حبوب الشاي الأخضر Mebaco. معًا، نتعرف على فوائده المختلفة للصحة، مع ذكر أهم جوانبها السلبية والجرعة الصحيحة لها. اتبع الأسطر التالية
حبوب الشاي الاخضر ميباكو
كبسولات الشاي الأخضر هي نوع من المكملات الغذائية التي تستخدم في فترة الرجيم أو اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد.
تتكون كبسولات الشاي الأخضر من مجموعة من الفيتامينات والعناصر والمعادن التي يفتقر إليها الجسم أثناء اتباع نظام غذائي.
قد تسبب كبسولات الشاي الأخضر بعض الأعراض والآثار الجانبية عند تناولها، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه الكبسولات لتقليل آثارها الجانبية.
تحتوي كبسولة واحدة من الشاي الأخضر على نفس كمية المكونات الموجودة في كوب من الشاي الأخضر.
فوائد الشاي الأخضر Mebaco
تحرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير جدًا.
يعمل على القضاء على ترهل الجسم الذي يتواجد على الجانبين.
كما أنه يسرع من عملية فقدان الوزن.
اجعل الكبد يعمل بطريقة طبيعية جدًا أثناء إنقاص الوزن.
العمل على التخلص من دهون الجسم.
يجعل الجسم يشعر بالشبع بشكل دائم.
يمنح الجسم النشاط والحيوية.
يحسن مناعة جسم الإنسان.
حماية الجسم من الإمساك أو الإسهال.
يجعل جسم الإنسان نشيطًا وحيويًا.
يحرق دهون الجسم في أقل من شهر.
يعمل على خسارة كيلوغرامين من جسم الإنسان في يوم واحد فقط
يحارب الخلايا السرطانية لاحتوائه على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية وتحد بشكل فعال من انتشارها في الجسم.
يخفض مستوى السكر في الدم ويمنع تراكم الجلوكوز في الدم كما يقوم بعمل الأنسولين الطبيعي.
يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويحفز الكبد على إنتاج الصفراء التي تخلصك من السموم في الجسم.
– يمنع الإمساك.
يقي من مخاطر التسمم الغذائي، حيث يعمل على منع نمو الجراثيم ووقف انتشارها.
يقي من مخاطر تجلط الدم وله دور فعال في الحفاظ على سيولة الدم بشكل كبير ولكن يجب أن تكون حذرا إذا كنت تتناول أي من الأدوية التي تساهم في سيولة الدم.
يحمي القلب ويقوي الأوعية الدموية مما يساهم في خفض ضغط الدم ولكن عند تناوله بكمية معقولة.
حبوب الشاي الاخضر ميباكو وانقاص الوزن
يساهم في الشعور بالامتلاء ويقاوم الشعور بالجوع مما يحد من الشهية ويقلل من كمية الطعام المتناولة.
يساهم في زيادة معدل الحرق بشكل كبير، ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل خاص.
وله دور فعال في خفض نسبة السكر في الدم وتقليل تخزين الجلوكوز في الدم، وبالتالي التخلص من عملية تراكم الدهون في الجسم.
تساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل كبير وخاصة مع اتباع نظام غذائي معتدل في العناصر الغذائية والسعرات الحرارية، وبالتالي الوصول إلى الوزن المثالي بسهولة ويسر.
كيفية استخدام حبوب الشاي الأخضر من ميباكو
يفضل تناول حبتين من الشاي الأخضر قبل الوجبات بنصف ساعة، بمعدل قرص واحد قبل الإفطار.
قرص قبل الغداء أو بعد ساعتين من وجبات الطعام ويستخدم جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي لفقدان الوزن وممارسة الرياضة للحصول على الوزن المثالي.
الآثار الجانبية للشاي الأخضر
يؤثر على امتصاص الكالسيوم بشكل كبير مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام وخاصة عند النساء.
لا ينبغي تناوله مع المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي على الحديد لأنه يوقف تأثيره.
ينتج الجفاف عن زيادة كمية البول، لذلك يجب تعويض ذلك بشرب الكثير من الماء.
يجب تناوله بعد ساعتين من تناول الأدوية لمنع التفاعل معها.
الفوائد الصحية للشاي الأخضر
تعزيز صحة القلب
قد يساعد الشاي الأخضر في تحسين صحة القلب، من خلال التأثير على عملية الإجهاد التأكسدي في الجسم الذي يتسبب في تراكم الدهون في مجرى الدم، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والالتهابات، كما يقلل الشاي الأخضر من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار. .
المساهمة في خفض نسبة السكر في الدم
تعمل مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر على تعزيز حساسية الأنسولين وتنظيم إنتاج السكر في الدم، مما يساهم في خفض مستوياته. تعزيز وظائف الكبد تساعد مواد الكاتيكين الموجودة في مستخلص الشاي الأخضر في تقليل الالتهابات التي تسببها أمراض الكبد، مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويساهم شرب هذا الشاي في تقليل محتوى الدهون في الكبد، والأكسدة، والالتهابات.
تحسين صحة الدماغ
تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي، وتساهم هذه الحماية في الحد من تلف الدماغ والأمراض، بما في ذلك مرض الزهايمر، ومرض باركنسون، والخرف. كما يقلل الشاي الأخضر من نشاط المعادن الثقيلة مثل الحديد والنحاس مما يؤدي إلى تلف خلايا المخ. يساعد الذاكرة من خلال تعزيز التواصل بين أجزاء مختلفة من الدماغ وتحسين وظائف المخ.
مفيد للبشرة
يساعد مستخلص الشاي الأخضر في علاج مشاكل الجلد، مثل التهابات الجلد، والثآليل، والوردية، وذلك عن طريق دهنه على الجلد. كما أنه يحسن صحتها، ويرطب البشرة، ويساهم في علاج حب الشباب، ويمنع الأمراض الجلدية، مثل فقدان مرونة الجلد، والالتهابات. الشيخوخة المبكرة، والسرطان الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وتلف الجلد.
كيف تصنع الشاي الاخضر
الشاي الأخضر مصنوع من نبات كاميليا سينينسيس. تُستخدم أوراق وبراعم كاميليا سينينسيس المجففة لإنتاج أنواع مختلفة من الشاي. تشمل الأجزاء المفيدة من الشاي الأخضر الأوراق وأوراق الشاي والساق. يتم صنعه عن طريق تبخير الأوراق الطازجة على درجات حرارة عالية ثم تجفيفها وحفظها. يمكن لعملية التبخير أن تحافظ على الجزيئات المفيدة في أوراق الشاي، وهي المسؤولة عن فوائد الشاي الأخضر المسماة بوليفينول، ومن أجل الحفاظ على فوائد الشاي الأخضر، يجب عدم تخمير أوراقه. هذا النوع يقاوم عملية تخمير الأوراق مما يقلل من فوائدها الصحية.