نتحدث عن القرنفل ومخففات الدم من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم أهم الفوائد الصحية للكركم ونشير إلى الأضرار إن وجدت مع الإشارة إلى قائمة الأطعمة التي تعمل على تحسين تدفق الدم.
القرنفل ومخففات الدم
كل ما نأكله بكثرة يعرضنا للأمراض، والقرنفل له العديد من الأضرار التي يجب مراعاتها قبل تناولها أو استخدامها. الاستهلاك المفرط للقرنفل يؤدي إلى تدفق الدم بغزارة ويزيد من خطر النزيف، لأن القرنفل يحتوي على مادة كيميائية تسمى يوجينول، وهي عامل ترقق الدم. يمكن أن يؤدي تناول القرنفل إلى إبطاء عملية تخثر الدم وتشجيع النزيف غير الطبيعي. لذلك ينصح بالابتعاد عن تناول الكثير من القرنفل النيء أثناء المعاناة من اضطرابات النزيف أو تناول الأدوية المضادة للتخثر، كما يُنصح بالتوقف عن تناول القرنفل قبل أسبوعين من إجراء الجراحة.
فوائد القرنفل
يعالج مرض السكري
يساعد القرنفل في علاج الاعتلال العصبي وأمراض الأوعية الدموية المرتبطة بمرض السكري.
يخفف آلام الدورة الشهرية
تدليك البطن بزيت القرنفل أثناء الدورة الشهرية يخفف بشكل كبير من الآلام والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية، كما أنه يحد من النزيف الذي يحدث خلال هذه الفترة.
مضاد للاكتئاب
أثبت القرنفل فعاليته الكبيرة في تحسين الحالة المزاجية والتخلص من أعراض الاكتئاب.
يخفف التهابات الجهاز التنفسي
يتسبب الهواء الملوث في التهابات الرئة التي تتحول إلى تعرض خطير طويل الأمد، ويساعد القرنفل في علاج هذه الحالة لتجنب أي آثار جانبية أو أمراض خطيرة على المدى الطويل.
يحارب حب الشباب
يحدث حب الشباب بسبب وجود البكتيريا والميكروبات في الجلد، ولأن القرنفل يقتل البكتيريا ويطهر البشرة، فهو ممتاز لعلاج حب الشباب، حيث يتم خلط 3 قطرات من زيت القرنفل مع 2 ملعقة شاي من العسل، ويتم تطبيق الخليط. إلى أماكن حب الشباب.
يقوي ويحفز الرغبة الجنسية
يساهم القرنفل بشكل كبير في زيادة النشاط الجنسي دون التسبب في أي آثار جانبية، كما أنه يساعد على تحفيز الإثارة الجنسية وعلاج سرعة القذف.
يخفف التهاب المفاصل
يساهم مركب الأوجينول الموجود في القرنفل في علاج التهاب المفاصل، ويخفف الألم الذي يسببه، وهو علاج ممتاز لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
يخفف آلام الأسنان واللثة
يعتبر القرنفل من أفضل الأدوية المهدئة الطبيعية لآلام الأسنان واللثة. تغرغر بالقرنفل مغلي أو افرك مكان الألم بزيت القرنفل للحصول على راحة فورية.
يقوي الذاكرة ويقويها
يحتوي القرنفل على مركبات تساعد في علاج أي اختلال في الذاكرة ناتج عن الإجهاد التأكسدي، وقد ثبت أن زيت القرنفل يساعد في تقوية الذاكرة وتعزيز القدرات المعرفية.
يحارب البكتيريا والميكروبات
لقد أثبت القرنفل قدرته وفعاليته في محاربة الجراثيم والبكتيريا التي تسبب العديد من الأمراض التي تنقلها الأغذية.
يمنع تسوس الأسنان
تساعد المركبات الموجودة في القرنفل على درء الأمراض التي تصيب الفم وأهمها تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
يقي من السرطان
العنصر النشط في القرنفل، والذي يعرف باسم الأوجينول، أثبت فعاليته في الوقاية من السرطان وعلاجه أيضًا، ويعتبر علاجًا فعالًا لسرطان الجلد والوقاية من العدوى.
تخلص من رائحة الفم الكريهة
تعد مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل انتشارًا وانتشارًا، وتحدث عندما تتراكم البكتيريا والميكروبات داخل الفم واللثة، وتكمن فاعلية القرنفل في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وتطهير الفم تمامًا، كما أنه يزيل جميع أجزاء الفم والحلق المتحللة، وكل هذه الفوائد تتحقق من خلال مضغ القرنفل على معدة فارغة لترك رائحة الفم جيدة طوال اليوم.
يعالج القيء والغثيان
مشكلة الغثيان والقيء الصباحي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، والقرنفل مادة رائعة لعلاج مثل هذه الحالة التي تحدث خاصة أثناء الحمل، لأن القرنفل له خصائص عطرية رائعة ومهدئة، لذلك يمكن استخدامه من قبل مضغه في الصباح على معدة فارغة، أو بوضع بضع قطرات من زيت القرنفل على منديل واستنشاق رائحته.
يعزز صحة الجهاز التنفسي
معظم الاختلالات التي تصيب الجهاز التنفسي ناتجة عن الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي تؤدي إلى الالتهابات مثل السل ونزلات البرد والتهابات الشعب الهوائية والأنفلونزا، ولأن القرنفل يحتوي على مضادات بكتيرية فعالة، فإنه يعمل على القضاء على جميع المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي عند مأخوذة في الصباح.
الأطعمة التي تعمل على تحسين تدفق الدم
رمان
يحتوي على مضادات الأكسدة والنتريت التي تساعد على تمدد الأوعية الدموية. البصل يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة القلب وتوسع الأوعية الدموية.
قرفة
يحسن من تمدد الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم في الشريان التاجي الذي يغذي القلب. الثوم يحتوي على الكبريت الذي يزيد من تدفق الدم في الأنسجة ويقلل من ضغط الدم.
سمكة سمينة
يحتوي على أوميغا 3 الذي يمنع تكتل الصفائح الدموية ويمنع تجلط الدم وبالتالي يحسن الدورة الدموية.
جذور الشمندر
يحتوي على النتريت الذي يحسن تدفق الأكسجين في الأنسجة العضلية ويزيد من تدفق الدم ويريح الأوعية الدموية عن طريق زيادة تركيز حمض النيتريك.
كُركُم
يحتوي على مركب يسمى الكركمين، والذي يساعد على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك ويقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب.
الخضار الورقية الخضراء
مثل السبانخ والملفوف الأخضر، فهي تحتوي على النتريت. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل ضغط الدم.
جوز
إنه مليء بالعناصر التي ترفع مستوى حمض النيتريك، مثل فيتامين هـ.
التوت
إنه مصدر غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وبالتالي يحسن تدفق الدم. الزنجبيل يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية
تلف القرنفل
يخفض مستوى السكر في الدم
إذا كنت ممن لديهم مستوى سكر أقل من الطبيعي، فعليك تقليل تناول القرنفل، حيث كشفت الدراسات أن القرنفل يمكن أن يقلل كمية الجلوكوز في مجرى الدم بشكل كبير، مما قد يكون ضارًا جدًا لمرضى نقص السكر في الدم.
يجعلك مريضا
سواء كنت تأكل القرنفل النيء بشكل غير صحيح أو تستخدم جرعات كبيرة من القرنفل المطحون، فمن المحتمل أن تعاني من أعراض مثل الغثيان والقيء وضيق التنفس والتهاب الحلق والخدر وعدم توازن السوائل واضطرابات الكلى والكبد.
يعرضك للحساسية
من المعروف أن الحساسية هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للقرنفل والتي تسببها مادة “الأوجينول”.
يعرضك لجلطة دماغية
عندما تقوم بتضمين القرنفل في نظامك الغذائي اليومي، بهدف فقدان الوزن والتخلص من الدهون بسهولة، فإنك تزيد من خطر الإصابة بنوبات غير منتظمة داخل خلايا دماغك، مما يجعلك عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية وأعراضها هي فقدان الوعي والتشنجات. .