نتحدث عن جوز الهند المبشور من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المتميزة الأخرى مثل فوائد جوز الهند المبشور المجفف وفوائد جوز الهند المبشور للبشرة وعن جوز الهند.
جوز الهند المبشور
يعتبر جوز الهند المبشور أو المجفف من الأطعمة المجففة غير المألوفة، وتتم عملية التجفيف بترك ثمرة جوز الهند حتى يتم التخلص من السوائل والرطوبة بداخلها وتصبح جافة تمامًا، إلا أن هذه الفاكهة الغنية بالفوائد تحتفظ بجميع العناصر الغذائية الصحية بداخلها، مع اختفاء الدهون غير المشبعة الغير مرغوب فيها والموجودة بداخلها قبل التجفيف. يحتوي جوز الهند المجفف على العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم، لذلك فهو من أفضل الأطعمة المجففة، والتي يجب تضمينها في النظام الغذائي للتمتع بحياة صحية أفضل.
فوائد جوز الهند المبشور المجفف
1- تقوية مناعة الجسم
تناول جوز الهند الجاف يقوي جهاز المناعة. يعتبر ترياق للعديد من مسببات الأمراض المختلفة التي تشمل ؛ الفيروسات والفطريات والبكتيريا والطفيليات، حيث يعمل جوز الهند المجفف على مقاومة الكائنات الحية التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض، كما يساعد في علاج العديد من الأمراض مثل ؛ التهابات الحلق والتهابات المسالك البولية والديدان الشريطية والتهاب الشعب الهوائية وأمراض أخرى.
2- الحماية من أمراض القلب
حيث أن جوز الهند المجفف يوفر الحماية للأشخاص من أمراض القلب المختلفة، لأن تناول جوز الهند يساهم في المساعدة في تحسين مستويات الكوليسترول، كما يقلل من كمية الدهون في البطن، مما يساهم في المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
3-ضبط سكر الدم
يساهم جوز الهند المجفف في السيطرة على نسبة السكر في الدم والحفاظ على مستوى السكر في الدم الطبيعي. جوز الهند هو مصدر غذاء غني بالعديد من المواد الهامة، مثل ؛ الأحماض الأمينية والدهون الصحية والألياف، بينما يحتوي جوز الهند على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا للتحكم في نسبة السكر في الدم.
4-تعزيز طاقة الجسم
حيث يساعد جوز الهند المجفف على زيادة الطاقة في الجسم، عن طريق زيادة حرق الدهون، ومن المعروف أيضًا أن جوز الهند المجفف يستخدم في تقليل آلام الجوع لقدرته على تقليل الشهية، حيث أن الأشخاص الذين يستخدمون جوز الهند الجاف لديهم القدرة على البقاء دون تناول الطعام باستمرار. عدة ساعات، دون أي آثار على سكر الدم، بالإضافة إلى أنه يعزز وظيفة الغدة الدرقية ويساعد في تقليل أعراض التعب المزمن.
5- مضادات الأكسدة
يحتوي جوز الهند على العديد من المركبات الفينولية. إنها مركبات مضادة للأكسدة، تقلل من أكسدة الكوليسترول السيئ في الجسم، والأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي، الناجم عن الجذور الحرة، وفقًا لدراسة أولية نُشرت في المجلة الدولية لخصائص الغذاء في عام 2016. هذه المركبات ؛ حمض الجاليك وحمض الكافيين وحمض الساليسيليك وغيرها.
فوائد جوز الهند المبشور للبشرة
مهما كانت العيوب التي تملأ بشرة جسمك من الجفاف والخشونة والتسمير المزعج، سنقدم لك اليوم وببسط المكونات الطبيعية مزيجًا سحريًا من جوز الهند المبشور لمكافحة هذه المشاكل بسهولة في المنزل.
المكونات
-1/2 كوب من جوز الهند المبشور هذا المكون من أهم المقشرات الطبيعية التي تزيل خلايا الجلد الميتة الداكنة اللون بالتعاون مع السكر البني، لتترك البشرة ناعمة ومشرقة ومنتعشة.
-1/2 كوب من زيت اللوز الحلو هذا المكون له خصائص ترطيب عالية تكافح مشكلة الجفاف المخيفة والتي قد تكون السبب الرئيسي لتسمير البشرة.
-1/4 كوب من السكر البني غير التقشير، هذا المكون يحسن صحة بشرة الجسم لاحتوائه على الأحماض الأمينية والسليلوز، كما يخلصها من مشاكل الاصفرار والشحوب.
– 10 قطرات من زيت الورد هذا المكون غني بفيتامينات A و C التي تعزز إنتاج الكولاجين الضروري للقضاء على البقع الداكنة وحتى لون البشرة.
كيف تستعد
1- اخلطي المكونات معًا في وعاء صغير، ثم خذي كميات تدريجية منها ودلكي بها الأجزاء الداكنة من الجسم مثل (المرفقين، الإبطين، الركبتين، مؤخرة العنق).
2- انتظري 15 دقيقة بعد انتهاء التدليك ثم اغسلي جلد جسمك بالماء الدافئ ثم البارد.
3- كرر اعتماد الخليط مرتين في الأسبوع وشاهد النتيجة بنفسك بعد فترة قصيرة من الاستخدام.
حول جوز الهند
جوز الهند، أو جوز الهند، هو نوع نباتي ينتمي إلى جنس الجرجير، وهو من الفواكه الاستوائية الشهيرة التي تنمو على الشواطئ وتستخدم في صناعة العديد من المواد الغذائية ومستحضرات التجميل. شجرة جوز الهند هي الاسم المستخدم في سلطنة عمان لأشجار جوز الهند، حيث تنمو هذه الأشجار في الجزء الجنوبي من سلطنة عمان، في محافظة ظفار، إلى حد كبير، لتتناسب مع مناخ تلك المنطقة مع المناخ. مناسب لنمو هذا النوع من النخيل.
أصول وأنواع النخيل. تشتهر محافظة ظفار في سلطنة عمان في الوطن العربي بزراعتها، وهذا ليس هو الحال مع مناطق السلطنة الأخرى، لطبيعة جوها وموقعها المطل على بحر العرب.
زراعة
تتميز هذه الشجرة القديمة بأنها مصدر غذاء للإنسان بوفرة ثمار جوز الهند ومصدر دخل للمزارعين المهتمين بزراعتها والحفاظ عليها. مناطق أخرى من السلطنة تتميز هذه الشجرة أيضًا بإنتاجها المستمر على مدار العام وليست موسمية مثل الأشجار الأخرى. الزهور الذكور صغيرة وأنثوية. أزهار الذكور صغيرة والأزهار الأنثوية أكبر نسبيًا، ويتكون الإزهار كل شهر تقريبًا، ويتم التلقيح يدويًا، وقد تساعد الحشرات في التلقيح.