شاي الورد الحضري. معًا، نتعلم كيفية إعداده من خلال هذه المقالة. نتعلم أيضًا كيفية تحضير شاي الورد التقليدي وشاي الهيل. اتبع الأسطر التالية.
شاي الورد الحضري
المكونات
– 3 أكواب ماء
-1 كوب بتلات الورد الطازجة أو المجففة
– عسل للتحلية
طريقة الإعداد
اغسلي بتلات الورد جيدًا، ثم ضعيها في وعاء عميق وأضيفي الماء إليها.
اتركي المزيج ليغلي على نار متوسطة لمدة 5 دقائق، ثم أطفئي النار.
يُصفّى المزيج ويُحلى حسب اختيارك.
يمكنك إضافة نكهة القرفة أو الزنجبيل لتعزيز طعم شاي الورد وزيادة فعاليته في حرق الدهون.
اشرب شاي الورد مرة أو مرتين يوميًا للمساعدة في إنقاص الوزن بسرعة
كيفية صنع شاي القرنفل
مكونات
– حبات قرنفل شاي، سكر، ماء مغلي
كيف تستعد
ضعي الشاي والقرنفل في الماء المغلي
– يضاف السكر حسب الرغبة
– يقدم ساخنا
ما هو شاي الورد وفوائده
شاي الورد هو أحد أفضل أنواع شاي الأعشاب التي يمكنك إضافتها بأمان إلى نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. لا تقتصر فوائد شاي الورد على حرق الدهون فحسب، بل تشمل أيضًا الفوائد الصحية والجمالية، حيث يساعد على تعزيز صحة بشرتك وشعرك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويحسن أداء الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحسن شاي الورد مزاجك للأفضل إذا كنت تعاني من التوتر والقلق.
فوائد شاي الورد
شاي الورد مضاد للالتهابات
أثبتت الدراسات أن زهرة الورد تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة. أشارت بعض الأبحاث أيضًا إلى وجود علاقة بين الالتهاب وزيادة الوزن. في هذه الحالة، قد يساعدك شرب شاي الورد على إنقاص الوزن بسهولة.
شاي الورد بديل صحي للقهوة والشاي
تشير الأبحاث إلى أنه يمكنك تناول شاي الورد كبديل صحي للكافيين الموجود في القهوة أو الشاي التقليدي، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن من الإفراط في تناوله. وبالتالي، فإن شاي الورد يقلل من الشعور بالجوع ويعزز فقدان الوزن دون إجهاد أثناء اتباع نظام غذائي.
يعزز شاي الورد نمو البكتيريا الجيدة في المعدة
كما ذكرنا سابقاً، فإن شاي الورد يحسن عمل الجهاز الهضمي، وهو المفتاح الرئيسي لفقدان الوزن بشكل فعال. من ناحية أخرى، فإن شرب شاي الورد بانتظام يساعد في نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي، كما أنه يستخدم كعلاج عشبي صحي في حالات الإمساك والإسهال.
شاي الورد يطرد السموم من الجسم
يساعد شاي الورد على طرد السموم من الجسم وبالتالي التخلص من الدهون الزائدة. كما أنه يمنع التهابات المسالك البولية.
شاي الورد يقوي جهاز المناعة
قد يساعدك شرب شاي الورد خلال روتينك اليومي
إمساك
تم استخدام مستخلص الماء المغلي من الورد في الطب الإيراني كملين، حيث أنه يزيد من محتوى الماء في البراز ويزيد من عدد مرات التبرز لأنه يحفز حركة السوائل في الأمعاء.
نمو الشعر
أظهرت الدراسات أن بتلات الورود البيضاء تقلل أكسدة الدهون والبروتينات في خلايا الشعر بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للحساسية. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في الورود أن تمنع إفراز الدهون، وبالتالي فإن انخفاض مستويات الزهم يمكن أن يمنع الحكة ومشاكل فروة الرأس الدهنية ويقلل الالتهاب، بالإضافة إلى Igitannin و epigallocatechin لمنع تساقط الشعر.
فيتامين سي
الورد مصدر طبيعي لفيتامين C، وهو مضاد طبيعي للأكسدة يقلل من الضرر الناجم عن التعرض للسموم والجذور الحرة، مثل زيادة الشيخوخة، وفيتامين C يوفر الدعم لجهاز المناعة، وإنتاج الكولاجين، وهو بروتين أساسي لبشرة وشعر صحيين.
ما هو شاي الورد
شاي الورد هو أحد أفضل أنواع شاي الأعشاب التي يمكنك إضافتها بأمان إلى نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. لا تقتصر فوائد شاي الورد على حرق الدهون فحسب، بل تشمل أيضًا الفوائد الصحية والجمالية، حيث يساعد على تعزيز صحة بشرتك وشعرك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويحسن أداء الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحسن شاي الورد مزاجك للأفضل إذا كنت تعاني من التوتر والقلق.
كيفية صنع الورود المجففة
اختر الورود ذات البتلات الصحية وصالحة للتجفيف، والتي يجب أن تكون خالية من أي خدوش أو شوائب أو حشرات أو عفن، كما يمكن اختيار الورود غير المفتوحة بالكامل، وتجنب استخدام الورود ذات البتلات المتساقطة.
تقليم سيقان الورد دون جعلها قصيرة جدا بحيث تبقى بمقدار خمسة عشر سنتيمترا للتجفيف، والتخلص من الأوراق على السيقان.
اربط سيقان الورود معًا باستخدام شريط مطاطي، وجمع الورود ولفها بشريط حول السيقان، تاركًا مسافة خمسة سنتيمترات خلف الشريط المطاطي.
تركيب حبل غسيل في مكان مظلم وبارد مثل السقيفة أو غرفة الغسيل أو الخزانة جيدة التهوية حفاظا على لون الورود.
ضعي الورود على علاقة، اربطيها بشرائط مطاطية، وثبتيها بخطافات لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع حتى تجف جيدًا.
رش الوردة المجففة ببخاخ الشعر، ثم أخرجها من الشماعة واتركها في مكان بعيدًا عن التلف.