فاكهة الديمن

في هذا المقال سنتحدث عن فاكهة دامان وما هي أهم فوائدها للصحة، وما هي فوائدها للحامل، وما هي استخداماتها، وما هي فوائد دامان للبشرة.

فاكهة دامان

تسمى فاكهة دامان أيضًا باللوز الهندي ولها العديد من الخصائص مثل
صحة جسمك
يحتوي الديمين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لمكافحة المشاكل الصحية. أثبتت دراسة علمية أجريت في جامعة الخرطوم أن اللوز الهندي يحتوي على نسبة رائعة من حمض التشيبوليك والعفص التي تساعد في التخفيف من أعراض التهاب الكبد الوبائي والسكري. يساعد اللوز الهندي في محاربة الديدان المعوية لدى الأطفال والصغار ويشجع على إفراز الأحماض المهمة مثل العفص، والتي تقلل الالتهابات المعوية. أثبتت دراسة علمية أجريت في جامعة شيكاغو أن اللوز الهندي يحتوي على عناصر مغذية تؤهله لمكافحة المشاكل الصحية الخطيرة مثل الأورام السرطانية.
يقي دامين من أمراض القلب والشرايين، حيث يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من مستوى اضطراب ضغط الدم. يحتوي اللوز الهندي على نسبة عالية من الألياف النباتية التي يحتاجها الجسم لطرد السموم منه. كما أنه يقلل من أعراض التوتر والاكتئاب ويعمل كمسكن طبيعي للألم.
حافظي على جمالك
يحتوي اللوز الهندي على نسبة عالية من الديوسجينين الذي يعمل على علاج التهابات الجلد. يساعد هذا النوع من اللوز على تنظيف البشرة بشكل طبيعي لإزالة البثور وحب الشباب، كما يعطي ترطيبًا خاصًا. يساعد جمال عينيك لأنه يزيد من لمعانها ويجعلها أكثر جاذبية. يحتوي اللوز الهندي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، لذلك ينصح خبراء التغذية واللياقة البدنية بأن يكون وجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية. يتميز هذا الطعام بأنه يستغرق وقتًا طويلاً في الهضم مما يزيد من الشعور بالشبع ويقلل الشهية. يمكن تناول مشروب اللوز الهندي بدلاً من ذلك. حذر الدكتور خالد مصيلحي أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة بجامعة مصر الدولية من تناول كميات كبيرة من اللوز الهندي بهدف العلاج حتى لا تصل إلى جرعة سامة تضر بصحة الجسم.

فوائد اللوز للحوامل

من الأطعمة اللذيذة التي تمد المرأة الحامل بالطاقة والنشاط وتساعدها على التغلب على حالات الغثيان وفقدان الشهية في الأشهر الأولى، كما أنها لا تسبب زيادة الوزن للمرأة الحامل لاحتوائها على دهون مشبعة جيدة. .
يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في النمو الصحي لعظام الجنين، ويساعد على تقوية عظام الأم لتحمل وزن فترة الحمل في الأشهر الماضية. يحتوي على حمض الفوليك المهم للمرأة الحامل في الأشهر الأولى للحفاظ على سلامة واستمرارية الحمل.
يمنع سكري الحمل لأنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم والأنسولين الطبيعية. يقوي الذاكرة وينشط المخ، لاحتوائه على الريبوفلافين
يحتوي على أحماض دهنية مثل حمض الفوليك وأوميغا 6 وأوميغا 9، ونسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور، وهي أحماض مهمة جدًا للمرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى لنمو الجنين بشكل صحي.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف وبالتالي يعمل كملين طبيعي لحالات الإمساك وعسر الهضم أثناء الحمل، وهي شائعة جدًا في الثلث الأول والأخير من الحمل. يحتوي على فيتامين ب 9، لذلك فهو مفيد في التطور السليم لدماغ الجنين وجهازه العصبي.
يساعد على النوم والاسترخاء، ومن المعروف أن أحد الأعراض المصاحبة للثلوثين الثاني والثالث من الحمل هو الأرق وصعوبة النوم.
يصنف ضمن الأطعمة المفيدة للقلب، حيث يقي من انسداد الشرايين وتكوين الجلطات ويمنع أمراض القلب بشكل عام. إن تناوله بجرعات ثابتة أثناء الحمل يقي المرأة الحامل من التسمم الغذائي وانخفاض ضغط الدم.

استخدامات البرنامج الخفي

للديمن طعم مشابه لمذاق اللوز، ويمكن أن تؤكل بذوره نيئة أو مطبوخة أو محمصة، ويمكن تقطيعها وإضافتها إلى البسكويت ومخاليط الخبز والحشوات الحلوة والشوربات واليخنات. العديد من الحالات الصحية والأمراض المختلفة،
يتم استخراج حوالي 38٪ إلى 54٪ من الزيت عديم اللون، وهو مشابه لزيت اللوز، من بذور ديمان، ولكنه أقل عرضة للتزنخ، وله طعم لذيذ، ويمكن استخدامه في الطهي. يحتوي على عصارة، ومذاقه غير مستساغ للغاية على الرغم من رائحته اللطيفة، واللب الليفي الحلو يكون له طعم لطيف عندما يكون صغيرًا جدًا، وغالبًا ما يكون محبوبًا من قبل الأطفال.

فوائد دامن للبشرة

يحتوي ديمين على نسبة كبيرة من المركبات الهامة لعلاج الالتهابات التي تصيب الجلد والجلد، حيث ينظف البشرة وينقيها من البثور وحب الشباب، ويعمل على ترطيب البشرة وإضفاء لمعان طبيعي عليها.
بسبب خصائصه المعقمة والمطهرة للبشرة، فإنه يعالج التهابات الجلد والحروق، ويستخدم أيضًا في علاج العديد من الأمراض الجلدية الصعبة، مثل الأكزيما والصدفية والجرب والجذام.