عسل السمر على الريق ماهي فوائده وماهي اضراره والمعلومات المختلفة التي نتعرف عليها عن عسل السمر في هذا المقال تابع السطور التالية.
عسل السمر على معدة فارغة
له فوائد عديدة منها ما يلي
يعالج التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والتهابات الجهاز التنفسي
يعالج قرحة المعدة
يقي من فقر الدم لأنه غني بالحديد
– يطرد البكتيريا والسموم الضارة من الجسم
– يحسن أداء الكلى
يمد الجسم بكمية مناسبة من السكر، خاصة بعد المجهود النفسي أو البدني والكثير من فقدان الطاقة
يقوي عضلات القلب ويمنحها الطاقة الكافية للاستمرار
يحافظ على توازن ضغط الدم مثل أي عسل آخر
يوفر نسبة مناسبة من البروتين للأطفال لينمو بشكل صحيح
يحمي أسنان الأطفال من التسوس ويحارب الالتهابات
ينظف الأمعاء ويحارب المشاكل الصحية مثل انتفاخ البطن والمغص والإمساك
يقوي المناعة ويجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض
يعزز أداء مضادات الأكسدة في الجسم
– يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
يقوي صحة العيون ويقيها من الأمراض
يقي من المشاكل الصحية مثل الإمساك
يعالج الأنفلونزا ونزلات البرد ونزلات البرد وخاصة في حالات السعال الشديد
يحسن المزاج ويعالج القلق والتوتر والاكتئاب
يساعد الجسم على إنقاص الوزن أثناء النوم
يقوي جهاز المناعة في الجسم ويحميه من البكتيريا والفيروسات الضارة
يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة
يقيك من الحموضة في المعدة ويعالج الحموضة المعوية
يحارب الانسداد في شرايين القلب ويقي من السكتة القلبية.
أهمية العسل للصحة
فائدة العسل لصحة الأسنان
عسل السمر يقي الأسنان من التسوس ويحمي اللثة ويحافظ على صحة الأسنان.
فائدة العسل للجهاز المناعي
يساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم لاحتوائه على الفيتامينات والبروستاجلاندين التي تساهم في تقوية الجسم والوقاية من العديد من الأمراض.
أهمية العسل للجهاز التنفسي
يساهم غسل السكر البني في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي، كما يعالج فقر الدم، لاحتوائه على الحديد الذي يفيد الجسم ويغذيه.
فوائد العسل لوظائف الكلى
يساعد عسل السمر على تحسين وظائف الكلى وطرد السموم من الجسم.
فوائد عسل السمر لالتهاب الشعب الهوائية
يعالج الالتهابات ويمنع التهابات مجرى الهواء
فوائد العسل للجهاز الهضمي
عسل السمر غذاء سهل الهضم، لذا فهو مفضل من أنواع العسل للجهاز الهضمي، بحيث يصل إلى المعدة بسهولة، ويتم امتصاصه بسرعة، ويصل بسرعة إلى الجهاز اللمفاوي ومن ثم إلى الدم بشكل مباشر، كما يقضي العسل ويحل المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، فهو يطهر الأمعاء بشكل يريحك من مشاكلها، ويساعد عند الانتفاخ أو الإمساك.
فوائد العسل للطاقة
يمد عسل السمر الجسم بالطاقة اللازمة، لاحتوائه على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للجسم، ويساهم في تعويض الجسم بالطاقة التي يفقدها خلال يومه، ويعمل على إمداد الجسم بالسكريات اللازمة.
فائدة عسل السمر لعضلة القلب
يحتوي عسل السمر على نسبة كبيرة من الجلوكوز، لذلك فهو يزيد من قوة عضلة القلب، كما يساهم في التخلص من مشاكل القلب.
فائدة العسل لضغط الدم
يحافظ عسل السمر على المعدل الطبيعي لضغط الدم في الجسم. يزيد من معدل الهيموجلوبين في الدم، كما يساهم في تنظيم ضغط الدم والوقاية من فقر الدم.
فائدة عسل السمر للعظام
يساهم عسل السمر في الحد من هشاشة العظام وزيادة قوة العظام. كما أنه يبني ويقوي عضلات الجسم لاحتوائه على الكالسيوم.
عسل السمر لمرضى السكر
يعتقد البعض أن استخدام العسل لمرضى السكر أمر خاطئ ولكنه ليس كذلك وخاصة عسل السمر الشهير. النوع الأصلي منه معروف بفوائده العديدة لمرضى السكر لأنه خالٍ تمامًا من السكر، ويحتوي على أنسولين نباتي ينشط في البنكرياس ويتحول إلى أنسولين بشري، مما يقلل من نسبة السكر في الدم، لذا فإن استخدامه من العسل لمريض السكر أو يساهم في علاجه.
عسل السمر للكبد
يمكن علاج التهاب الكبد عن طريق خلط ملعقة صغيرة من عسل السمر وعسل الأكاسيا وعسل عرق السوس وعسل السدر وعسل الكراميل وعسل الكراث، ووضع الخليط في الثلاجة، ثم إضافة ملعقة كبيرة من هذا الخليط إلى كوب من ماء زمزم، وشربه على معدة فارغة في الصباح الباكر قبل تناول الإفطار لمدة ساعة. يمكنك تناول ملعقة من العسل يومياً على معدة فارغة ثم شرب كوب من الماء، كما يمكن تناولها قبل النوم.
الفوائد الجمالية لعسل السمر
للشعر
إذا كنت تعانين من مشاكل الشعر التي تزعجك وتؤثر سلباً على ثقتك بنفسك، فأنت بالتأكيد لم تجرب عسل السمر الذي يستخدم في علاج تساقط الشعر ويعمل على تقوية بصيلات الشعر وزيادة لمعانها وطولها. كما أنه يحافظ على صحة فروة الرأس ويعمل على حمايتها من الفطريات والبكتيريا وعلاج قشرة الرأس وحتى الوقاية منها.
للبشرة
من المعروف أن عسل السمر له العديد من التأثيرات الهامة على البشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تنظف خلايا ومسام الجلد وتخلصك من السموم، مما يساعدك في الحصول على بشرة منتعشة ونظيفة تمامًا باستخدامه – مع البعض الآخر. المكونات – تقشير طبقات الجلد الميتة تغلق المسام وتؤثر على حيوية ونضارة البشرة.
وصفة عسل السمر لتقشير البشرة
اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع عصير الليمون ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السكر وملعقة من زيت الزيتون.
– يخلط المزيج جيداً حتى يتجانس.
ضعيه على وجهك بالفرك المستمر لمدة 5-10 دقائق، ثم اتركيه حتى يجف.
اشطفي وجهك جيدًا بالماء.
– ضعيها على قطعة قطن مبللة بماء الورد، ولاحظي كيف تبدو بشرتك منتعشة وناعمة.