فقدان الشهية العصبي.
- يخفض مستوى السكر في الجسم مما يجعل الشخص يرغب في تناول المزيد من الأطعمة وخاصة الكربوهيدرات.
- ينشط الغدد ويزيد من إفرازاتها وبالتالي يزيد من إفراز الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن.
- زيادة الوزن بسرعة من خلال خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام.
فوائد التمر للأطفال
- يحتوي التمر على السكر الطبيعي الذي يتم امتصاصه وهضمه بسرعة، لذلك فهو مريح وآمن لمعدة وأمعاء الطفل.
- علاج التهاب اللثة للطفل خلال فترة ثوران الأسنان.
- يتم علاج التسمم الغذائي بنقعه في الماء ثم شربه.
- يمكنك أيضًا الاستفادة من عصير التمر، خاصةً إذا كان ممزوجًا بالحليب لتكوين مشروب مقوي للأطفال والكبار على حد سواء.
- خليط التمر والعسل، المصنوع على شكل عجينة، يمكن أن يعالج الإسهال عند الأطفال، ويمكن أن يكون هذا المعجون أيضًا بمثابة مادة مهدئة للثة الطفل أثناء بزوغ أسنانه، حيث يهدئ ويلطف اللثة ويسهل. قلع الاسنان.
- للسكريات التي يعطيها التمر للطفل دور رائع في الوقاية من الأمراض المحتملة، وأهمها تأخر النمو والشلل الدماغي، وفي منحه المناعة اللازمة ضد الأمراض.
- ينظف الأمعاء.
- علاج جفاف الجلد الذي يصيب الأطفال في بداية حياتهم.
- لذلك كان من الطبيعي جدًا أن تحتل التمر مكانة خاصة في أذهان وقلوب المسلمين، فهي من أفضل الأطعمة التي وصفها ونصح بها الرسول صلى الله عليه وسلم.
وصفة الحلبة و التمر
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الفعالة جدًا لتسمين طفلك لاحتوائها على الحلبة المعروفة بفعاليتها العالية في تغذية الأطفال وزيادة وزنهم.
- المكونات
- 5 حبات تمر.
- ملعقة كبيرة حلبة.
- كوب ونصف ماء.
طريقة تحضير الوصفة
- قم بإزالة اللب من التواريخ.
- نضع التمر مع الحلبة والماء.
- قم بغليها ثم ترشيحها.
- استخدمه لصنع الحليب للطفل.
وصفات أخرى للحلقة
- زيت الحلبة أضف ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب ماء. خذ هذا الخليط مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
- الحلبة وزيت الزيتون اخلطي كميات متساوية من زيت الزيتون مع الحلبة المطحونة. تناول هذا الخليط 4 مرات في اليوم.
نصائح لتسمين الاطفال
- عندما تلاحظ الأم أن الطفل يفقد وزنه بشكل ملحوظ، عليها استشارة الطبيب خوفًا من حدوث مشكلات صحية للطفل، وتقديم حلول جيدة لعلاج النحافة.
- يجب على الأم أن تعمل من أجل الطفل على الالتزام بتناول الوجبات الثلاث الرئيسية وعدم تخطيها، لأن تناولها بشكل منتظم يساعد الطفل على زيادة الوزن وخاصة وجبة الإفطار.
- تضيف الأم إلى نظام الطفل الغذائي الحبوب والفواكه والخبز المحمص.
- أن تعطي الأم للطفل بين الوجبات حلويات مثل الآيس كريم مع المكسرات، والشوكولاتة بالفواكه المجففة.
- تشجع الأم طفلها على تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- يجب على الأم أن تشارك طفلها أثناء تناول الطعام، مما يزيد من رغبة الطفل في الأكل، وبالتالي يزداد وزنه.
- تقدم الأم الطعام للطفل وتحضره بطريقة جذابة وجذابة تحفزه على تناوله.
- أن تهتم الأم بتقديم الطعام للطفل في أطباق وأكواب تلفت انتباهه.
- أن تحضر الأمهات وسائل الترفيه في المنزل دون شرائها، حتى يكتسب الطفل وزنه دون أي آثار جانبية، وخاصة الرقائق.
- عند إعطاء الطعام للطفل، يجب على الأم الحرص على توفير الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية للجسم.