كيفية استخدام عسل البردقوش، لمحة عامة عن عسل البردقوش، الفوائد الصحية والعلاجية لعسل البردقوش، الفوائد الطبية الأخرى لعسل البردقوش، وأضرار الاستخدام المفرط لعسل البردقوش، نتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقالة التالية.
طريقة استعمال عسل البردقوش
يتم التعامل مع نوعية عسل البردقوش بنفس الطريقة التي يتم التعامل بها مع الأدوية، حيث يتم تناوله فقط على شكل ملعقة وعلى معدة فارغة، ويجب تخفيفه بالماء وخاصة الماء الفاتر. حوالي 15 جرام من العسل. تتراوح جرعة الشخص البالغ من 100 إلى 200 جرام يوميًا، حيث يتم توزيعها كالتالي من 30 إلى 60 جرامًا في الصباح، ومن 40 إلى 80 جرامًا بعد الظهر ومن 30 إلى 60 جرامًا في المساء، ونجد أن الجرعات المذكورة تؤخذ قبل الوجبات بساعة بشرط ألا تزيد مدة تناول العسل علاجيًا أو تنقص من حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر.
عن عسل البردقوش
عسل البردقوش توجد أنواع كثيرة من العسل في العالم، ولكل منها خصائص محددة، ووصفات منفصلة، وفوائد علاجية مهمة، ومن بين هذه الأنواع عسل البردقوش المستخرج من رحيق أزهار البردقوش، وهي أزهار بيضاء يميل لونها. ليكون وردي. ؛ مثل دول البحر الأبيض المتوسط ، وهذا النوع يحتوي على فوائد علاجية وصحية مهمة بسبب العناصر الغذائية والمركبات التي يحتوي عليها ؛ مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة.
الفوائد الصحية والعلاجية لعسل البردقوش
فيما يلي عرض للأهمية العلاجية والصحية لاستهلاك عسل البردقوش باستمرار من قبل مختلف الأفراد
يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد، حيث أنه فعال للغاية في القضاء على الاحتقان والوقاية من الإصابة بالفيروسات الشائعة التي تسبب العديد من أمراض الجهاز التنفسي.
يلعب دورًا رئيسيًا في تنشيط الغدة الدرقية وزيادة كفاءة عملها لاحتوائه على مركبات تنظم إفرازات الغدة مثل البرولاكتين والبروستاجلاندين لذا فهو يقلل من أعراض التوتر والقلق العصبي ويساهم في استرخاء الأعصاب كما يضمن مركبات الفلافونويد المعروفة بأهميتها المهدئة والاسترخاء.
يساعد في علاج أمراض واضطرابات الجهاز الهضمي مثل قلة الشهية والانتفاخ والمغص وعسر الهضم.
يحتوي العسل على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، لذلك يمكن استخدامه لتقليل آلام الأسنان والمفاصل، والتشنجات العضلية، ولكن يجب على النساء الحوامل عدم تناوله لتجنب أي مخاطر في الرحم خلال أشهر الحمل.
ينشط إفرازات العرق مما يزيد من قدرة الجسم على طرد المواد السامة من الجسم. يساعد العسل على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، حيث ثبت فعاليته في تنظيم عملية إفراز هرمون البرولاكتين الضروري لانتظام الدورة وزيادة معدل إنتاج الحليب للمرأة المرضعة. من ناحية أخرى، يقلل من تقلصات المعدة والبطن المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء. أيام الحيض أو إضافته إلى مغلي الأعشاب الأخرى المستخدمة لتسكين الآلام.
وهو عامل مهدئ للسعال المزمن والحاد ويقوي جهاز المناعة لجميع الأفراد. من المعروف أن الأفراد يحتاجون إلى إمداد أجسامهم بأطعمة مفيدة غنية بالعناصر والفيتامينات خاصة خلال فصل الشتاء من أجل تقوية أجسامهم وتجنب نزلات البرد الناتجة عن الإصابة بالفيروس، وهنا تكمن أهمية العسل في قدرته على الرفع. كفاءة القدرة المناعية في تحصين الفرد وحمايته من هذه الأمراض.
الفوائد الطبية الأخرى لعسل البردقوش
_ يعمل كمضاد حيوي رائع ويساعد على التئام الجروح.
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وبيتا كاروتين واللوتين ومضادات الأكسدة القوية الأخرى، ومن خلال الجمع بين هذه المركبات، فإنها تعمل كمختبر للتخلص من مشتقات الأكسجين المجانية التي تسبب العديد من الأمراض وتساعد في ظهور علامة شيخوخة.
يحتوي على فيتامين سي الفائق لأنه يعمل كمضاد للأكسدة يساعد على محاربة الجذور الحرة، ويساعد على تقوية جهاز المناعة.
عسل البردقوش مصدر غني بالحديد ويحسن القدرة على نقل الأكسجين في الجسم.
يتم استخدامه لعلاج آلام الظهر والعضلات.
يحتوي عسل البردقوش على بعض المركبات الكيميائية مثل الأوجينول، والسابينين، والسيمين، والتربينول، وخلات اللينيل، وكلها تعمل كمضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات.
يساعد في الحفاظ على صحة العظام لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين K الذي يساعد أيضًا في الوقاية من مرض الزهايمر.
مساوئ الاستخدام المفرط لعسل البردقوش
يؤدي تناول عسل البردقوش إلى عدد من الآثار الجانبية، منها
نزيف. قد يؤدي تناول كميات كبيرة من عسل الأوريجانو إلى إبطاء التخثر وزيادة فرص الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
قد يؤدي تناول كميات كبيرة من عسل البردقوش إلى زيادة خطر النزيف أثناء الجراحة وبعدها، لذا توقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
خطر على الحامل وأثناء الرضاعة، من غير الآمن تناول عسل البردقوش أثناء الحمل، لأنه قد يسبب نزيفاً يهدد الحمل، كما أنه لا يفضل استخدامه أثناء الرضاعة، كما أنه غير آمن للأطفال.
الحساسية يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه النعناع والريحان والمريمية، لذلك يمكن أن يسبب عسل البردقوش ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه النباتات.
قد يكون عسل البردقوش غير آمن عند استخدامه على المدى الطويل. هناك بعض القلق من أن البردقوش يمكن أن يضر الكبد والكلى أو يسبب السرطان إذا تم استخدامه على المدى الطويل.