العسل المجاني وفوائده نتعرف عليه من خلال هذا المقال، كما نتعرف على فوائد العسل للحامل والبشرة، ونذكر أهم الأضرار.
العسل المجاني وفوائده
العسل الحر هو سائل لزج يستخرج من الرحيق يجمعه نحل العسل ويعدله. وهو منتج نقي لا يحتوي على أي إضافات أخرى. أهم فوائده هي
يقي العسل من أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة وفيروس الروتا. يقاوم أي بكتيريا ضارة في المعدة، ويحسن الهضم، ويعالج الأعراض التي تسبب الإمساك والإسهال.
يساهم العسل في التئام الحروق، لذا يمكن استخدامه خارجيًا على الحرق لتعقيمه وتسريع التئامه وتجديد الأنسجة، وتقليل الالتهاب.
يستخدم العسل في التئام الجروح، وذلك بوضع ضمادات تحتوي على العسل مكان الجرح، وهذا ينطبق على جميع أنواع الجروح سواء كانت خدوش أو جروح سطحية أو حتى جروح ما بعد الجراحة وتقرحات الجلد.
يقلل العسل من الالتهابات الفطرية ويمنع نموها حيث يمنعها من إنتاج السموم ويؤثر على العديد من أنواع الفطريات.
يعتبر العسل مضادًا قويًا للفيروسات، لذا فهو يعالج تقرحات الفم وتقرحات الأعضاء التناسلية، وكذلك فيروس الحصبة الألماني.
يحسن العسل من حالة مرضى السكر، حيث يتسبب في انخفاض طفيف في مستويات الجلوكوز والكوليسترول، كما يبطئ من ارتفاع السكر في الدم.
يساعد العسل في تقليل أعراض السعال والسعال والتهاب الحلق بشكل عام، وله فعالية مماثلة للعلاج الدوائي الذي نتناوله.
يساهم العسل في علاج التهابات الجفون والقرنية والملتحمة، حيث ذكرنا أنه مقاوم للبكتيريا والفيروسات المسببة لهذه الالتهابات.
العسل من أفضل مصادر الكربوهيدرات وخاصة للرياضيين، ويساعد على تحسين الأداء الرياضي أثناء التمرين.
ينشط العسل مناعة جسم الإنسان ويزيدها عن طريق تناول ملعقة منه بانتظام بشكل يومي.
تعمل مركبات العسل كمضادات للأكسدة، وتشتهر بفوائدها العديدة للجسم والصحة، في مقاومة الأمراض المختلفة مثل القلب وتجلط الدم.
يقلل العسل من فرص الإصابة بقرح الفم ويقلل من الالتهابات الموجودة فيه.
العسل مصدر مهم للطاقة والشعور بالحيوية والنشاط، ويعالج الإرهاق والتوتر الشديد والدوخة.
يقلل العسل من آلام الدورة الشهرية ويفيد النساء بعد سن اليأس ويقيهن من أمراض الرحم والعظام.
مزيج العسل وزيت الزيتون يقلل من آلام والتهابات البواسير.
يساعد العسل على تنظيم تناول الطعام ويساهم في إنقاص الوزن.
يقلل العسل من الحكة والالتهابات بنفس فعالية الكريمات المحتوية على الزنك، حسب عدة دراسات.
للعسل تأثير جيد لمرضى حساسية الصدر والربو.
تقول بعض الدراسات أن العسل يزيد من فرص الإخصاب في المهبل.
يحافظ على الأسنان ويقلل من الألم والتهابات اللثة ويقلل من ترسبات الأسنان.
أهمية العسل المجاني للحامل والجنين
يمد العسل المرأة الحامل بالعناصر الضرورية لصحتها مثل الأملاح المعدنية والفيتامينات والحديد والسكريات. يقلل من الشعور بالدوار والقيء والدوار والغثيان خاصة في فترة الصباح.
العسل يمنع الحموضة والمغص وآلام المعدة أثناء الحمل.
يقي العسل من تسمم الحمل، ويخلص الجسم من الميكروبات والجراثيم والمواد الضارة، ويطهر الأمعاء.
يخفف الألم، وهو مفيد جدًا خلال فترة ما بعد الولادة ؛ هذا لأنه يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا.
يسهل عملية الولادة، من خلال مساعدة عضلات الرحم على الانقباض خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ؛ وذلك لاحتوائه على البروستاجلاندين الذي يزيد من معدل تقلص الرحم.
يتخلص العسل من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويعالج مشكلة الإمساك وعسر الهضم التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل، وينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول ملعقة كبيرة من العسل قبل العشاء، وأخرى قبل الإفطار بساعة.
يخفف من تقلصات العضلات المصاحبة للحمل والتي تسبب آلامًا شديدة.
– يحمي من سكري الحمل. لذلك يجب على الحامل استبدال السكريات والحلويات الصناعية بعسل النحل الطبيعي.
يعمل كعصب مهدئ، ويساعد على النوم بعمق وراحة، ويتخلص من الأرق والتعب والضغط الذي تعاني منه المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
يحمي الجهاز العصبي للجنين. وذلك لاحتوائه على فيتامين B2 الذي يقي من التشوهات الخلقية، وذلك بتناول ملعقتين صغيرتين من العسل مع كل وجبة للحامل.
يقي من التهابات الرحم، ويقوي الجدار الداخلي للأوردة والشرايين، وبالتالي يحمي من النزيف أثناء الولادة.
يغذي الجنين ويزوده بالعناصر اللازمة لنموه السليم.
يساهم العسل في تقوية الجهاز المناعي للمرأة الحامل وجنينها ؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقاوم البكتيريا والجراثيم.
يقي من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الزكام والسعال والانفلونزا والربو.
يحسن العسل من نمو عظام الجنين، ويقي من خطر الإصابة بالكساح وهشاشة العظام ؛ وذلك لاحتوائه على الفوسفور والكالسيوم، كما أنه يحافظ على ليونة الأنسجة ومرونتها، وعلى بقايا الكالسيوم في الجسم.
يقي العسل من تساقط الشعر الذي تتعرض له المرأة الحامل بشكل متكرر أثناء الحمل ؛ بسبب نقص الحديد والفيتامينات الضرورية وامتصاصها من قبل الجنين.
ينقي العسل البشرة ويقيها من البثور والبثور والكلف والبقع التي تظهر أثناء الحمل. بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
فوائد العسل للبشرة
علاج البشرة الجافة
العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها. لذلك يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد مزجه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة وللحصول على بشرة أكثر نضارة. يمكنك عمل حمام دافئ من العسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
محاربة البثور
هل تعانين من انتشار البثور على الجبهة بدلًا من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلًا قبل النوم وستلاحظين كيف اختفت آثاره في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعالاً للحبوب.
يعزز نضارة البشرة
فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك فعله هو دهن طبقة رقيقة من العسل على الوجه بعد غسلها جيداً وتجفيفها وتركها لمدة 20 دقيقة. ستشعرين بعد غسل وجهك أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
إزالة المكياج
أحيانًا تجد صعوبة في إزالة المكياج. في هذه الحالة، يمكنك استخدام العسل كمزيل طبيعي للمكياج. امزجيها بقليل من زيت جوز الهند ودلكيها على وجهك كما تفعلين عند استخدام غسول للبشرة، ثم انتهي من غسل وجهك. سيزيل هذا الخليط بقايا المكياج وينظف المسام دون انسدادها.
علاج الجلد المتشقق
يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركب والأكواع. كل ما عليك فعله هو مزج القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يتم امتصاصه بالكامل ثم غسله بالماء.
الآثار الضارة للعسل الحر
إمساك
يساعد تناول عسل النحل في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لكن الإفراط في تناوله يسبب أضرارًا صحية مثل الإسهال والإمساك والانتفاخ.
زيادة نسبة السكر في الدم
يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذلك لا ينصح به لمرضى السكر لأنه يرفع نسبة السكر في الدم لديهم.
زيادة الوزن
يساعد تناول العسل بالماء الدافئ أو عصير الليمون على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، لكن الإفراط في تناول العسل يؤدي إلى نتائج عكسية، وهي زيادة الوزن لاحتوائه على كمية عالية من السكر.
لا ينصح به لمن يعانون من الحساسية
لا ينصح بتناول العسل لمرضى الحساسية من حبوب اللقاح والكرفس وأنواع أخرى من الحساسية المتعلقة بأنشطة النحل، لأن الإفراط في تناوله يسبب أضرارًا صحية مثل التهاب الرئة وتغير الصوت والحكة وصعوبة البلع والصفير.
تخفيض ضغط الدم
الإفراط في تناوله يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم مما يسبب مضاعفات صحية خاصة لمرضى الضغط.
نزيف
الإفراط في تناول العسل يزيد من خطر حدوث نزيف (داخلي وخارجي) لذلك لا ينصح به لمن يعانون من اضطرابات النزيف.
تآكل مينا الأسنان
يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى تآكل مينا الأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان عن طريق جذب البكتيريا الحمضية.