نتحدث عن السعرات الحرارية في الصبار بالتفصيل من خلال هذه المقالة، ونتعرف أيضًا على الفوائد الصحية والجمالية للصبار. اتبع الأسطر التالية.
السعرات الحرارية في الصبار
– إجمالي السعرات الحرارية 45.79
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 38.28
سعرات من الدهون 4.59
سعرات البروتين 2.92
الفوائد الصحية للصبار
معالجة مشاكل الجهاز الهضمي
يساعد الاستهلاك المنتظم للصبار أيضًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، إن وجدت. يفيد في منع بعض المشاكل مثل الإمساك والإسهال ومتلازمة القولون العصبي والتهاب المعدة وما إلى ذلك.
مرطب ممتاز
الصبار مرطب ممتاز، ويستخدم في العديد من الكريمات ومنظفات الوجه وعلاجات الوجه وغيرها مما يساعد البشرة في الحفاظ على الجلد من التورم. كما أنها تستخدم في العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة!
يعالج مشاكل السكر وضغط الدم وغيرها
الصبار له قيمة طبية عالية ويساعد في محاربة الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان وما إلى ذلك. يمنع تلف الخلايا ويحافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
معالج رائع
الصبار هو من بين العلاجات الطبيعية الأكثر شهرة. فهو لا يشفي الجروح فحسب، بل إنه قادر أيضًا على إزالة الندبات من الجلد.
عناية هائلة بالشعر
يستخدم الصبار في العديد من منتجات الشعر نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية الأساسية. إنه أحد المكونات الأساسية في العديد من أنواع الشامبو والبلسم. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للمنتجات القائمة على الصبار في الحصول على شعر ناعم ولامع وقوي.
يتم استخدامه في منتجات العناية بالأسنان
لأن الصبار غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية، فإنه يستخدم في العديد من منتجات العناية بالأسنان. تساعد مكوناته في مكافحة بعض المشاكل مثل التهاب اللثة وآلام الأسنان وغيرها.
يقوي المناعة
أثبتت الأبحاث أن الصبار مفيد في تعزيز المناعة إلى الحد الذي يمكنه من محاربة الأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز والسرطان وما إلى ذلك. ومن المعروف أن الصبار يمنع نمو الخلايا السرطانية. اقرأ الأطعمة المعززة للمناعة
يداوي الجروح
الخصائص المطهرة لنبتة الصبار تجعلها مفيدة للغاية في علاج الجروح وتضميدها. ليس فقط في البشر، فهو يستخدم أيضًا لعلاج جروح الحيوانات.
يساعد على إزالة السموم
هناك العديد من الأطعمة التي نستهلكها في روتيننا اليومي والتي ثبت أنها غير صحية بالنسبة لنا. نحن بحاجة إلى إزالة السموم من الجسم. استهلاك عصير الصبار بانتظام يساعد على إزالة السموم من الجسم!
للطبخ
بصرف النظر عن الخصائص العلاجية للصبار، فإنه يحتوي أيضًا على العديد من فوائد الطهي. عند دمجه مع فواكه وخضروات مختلفة، يمكن أن يساعد الصبار في تحضير وجبات لذيذة!
أهمية الصبار للبشرة
التقليل من الهالات السوداء والدوائر حول العينين
بسبب التأثير البارد والمهدئ لجل الصبار على الجلد وبسبب غناه بفيتامين E ومضادات الأكسدة المهمة، فإن تطبيق جل الصبار على المنطقة حول العينين يساعد على تقليل أي انتفاخات فيه ويساعد أيضًا على تقليل الهالات السوداء بشكل كبير، ما عليك سوى وضع القليل من هذا الجل حول عينيك أو حتى على وجهك بالكامل قبل النوم في الليل.
محاربة الأكزيما والصدفية
من فوائد الصبار للوجه قدرته على ترطيب بشرة الوجه لمن يعانون من الإكزيما، حيث يساعد بشكل كبير على تقليل الجفاف مع تخفيف الحكة المزعجة والتهيج المصاحب للإكزيما. لا يقتصر الأمر على الأكزيما فحسب، بل يساعد الجل المذكور أيضًا في تخفيف الأعراض المزعجة المرتبطة بالعديد من مشاكل الجلد الأخرى. مثل الصدفية.
– تأخير ظهور علامات الشيخوخة
يحتوي جل الصبار على مواد تساعد البشرة في الحفاظ على مرونتها وليونتها لفترة أطول، لذلك من فوائد الصبار للوجه التي يحبها الكثيرون قدرة هذا الجل السحري على محاربة علامات شيخوخة الجلد المختلفة مثل التجاعيد وترهل الرقبة. أفضل ويمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.
محاربة قروح البرد وتضميد الجروح
هل تعرف تلك القروح المؤلمة التي قد تظهر فجأة على حواف الفم يمكنك التخلص منه عن طريق وضع هلام الصبار مباشرة عليه مرتين على الأقل في اليوم. يساعد جل الصبار أيضًا على تسريع التئام الجروح الطفيفة وتعقيمها عند وضعه عليها مباشرةً، ويقلل من فرصة ترك ندبة بعد الشفاء.
مكافحة حب الشباب
بسبب الخصائص المعقمة والمضادة للالتهابات لجل الصبار، بالإضافة إلى محتواه من العناصر الغذائية الهامة للبشرة، يمكن أن يكون جل الصبار مفيدًا جدًا في علاج حب الشباب، وخاصة الحالات الشديدة، عند وضع الجل مباشرة على البثور 3 مرات في اليوم حيث يمنع هلام الصبار تراكم المواد والآثار الضارة التي تؤدي إلى تفاقم الالتهاب في موقع البثور وتعقيم المنطقة وتسريع عملية الشفاء. كما يمنع تكون التصبغات والعلامات بعد شفاء البثور.
علاج الحروق
من فوائد الصبار للوجه والبشرة بشكل عام قدرة الجل الموجود في أوراق الصبار على علاج الحروق وتسريع شفائها، خاصة في حالات الحروق الطفيفة وحروق الشمس، وذلك بوضع الجل على الحرق. المنطقة عدة مرات في اليوم.
ترطيب البشرة وعلاج الجفاف
جل الصبار مناسب لأنواع البشرة المختلفة بشكل عام، لكنه مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والجافة جدًا، حيث يساعد بشكل كبير على ترطيب البشرة الجافة والجافة جدًا، خاصة عند وضعه على الجلد بانتظام.
أضرار الصبار
حساسية
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نباتات من عائلة Liliaceae (مثل البصل والثوم)، فمن المرجح أن تصاب بردود فعل تحسسية تجاه عصير الصبار سواء تم تناوله عن طريق الفم أو موضعياً، مثل الطفح الجلدي وألم الصدر وصعوبة التنفس و تورم في الجلد.
إجهاض
ينصح بشدة النساء الحوامل بعدم شرب عصير الصبار بسبب خصائصه الملينة القوية التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض والتشوهات الخلقية.
مشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي شرب عصير الصبار إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون منه.
مرض قلبي
يمكن لعصير الصبار أن يتسبب في إفراز الجسم لكميات زائدة من الأدرينالين والتي يمكن أن تكون ضارة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، لأنها تقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم.
خفض مستويات السكر في الدم
يمكن لشرب عصير الصبار أن يخفض مستويات السكر في الدم في الجسم. إذا كنت تتناول أي أدوية لتنظيم نسبة السكر في الدم أو مرض السكري، فلا يجب أن تتناول الصبار.