العسل على سرة القولون. في هذا المقال سنتحدث عن اهم فوائد العسل على السرة للقولون وما هي فوائد وضع العسل على السرة قبل النوم و
كيف نضع العسل على السرة أهم المشروبات التي تفيد القولون.
العسل على سرة القولون
عند وضعه على السرة، يعمل العسل على تقليل آلام القولون، مما يجعلك تشعر بالراحة أثناء النوم
كما أنه يعالج مشاكل القولون العصبي.
كما يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخ.
كما يعالج الإمساك المزمن والإسهال.
فوائد وضع العسل على السرة قبل النوم
معالجة التهابات الجيوب الأنفية واحتقانها.
التنظيم الفعال لعمل القلب.
علاج آلام العين، وإزالة الضبابية الناتجة عن مرض السكري.
علاج الصداع المزمن والصداع النصفي.
علاج آلام الرقبة والكتف.
علاج آلام الصدر والجهاز التنفسي وخاصة الربو.
علاج آلام أسفل الظهر وآلام الركبة
علاج الإمساك المزمن.
تخلص من الإسهال واضطرابات الأمعاء.
علاج اضطرابات ضغط الدم المنخفض والمرتفع.
الشفاء الفعال في علاج البهاق لبعض الحالات.
يزيل التجاعيد ويجدد البشرة.
يساعد على النوم العميق ويزيل الأرق والاضطراب.
يجب أن يكون العسل نقيًا تمامًا للحصول على نتائج إيجابية.
علاج آلام أسفل الظهر وآلام الركبة.
علاج الإمساك المزمن، وكذلك القضاء على الإسهال واضطرابات الأمعاء، وعلاج اضطرابات ضغط الدم المنخفضة والمرتفعة.
كما أنه علاج فعال في علاج البهاق لبعض الحالات والتخلص من التجاعيد وتجديد شباب البشرة.
المساعدة في النوم العميق وإزالة الأرق والاضطراب، لاحظ أن العسل يجب أن يكون نقيًا تمامًا للحصول على نتائج إيجابية.
فوائد عسل السرة للحامل
– حيث يسهل الوصول إلى الجنين عن طريق الحبل السري، فيعطي الجنين فائدة كبيرة عند وضعه على السرة.
عند وضع العسل على السرة يجب الحرص على أن تكون هذه المنطقة نظيفة تمامًا.
ثم نضع قطرة عسل في السرة بعد ذلك.
ثم نضع أي شيء عازل مثل اللاصق على السرة حتى لا تتسخ الملابس بالعسل.
نقوم بتنظيفه بقطعة قطن نظيفة مبللة بالماء.
ثم ننام ونتركها تخترق السرة وفي الصباح نغسلها من مكان العسل.
نقوم بهذا كل يوم لمدة شهرين أو ثلاثة وسنلاحظ الفرق لاحقًا عندما يشعر الشخص بالراحة في جسده بالكامل.
نصائح لمتلازمة القولون العصبي
حضري وجباتك بالفواكه المهروسة، على سبيل المثال، بدلًا من تحضير كعكة بالزيت أو السمن، استخدمي الأناناس المهروس بدلًا من السكر، استخدمي الموز المهروس.
من أجل هضم الطعام بطريقة صحية، يجب الحرص على شرب السوائل، وأهمها الماء، على الأقل ثمانية أكواب في اليوم، وكذلك الشاي الأخضر والأعشاب وعصائر الفاكهة الطبيعية، ويجب الامتناع عن تناولها. المشروبات الغازية لأنها تحفز الأمعاء، مما يجعل الأعراض أكثر صعوبة.
الابتعاد عن الوجبات الدهنية التي تحتوي على الكثير من الدهون، بما في ذلك الأطعمة السريعة والدهون التي يمكن تناولها على مدار اليوم بكميات صغيرة في كل مرة وليس مرة واحدة.
تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل ممزوجًا بكوب من الماء الفاتر كل يوم في الصباح على معدة فارغة وانتظر ستين دقيقة على الأقل قبل تناول أي شيء من شأنه أن يهدئ من آلام القولون.
ابتعد عن أسباب التوتر والعصبية قدر المستطاع، واحرص على ممارسة التمارين والاسترخاء مثل المشي والتأمل حتى تكون في حالة أفضل مما يساهم في القضاء على آلام القولون.
يشرب مغلي البابونج كل يوم فهو مضاد للالتهابات في القولون والجهاز الهضمي ويهدئ الجسم والأعصاب.
تناول القمح الكامل واستخدام دقيقه في تحضير الوجبات، حيث يحتوي على بروتين يسمى الغلوتين، والأطعمة التي تحتوي على القمح الكامل هي الخبز والمعجنات مثل المعكرونة والأرز والمخبوزات والفشار.
– لا تتسرع في تناول وجبة وحاول أن تستريح قليلاً ونفس الموقف بعد الانتهاء منها.
الحرص على شرب النعناع، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، حيث يعمل كعصب مهدئ، مما يجعله مريحًا ويريح القولون العصبي، كما أنه يطرد الغازات بكفاءة.
مشروبات علاج القولون
نعناع
تعتبر من الأعشاب المفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضمي بشكل عام والقولون بشكل خاص، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الزيت الذي يساعد على تهدئة عضلات وتقلصات القولون، ويمكن الحصول على شرابها بالغليان. كوب ماء جيداً، ثم نضيف إليه بعض الأوراق الطازجة، ونتركه منقوعًا لمدة عشر دقائق. قبل شربه باردا.
الخاتم
يعتبر مشروبها من أشهر المشروبات التي تعمل على تخفيف آلام القولون والتخلص من مشاكل الإمساك المصاحبة لها. يتم تحضير مشروبها بنقع ملعقة كبيرة من بذورها في كوب كبير من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم شربها باردة.
بذور الفينل
وينصح به الأطباء لمرضى القولون لما له من تأثير جيد على عضلاته، ويؤخذ بغليه بكوب من الماء وشربه باردا.
كراوية
وهي من أهم الأعشاب التي تقضي على انتفاخ البطن وانتفاخ البطن، وبالتالي تعتبر علاجًا فعالًا في تهدئة آلام القولون العصبي، ويتم تحضير مشروبها بغلي كوب من الماء مع إضافة القليل منه وتركه. ينقع لمدة عشر دقائق قبل شربه.
بذور الكتان
يؤخذ كمشروب، ويحضر بنقع القليل من بذوره في كوب من الماء، أو بتناول ملعقة صغيرة من بذوره أو ملعقة من زيته ثلاث مرات في اليوم. تشتهر بذور الكتان بفعاليتها في تخفيف التهاب القولون.
يانسون
ينصح مريض القولون بشرب اليانسون باستمرار، لأنه يهدئ أعصاب القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.