عسل الغابة السوداء لفقر الدم مدهش. نتعرف عليه سويًا من خلال هذا المقال، مع شرح لبقية فوائد عسل الغابة السوداء للجسم بشكل عام.
عسل الغابة السوداء لفقر الدم
يصيب فقر الدم نسبة كبيرة من النساء وخاصة الحوامل بنسبة 40٪ والأطفال وتبلغ نسبة إصابتهم 42٪. هناك طرق لعلاج هذا المرض، ومن بين هذه العلاجات عسل الغابة السوداء كعلاج منزلي مفيد لفقر الدم، حيث يحتوي على فيتامين (ب 12) وحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد، وهي من العناصر المفيدة لمرضى فقر الدم. هيئة. يُنصح المريض بتناول ملعقة من عسل الغابة السوداء العضوي مع الحلبة، أو وضع القليل من عسل الغابة السوداء العضوي على عصير الليمون، أو وضع عسل الغابة السوداء العضوي مع حبة البركة وتناوله ثلاث مرات يوميًا.
أسباب الأنواع الشائعة من فقر الدم
فقر الدم الناجم عن الأمراض المزمنة
يمكن لبعض الأمراض المزمنة، مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون والأمراض الالتهابية المزمنة الأخرى، أن تتداخل مع إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم. الدم المزمن. أيضا، يمكن أن يسبب الفشل الكلوي فقر الدم.
فقر دم لا تنسّجي
ينتج هذا النوع النادر جدًا من فقر الدم والذي يهدد الحياة عن انخفاض قدرة نخاع العظام على إنتاج خلايا الدم الحمراء. من بين أسباب فقر الدم اللاتنسجي الالتهابات والأدوية وأمراض المناعة الذاتية.
فقر الدم المصاحب لمرض نخاع العظام
قد يتسبب عدد من الأمراض، مثل اللوكيميا، أو خلل التنسج النقوي، أو التليف النقوي، في الإصابة بفقر الدم من خلال التأثير على إنتاج الدم في نخاع العظام. تختلف تأثيرات هذه الأنواع من السرطان والاضطرابات الشبيهة بالسرطان، من تغيير طفيف في إنتاج الدم إلى توقف تام في عملية تكوين الدم بطريقة تهدد الحياة. أيضا فقر الدم.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ناتج عن نقص الحديد في الجسم. يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. بدون كمية كافية من الحديد، لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء. غالبًا ما يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب فقدان الدم، مثل نزيف الحيض الحاد والقرحة والسرطان والزائدة الدودية في مكان ما في الجهاز الهضمي. والاستخدام المطول للأسبرين أو الأدوية المعروفة باسم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs).
فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات
بالإضافة إلى الحديد، يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب 12 لإنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. قد يتسبب نقص النظام الغذائي لهذه العناصر الغذائية الأساسية في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء. علاوة على ذلك، قد يأخذ بعض الأشخاص ما يكفي من فيتامين ب 12، لكن أجسامهم لا تستطيع معالجة هذا الفيتامين ؛ هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات، المعروف أيضًا باسم فقر الدم الخبيث.
طرق الوقاية من فقر الدم
يمكن الوقاية من فقر الدم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على أغذية غنية بالحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك، وخاصة للأطفال في سن النمو، والنساء الحوامل، أو النساء في سن الإنجاب (18 إلى 45)، والنباتيين والرياضيين.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد (اللحوم الحمراء، الكبد، الطحال، الباذنجان، التفاح، التمر)
وتجدر الإشارة إلى أنه من الشائع أن تناول السبانخ يساعد في الوقاية من فقر الدم، وهذا غير صحيح ؛ لأن السبانخ يحتوي على مركب “ورقية” إلى جانب الحديد ؛ مما يعيق امتصاصه ويمنع الجسم من الاستفادة منه.
تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل (البقوليات وخاصة العدس والفول والحمص).
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 ؛ صفار البيض، لذا فإن الوجبات الغذائية التي تفتقر إلى صفار البيض تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C مثل (الجوافة – الطماطم – الليمون) وفيتامين C يساعد على امتصاص الحديد.
أسئلة مهمة حول فقر الدم
كم من الوقت يستغرق علاج فقر الدم
عادة ما يستغرق الأمر من 2 إلى 3 أسابيع حتى تتحسن الأعراض، ولكن قد يستغرق الأمر عدة أشهر لعلاج فقر الدم واستعادة مخازن الحديد إلى مستواها الطبيعي.
متى يحتاج مريض فقر الدم إلى نقل الدم
في حالة الأنيميا الشديدة وخاصة في حالات النزيف أو في حالة الأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس وألم في الصدر، وفي حالات تركيز الهيموجلوبين أقل من 6 أو 7
ماذا يأكل مرضى فقر الدم
تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الخضار الورقية واللحوم وفيتامين ج مثل البرتقال والليمون.
هل الصداع من أعراض فقر الدم عند الفتيات
نعم، يمكن أن يسبب فقر الدم الصداع والدوخة
هل فقر الدم يؤدي إلى الموت
فقر الدم قد يسبب ضربات قلب سريعة وغير منتظمة.