كيفية استخدام العسل للمعدة، فوائد تناول العسل على معدة فارغة، آثار العسل على المعدة والجسم بشكل عام، وطرق علاج أخرى للمعدة، والأكل الصحي لمرضى التهاب المعدة، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقالة التالية.
طريقة استعمال العسل للمعدة
أفضل طريقة لاستخدام العسل للمعدة من أجل علاج الحموضة والتقرحات هي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في الصباح، على الأقل ساعة قبل الإفطار، وملعقة أخرى مماثلة قبل النوم ومع الوجبة الرئيسية مباشرة. على جدار المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، والذي يحتاج إلى فترة نقاهة لشفاء الجروح، يوفر العسل حماية فعالة من أي التهابات جديدة، بالإضافة إلى أن العسل يغذي الأنسجة المحيطة بالقرحة، فيؤدي إلى التئام الجروح بشكل سريع. وخلص عدد من العلماء إلى أن العلاج بالعسل يخفف الآلام والحرقان والميل إلى التقيؤ في حالات قرحة المعدة والاثني عشر. يمكن تناول العسل مع قشر الرمان المجفف المسحوق خاصة في الصباح فقط حيث أن العسل مع قشر الرمان مادة تسمير لجدار المعدة الداخلي وتساعد على تسريع التئام القرحة.
فوائد تناول العسل على معدة فارغة
على الرغم من كل الفوائد العامة للعسل وفوائده الخاصة، لا يزال للعسل بعض الفوائد الأخرى التي نريد التعرف عليها، وفقًا لمقال نُشر على موقع Dr Health Benefits المتخصص في القضايا الصحية. يوفر لنا تناول العسل على معدة فارغة ما يلي
يمد الجسم بالنشاط والحيوية وجرعة من الطاقة للحفاظ على حيويته طوال اليوم.
تحسين عملية الهضم والحفاظ على الجهاز الهضمي من المشاكل التي قد تصيبه.
تحسين جهاز المناعة بالجسم والوقاية من الأمراض.
إن تناول العسل على معدة فارغة يفيد البشرة بشكل كبير ويزيد من نضارتها ويقلل من ظهور التجاعيد (لكن الأفضل وضع العسل على الوجه كقناع تجميلي إلا إذا كانت هناك حالة صحية لا تسمح بذلك).
يقلل من وجود الغازات في الجهاز الهضمي، لذلك من المهم تناوله حتى لا يشعر أحد بالحرج من الغازات.
العسل له خصائص مضادة للبكتيريا في الفم تسبب رائحة الفم الكريهة، لذا استمر في تناول العسل منذ الاستيقاظ للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
كما أن الماء مع العسل له فوائد كبيرة، خاصة أنه يجمع فوائد الماء والعسل معًا، لكن يجب شربه باستمرار، خاصة على معدة فارغة في الصباح الباكر، كما ذكر موقع “Heal Praxis”. نصح خبراء الصحة بشرب الماء مع العسل لإنقاص الوزن، حيث أن هذا الخليط يعزز الشعور بالشبع ويقلل من رغبة الجسم في تناول الحلويات والسكريات.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل العسل بالماء كمضاد حيوي طبيعي، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، والعديد من الفيتامينات والسوائل، بالإضافة إلى الإنزيمات المفيدة التي تقاوم البكتيريا. يعمل ماء العسل على تقوية جهاز المناعة في الجسم كما يفيد في علاج آلام المعدة وانتفاخ البطن حيث أن هذا المشروب السحري يقلل الغازات في الأمعاء ويحد من تلفها.
أما بالنسبة للعسل داكن اللون، فإن له فوائد إضافية أخرى، مثل تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب. يشار إلى أن للعسل فوائد طبية أخرى مثل تسريع التئام الأمراض وتنقية البشرة.
آثار العسل على المعدة والجسم بشكل عام
1. عليك أنت عزيزي مريض قرحة المعدة أن تحذر من الإفراط في تناول عسل النحل بكميات كبيرة حيث أن الإفراط في تناول عسل النحل قد يؤدي إلى تآكل جدار المعدة مما يؤدي إلى اضطراب عمليات الهضم مما يسبب الإمساك والحموضة المعوية. .
2. الإفراط في تناول العسل قد يتسبب في ظهور حب الشباب بشكل مبالغ فيه، وقد يتسبب في حدوث نزيف داخلي وخارجي، بالإضافة إلى احتمال إصابة المريض بالتسمم الغذائي لاحتوائه على بكتيريا تعرف باسم كلوستريديوم بوتولينوم.
3. يمكن أن يسبب عسل النحل أعراض الحساسية للمريض، لاحتوائه على الكثير من حبوب اللقاح. ومن الأعراض التي قد تؤدي إلى الوفاة الإغماء وزيادة التعرق والقيء والغثيان والدوار وزيادة معدل ضربات القلب وانخفاض معدل ضربات القلب.
4. الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى تسوس الأسنان، لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر، وليس من السهل على اللعاب إزالته من الأسنان.
طرق علاج أخرى للمعدة
لم يكن العسل الطريقة الطبيعية الوحيدة لعلاج القرحة ولكن هناك بعض الطرق العلاجية الأخرى التي تساعد على التئام المعدة، أولها الملفوف وهو من الوصفات الطبيعية لعلاج القرحة لاحتوائه على مضادات حيوية كما هو غني بفيتامين سي الذي يحارب الالتهابات المسؤولة عن تقرحات المعدة، أما الكركم فهو من البهارات الشائعة في الطعام، ولكن كمنتج وجد أنه يقوي الأوعية الدموية وقدرته على علاج القرحة، و زيادة إفراز المخاط في الجهاز الهضمي.
الأكل الصحي لمرضى التهاب المعدة
1. الأطعمة قليلة الدسم، بما في ذلك الدجاج والديك الرومي والأسماك.
2. الأطعمة التي تحتوي على الألياف تشمل الفواكه مثل التفاح والخضروات مثل البروكلي والجزر والحبوب الكاملة مثل الشوفان.
3. شرب المشروبات التي لا تحتوي على مادة الكافيين.
4. الزبادي مهم لالتهاب المعدة لاحتوائه على البروبيوتيك الطبيعي الذي يساعد على حماية المعدة وعلاج جراثيم المعدة.
5. أضف زيت الزيتون إلى الأطعمة.