أنواع المانجو في هذا المقال سنتحدث عن أنواع المانجو وما هي فوائد المانجو للبشرة والشعر والأطفال.
أنواع المانجو
مانجو نعومي
غالبًا ما تكون مزيجًا من الأحمر والأخضر من الخارج والبرتقالي الفاتح من الداخل. فهي كبيرة الحجم وبذورها صغيرة ولا تحتوي على ألياف مشعرة.
سكر المانجو
لونها أصفر برتقالي من الخارج وأصفر من الداخل، وغالبًا ما تكون متوسطة الحجم، وذات قشرة رقيقة وحلوة المذاق وغنية بالسكر، ولا تحتوي بذورها على ألياف مشعرة.
طقم المانجو
أخضر داكن، وأحيانًا أصفر فاتح من الخارج وأصفر برتقالي من الداخل، نضج متأخر (بداية سبتمبر)، كبير
مانجو عويس
غالبًا ما يكون لونه أخضر أو أصفر من الخارج وبرتقالي من الداخل، وحجمه غالبًا صغير، بيضاوي الشكل، قشره سميك وناعم، خالي من الألياف وبذوره صغيرة، غالبًا ما تنضج في أغسطس.
مانجو تومي أتكينز
لونها أرجواني مخضر من الخارج وبرتقالي مصفر من الداخل. وهو كبير الحجم بيضاوي الشكل، وقشره سميك وناعم، ويحتوي على القليل من الألياف.
مانجو فونيس
لونه أخضر مصفر من الخارج وبرتقالي فاتح من الداخل. إنه متوسط الحجم وبيضاوي الشكل. القشرة سميكة وناعمة إلى حد ما ولها نكهة قوية.
صحن مانجو
لونه أخضر من الخارج وبرتقالي داكن من الداخل، ويتراوح حجمه غالبًا من متوسط إلى كبير، ويأخذ نكهة مانجو قوية من حيث الطعم والرائحة، وتحتوي بذوره على ألياف شعر.
مانجو لك
تكون خضراء أو صفراء مع وجود بقع حمراء من الخارج وأصفر داكن من الداخل. فهي مستديرة الشكل ولها قشرة سميكة. إنها متوسطة الحجم وذات ألياف طويلة.
فوائد المانجو للأطفال
إسهال
كما أنه من الأعراض المحتملة للإفراط في تناول المانجو، لذلك من الأفضل دائمًا تناوله بكميات صغيرة.
ارتفاع نسبة السكر في الدم
فاكهة المانجو غنية بالسكر، لذا يجب تناولها باعتدال، خاصة إذا كان طفلك مصابًا بالسكري.
الحكة والتهابات الجلد
تحتوي قشور المانجو على مادة كيميائية تسمى اليوروشيول، والتي قد تسبب طفح جلدي والتهابات عند الأطفال، لذلك من الأفضل دائمًا تقشير المانجو قبل تقديمها لطفلك.
بدانة
إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن أو لديه تاريخ عائلي من السمنة، فإن تناول المانجو قد يتسبب في زيادة الوزن أو جعله يعاني من السمنة.
حساسية
قد يكون لدى طفلك حساسية من المانجو، لذلك إذا لاحظت أعراض مثل سيلان الأنف، أو صعوبة التنفس، أو العطس، أو ألم في البطن أو حكة، فعليه التوقف عن تناولها على الفور.
فوائد المانجو لصحة الجلد
بالإضافة إلى كونها فاكهة لذيذة، تعتبر المانجو عنصرًا غنيًا ومدهشًا لبشرتك لأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة وخاصة فيتامين سي الذي يساعدك في الحصول على بشرة متوهجة وصحية. غالبًا ما يتم تضمين المانجو في أقنعة الوجه المختلفة.
تحسين الجلد
المانجو مليء بفيتامين أ، وهو أحد العناصر الغذائية الحيوية اللازمة لصحة الجلد والبشرة. يمكنك فرك جلد الوجه واليدين بلب المانجو ووضع كريم مرطب ثم غسله بالماء البارد بعد 10-20 دقيقة. يمكنك تجربة هذا القناع ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع لعلاج تصبغ الجلد. مع الاستهلاك المنتظم للمانجو يساعد في تفتيح لون البشرة.
علاج البثور
ما لا تعرفه عن المانجو هو أنه يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء. يمكنك تحضير قناع عن طريق خلط ملعقة صغيرة من لب المانجو ونصف ملعقة صغيرة من الحليب أو العسل. تدليك الوجه بالمزيج بحركة دائرية، يتخلص هذا الخليط من الجلد الميت والرؤوس السوداء مما يزيد من توهج البشرة.
يساعد في الحصول على بشرة متوهجة
للمانجو العديد من الفوائد للبشرة، بما في ذلك القدرة على إزالة البقع الداكنة، وإخفاء حب الشباب وعيوب البشرة، وبالتالي إضفاء توهج طبيعي على بشرتك. يحتوي المانجو أيضًا على فيتامين أ، بيتا كاروتين، الذي يجدد خلايا الجلد ويحصل على بشرة متألقة.
مكافحة الشيخوخة
مضادات الأكسدة الموجودة في المانجو هي من بين العناصر التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد وتعالج التصبغ. كما أنه يحمي البشرة من آثار الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد. يعالج فيتامين سي حب الشباب والبثور. وبالتالي، فهو يساعدك في الحصول على لون بشرة متجانس.
علاج البقع الداكنة
المانجو فاكهة مفيدة في تقليل البقع الداكنة، لذا يمكنك استخدام مسحوق المانجو المجفف بالشمس وخلطه بملعقة صغيرة من الزبادي. عند استخدام هذا الخليط، فإنه يقلل من ظهور البقع الداكنة على الوجه
علاج حب الشباب
يعمل عصير المانجو كمادة قابضة لإزالة حب الشباب. يمكنك غلي شريحة من أوراق المانجو واستخدام هذا الماء كغسول لعلاج حب الشباب.
فوائد المانجو للشعر
علاج قشرة الشعر
تحتوي المانجو على فيتامين أ الذي يساعد في محاربة قشرة الرأس، بالإضافة إلى لمعان الشعر. غالبًا ما يستخدم في أنواع مختلفة من مرطبات الشعر. يحتوي المانجو أيضًا على فيتامين إي الذي ينشط الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر.
علاج تساقط الشعر
يعتبر زيت المانجو الموجود في البذور مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. يمكنك تحضير هذا الزيت عن طريق التخلص من القشرة الخارجية للبذور وإضافتها إلى وعاء يحتوي على زيت جوز الهند أو السمسم أو الخردل ثم ترك هذا الوعاء في الشمس لبضعة أيام. مع الاستخدام المنتظم لهذا الزيت فإنه يعمل على منع تساقط الشعر.
مكيف الشعر
يمكنك استخدام المانجو لصنع بلسم طبيعي جيد للشعر. اخلطي لب المانجو مع ملعقة كبيرة من الزبادي وصفار البيض. يمكنك وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة. هذا يساعدك في الحصول على شعر رطب