طريقة صنع شاي البابونج، أهم فوائد ومضار شاي البابونج، وأهم استخدامات شاي البابونج، سنقدم لكم في هذا الموضوع.
كيفية صنع شاي البابونج
المكونات
2/3 ملعقة صغيرة من شاي زهرة البابونج المجفف لكل كوب (يمكنك استخدام البابونج الألماني).
ماء ساخن.
خطوات تحضير شاي البابونج
ضعي أزهار البابونج المجففة في كل كوب.
صب الماء الساخن.
اتركه لينقع لمدة 3 دقائق.
قم بتصفية الشاي في كوب آخر باستخدام مصفاة الشاي.
يمكنك الآن تناولها دافئة، مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل أو الليمون حسب تفضيلاتك.
ما هي مكونات البابونج
تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار، ويتم استخلاص الزيت بطريقة التقطير، وله رائحة البابونج المعروفة. أهم محتويات هذا الزيت هي أزولين، كامازولين، فلافونويد (فلافون جليكوسيد)، هيدروكسي كومارين، ومواد جيلاتينية.
فوائد شاي البابونج
هل تعلم أن تناول مشروب البابونج مرتين يوميًا يقلل من الاكتئاب والقلق والتوتر ويوفر لك صحة نفسية جيدة جدًا .. وذلك لكونه يحارب التوتر والقلق والاكتئاب، ويعمل على تهدئة أعصاب الجسم.
لأن شاي أو شراب البابونج مهدئ، فإن تناوله يهدئ الأمعاء والمعدة، مما يساعدك على الحصول على عملية هضم جيدة دون أي مشاكل.
لا يوجد عسر هضم أو إسهال أو إمساك بعد تناول شاي البابونج، لأنه يحسن هذه المشكلة.
إذا كنت تعاني من فقدان الشهية أو الشعور المستمر بالدوار أو الغثيان، يجب عليك شرب شاي البابونج بشكل متكرر لتجنب كل هذه الأعراض.
البابونج علاج فعال لمشاكل المعدة عند الأطفال، ويعالج المغص والإسهال والإمساك عندهم.
لا يحتوي البابونج على مضادات للالتهابات، مما يجعله مسكنًا للآلام، لذلك من يعاني من مشاكل في العظام أو المفاصل يشرب الكثير من شاي البابونج للتخلص من الآلام.
يحافظ شاي البابونج على صحة البشرة، ويحد من تعرضها لأي ضرر سواء كان انتفاخًا أو حساسية في الجلد.
علاج آلام المفاصل لاحتوائها على بعض العناصر التي تعمل على العلاج.
بعد الولادة، يجب على النساء شرب شاي البابونج، حيث يساعد بشكل كبير على إرخاء عضلات البطن.
لأن البابونج يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا يجعله من أهم المشروبات التي تقلل من فرص الإصابة بالسرطان، وفي حالة الإصابة فإنه يعمل على الحد من المرض بشكل كبير.
من المشروبات المفضلة لديك الكثير عند الإصابة بنزلة برد، لأنه يعمل على تقوية المناعة وتقليل المضاعفات وتمكينك من الإصابة بالزكام.
البابونج والحمل
على الرغم من أن شاي البابونج من المشروبات التي ينصح بها للنساء خلال الدورة الشهرية بفضل قدرته على تخفيف آلام الدورة الشهرية، فإنه يحفز الجسم على زيادة الأحماض الأمينية التي تخفف من تقلصات وتقلصات عضلات الرحم كما تنظم عملية الدم. يتدفق إلى الرحم، ولكن قد يكون الأمر غير آمن في حالة الحمل، خاصة في الأشهر الأولى، بسبب عدم وجود دراسات طبية تكشف تأثير شاي البابونج على المرأة الحامل والجنين.
قد تتسبب أزهار البابونج في إصابة المرأة الحامل بحساسية تجاه أولئك الذين لديهم تاريخ من حمى القش.
سيدتي، ننصحك دائمًا باللجوء إلى الطبيب المباشر لمساعدتك في مثل هذه الحالات وتجنب استخدام الأعشاب دون إذنه.
الآثار الجانبية للبابونج
أما عن الآثار الجانبية المحتملة للبابونج فهي
تناول كميات كبيرة من شاي البابونج قد يسبب القيء والشعور بالغثيان.
إنه يحفز ردود الفعل التحسسية لمن لديهم حساسية تجاهه، لذلك يجب التوقف عن تناوله فورًا إذا لاحظت أي أعراض حساسية عليك نتيجة تناوله.
في بعض الحالات قد يسبب أكزيما تحسسية وتهيج للعينين، إذا استخدم على الجلد سواء في الوصفات الطبيعية أو المنتجات التي تحتوي عليه، لذلك ينصح بتجربته على منطقة صغيرة من الجلد أولاً. قبل استخدامه على الجلد بالكامل.
كما أن شرب شاي البابونج قد يؤثر على سيولة الدم نتيجة احتوائه على كمية من الكومارين، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل جعله جزءًا من نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
كما يوصى بالتوقف عن شرب شاي البابونج للمرضى الذين سيخضعون لعملية جراحية قبل أسبوعين من موعدها، خوفًا من احتمال تفاعله مع أدوية التخدير.
قد يتفاعل البابونج أيضًا مع العديد من الأدوية المختلفة، لذلك إذا كنت ملتزمًا بدواء معين على أساس منتظم، يجب عليك استشارة طبيبك قبل جعل البابونج جزءًا من روتينك اليومي، ومن الأمثلة على الأدوية التي يتفاعل معها البابونج “الأدوية المهدئة”، وبعض أنواع مسكنات الآلام، والأسبرين، بالإضافة إلى المسكنات “. الدم ” .