فاكهة دوريان فاكهة دوريان في مصر فاكهة دوريان فوائد فاكهة دوريان باللغة الإنجليزية فاكهة دوريان في المملكة العربية السعودية سعر فاكهة دوريان كلها في هذه السطور التالية.
فاكهة دوريان
غالبًا ما يُطلق على دوريان لقب ملك الفاكهة في جنوب آسيا، وهي متوفرة بكثرة في ماليزيا وإندونيسيا وبروناي والفلبين.
دوريان هو فاكهة كبيرة الحجم، وقد يصل طول ثمارها في بعض الأحيان إلى 304 سم وعرضها 15 سم.
له محيط خارجي يحتوي على رؤوس مدببة في غلافه الخارجي، ويتراوح لونه من الخارج بين الأصفر والأحمر.
سبب الجدل الدائر حول فاكهة الدوريان هو أن رائحتها قد تكون مزعجة للغاية بالنسبة للبعض، بينما يجدها البعض الآخر ممتعة، وهو أمر يرجع إلى جينات الشخص الذي يستقبل الرائحة، لذلك إما أن تحب الدوريان كثيرًا أو أكرهها كثيرا.
فوائد دوريان للجسم
يعالج التوتر والصداع النصفي ويخفف آلام الجسم المختلفة. يقلل من الاكتئاب والقلق والأرق الناتج، ويساعد على تحفيز الشعور بالسعادة عن طريق رفع مستوى السيروتونين في الدماغ.
– يساعد في التخلص من الكوليسترول في الدم قبل أن يسبب تلفاً للقلب. لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
يقوي العضلات بفضل كمية البروتين العالية فيه، كما أنه مصدر جيد للدهون المفيدة.
يزيد من حركة الأمعاء ويساعد على إفراز العصارات الهضمية مما يساعد على تقليل الإمساك وانتفاخ البطن.
يساعد في الحفاظ على توازن سوائل الجسم، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يخفف الضغط على القلب والأوعية الدموية.
التقليل من عبء الأوردة والشرايين مما يؤدي إلى زيادة نسبة الدم المؤكسد في الجسم مما يقلل بدوره من فرص الإصابة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
يقلل من أعراض الشيخوخة ويؤخر ظهورها مثل التجاعيد، تساقط الشعر، ضعف الأسنان، والتهاب المفاصل.
يساعد على منع السرطانات المختلفة.
يزيد من قدرة الخلايا على امتصاص الكالسيوم ويحافظ على قوة العظام ومتانتها.
يساعد في علاج فقر الدم وتخفيف أعراضه عن طريق إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء.
يعمل على التحسين السريع للأداء الجنسي للرجال، ويدعم إنتاج الحيوانات المنوية السليمة ويزيد عددها، مما يجعله علاجًا فعالًا لبعض حالات العقم.
يحسن ويقوي جودة بويضات المرأة، ويمنع تكيسات المبيض، وتليف الرحم، وعدم انتظام الدورة الشهرية.
القيمة الغذائية لفاكهة دوريان
تحتوي فاكهة دوريان على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن
تحتوي على فيتامين سي، وإذا كنت تأكل جزءًا من هذه الفاكهة، فإنك تشبع جسمك بنسبة 34٪ من الاحتياجات اليومية من فيتامين سي.
يحتوي أيضًا على حمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك، والثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، و B6، وكلها ضرورية للتشغيل السليم للجهاز العصبي المركزي (SNC).
يحتوي أيضًا على فيتامين أ.
يحتوي على بعض المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والفوسفور.
تشمل العناصر الغذائية أيضًا الماء والمواد المغذية مثل البروتين والدهون الغذائية المفيدة.
يوجد الكثير من حمض الأسكوربيك في هذه الفاكهة، وبسبب تراكم هذا الحمض، فإن فاكهة الدوريان مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة بشكل طبيعي، فهي تزيد من مقاومة الالتهابات الفيروسية وتحمي من أملاح المعادن الثقيلة.
يحتوي لب الفاكهة على كاروتين وحمض النيكوتين وفيتامينات E و A.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد الضروري لتحسين حالة الدم.
ينتج عن الرائحة الكريهة خصائص مفيدة في هذه الفاكهة مما يجعلها (مضادة للالتهابات، مطهرة، مبيد للجراثيم، إلخ).
دوريان هو فاكهة صالحة للأكل تجمع الكثير من الكبريت العضوي الذي له تأثير قوي في إزالة الصلابة وتليين البراز.
يحذر والمخاطر
دوريان فاكهة مغذية للغاية ولا ضرر من تناولها، لكن الجدير بالذكر أن دوريان وليس أنواع الفاكهة الأخرى تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، والتي قد لا تجعل هذه الفاكهة خيارًا صحيًا لمن يحاولون خسارة فائضهم. وزن.