شكل الشاي الاخضر نتعرف عليه من خلال هذا المقال ونتحدث ايضا عن اهم الفوائد الصحية والجمالية للشاي الاخضر للشعر والبشرة.
شكل الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو الأوراق الطازجة لنبتة الشاي كما يتم جمعها في البلدان التي تزرعها مثل الصين والهند وسريلانكا، وهو الشاي الذي يشربه أهل هذه الدول في الأصل. وعندما استعمر الإنجليز هذه المناطق وعرفوا الشاي، قاموا بشحنه بانتظام إلى بلدانهم في سفن تبحر عبر البحار والمحيطات لفترات طويلة في جو حار وقائظ ورطوبة شديدة.
الأهمية الصحية للشاي الأخضر
يساعد في تقليل الإصابة بالسرطان. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات حيوية أكثر فاعلية 100 مرة من فيتامين ج و 25 مرة أفضل من فيتامين هـ. وهذا يساعد الجسم على حماية الخلايا من التلف الذي يمكن أن يكون مرتبطًا بالسرطان.
– يساعد على تجنب النوبات القلبية عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وحتى بعد الإصابة بنوبة قلبية، يمنع الشاي الأخضر موت الخلايا ويزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب.
يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للشيخوخة التي تحارب جذور الشيخوخة. وهذا يعني محاربة الشيخوخة وإطالة العمر
– يساعد على إنقاص الوزن.
تساعد المضادات الحيوية الموجودة في الشاي الأخضر على حماية الجلد وحماية جذوره من التلف والتجاعيد وإعطاء الشباب. كما أن الشاي يساعد ويحارب سرطان الجلد.
– يساعد على تجنب وتقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل. للشاي الأخضر فوائد صحية ويحمي الغضروف من خلال منع تكاثر الإنزيم الذي يدمر الغضروف.
المحافظة على العظام لاحتوائها على نسبة عالية من الفلورايد. يساعد في الحفاظ على قوة العظام.
يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، حيث يحسن نسبة الكوليسترول الجيد إلى الكوليسترول الضار.
– يمنع السمنة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، اشرب الشاي الأخضر يوميًا، فهذا يساعدك على تجنب السمنة
– يمنع إرتفاع نسبة السكر في الدم.
– يساعد على تحسين الذاكرة. يقلل من عملية تقليل مادة الأستيكولين في الدماغ والتي تسبب مرض الزهايمر.
يساعد الناس على قبول زراعة الأعضاء من خارج أجسامهم إذا كانوا يعانون من أمراض الكبد. أظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر يقضي على الجذور الضارة في الكبد الدهني.
– يساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم.
يمكن لمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تقتل البكتيريا التي يمكن أن تسمم الطعام وتقتل السموم التي تسببها هذه البكتيريا.
تميل نسبة السكر في الدم إلى الزيادة مع تقدم العمر، لكن البوليفينول والسكريات الموجودة في الشاي الأخضر تساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
16. مركبات البوليفينول والفلافونويد الموجودة في الشاي الأخضر تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقوية الصحة لمحاربة الأمراض.
يحميك من البرد والإنفلونزا، وفيتامين ج الموجود في الشاي الأخضر يساعد في محاربة الإنفلونزا
يريح الثيوفيلين الموجود في الشاي الأخضر العضلات التي تحمل أنابيب الشعب الهوائية، ويقلل من حدة الربو.
– يساعد على التخلص من وجع الأذن
لتنظيف الأذنين بشكل طبيعي، نقع كرة قطنية في الشاي الأخضر وافرك الأذن الملتهبة.
– يزيد من فعالية مضاد للفيروسات في علاج الصدفية. استخدم الشاي الأخضر الموضعي وضع الشاي الأخضر على الجلد لعلاج الصدفية باستخدام الإنترفيرون الموجود في الشاي الأخضر.
يقضي على البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الأسنان. كما أنه يبطئ نمو البكتيريا التي تؤدي إلى نفس الضرر.
الثيانين، وهو حمض أميني موجود في الشاي الأخضر، يساعد في تخفيف التوتر والعصبية.
إن مادة EGCG الموجودة في الشاي الأخضر تقضي على تفاعلات الحساسية.
فوائد الشاي الأخضر للشعر
منع تساقط الشعر
يحدث تساقط الشعر لأسباب مختلفة أهمها الإجهاد وسوء التغذية وأمراض المناعة الذاتية والتغيرات الهرمونية وغيرها. أظهرت الأبحاث الطبية أن مركب “الكاتيكين” قد يثبط تأثير الهرمونات في الشعر ويبطئ تساقطه.
تحفيز نمو الشعر
لا يوقف تساقط الشعر فقط، فالشاي الأخضر يساعد في تحفيز نموه، وفي دراسة أجريت على عدد من الأشخاص المصابين بالثعلبة، وجد أن الشاي الأخضر يساعد بشكل كبير على زيادة نمو الشعر لمحتواه من الكافيين ومركب “الكاتيكين”. “الذي يحفز البصيلات ويمنع تلف الشعر. خلايا الشعر، تعزز صحة فروة الرأس، وتمنع تساقط الشعر.
تهدئة التهابات فروة الرأس
يحتوي الشاي الأخضر على مادة التانين المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، وكذلك مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية فروة الرأس من العوامل البيئية، والتي بدورها تقلل من ظهور قشرة الرأس، وتعمل على تنقية فروة الرأس من السموم.
توصيل العناصر الغذائية بكفاءة
مثل باقي أنسجة الجسم، يحتاج الشعر إلى الغذاء لينمو، وهو ما يحدث عندما يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من الأوعية الدموية في فروة الرأس، مما يعني أن ضعف الدورة الدموية قد يتسبب في تساقط الشعر وقلة نموه، لذا فإن تناول المكملات الغذائية مع يعمل مستخلص الشاي الأخضر على زيادة تدفق الدم في الجلد، وتوصيل الأكسجين بنسبة 29٪، مما يعني زيادة نمو الشعر وتحسين صحة فروة الرأس.
فوائد الشاي الاخضر للبشرة
لتقليل التجاعيد
يساعد هذا المكون في محاربة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك بفضل مكوناته المضادة للأكسدة التي تمنع الجذور الحرة وتعيد ليونة الجلد.
لمحاربة حب الشباب
يحتوي هذا المكون على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، لذلك فهو يحارب بشكل فعال حب الشباب والبثور.
توحيد لون البشرة
يساعد الشاي الأخضر على التخلص من البقع الداكنة والتصبغات، وبالتالي توحيد لون البشرة.
لتقليل إفراز الزيوت بشكل مفرط
يعتبر الشاي الأخضر من بين المكونات المناسبة للنساء ذوات البشرة الدهنية، حيث يعمل على تقليل الإفراز المفرط للزيوت في البشرة.
تجديد خلايا الجلد
هذا المكون هو مقشر للجلد يساعد في تجديد الخلايا وإزالة خلايا الجلد الميتة، وبالتالي يساهم في الحصول على بشرة صحية ومشرقة.