فوائد البابونج للإمساك وما هي أفضل طرق استخدام البابونج للتخلص من معظم الأمراض في هذه الأسطر التالية.
البابونج
وهي من الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها لفترة طويلة وتستخدم في العديد من الوصفات الطبية لاحتوائها على العديد من العناصر المفيدة للجسم.
وهي من الأعشاب التي تستخدم بأكثر من طريقة، وقد تضاف إلى بعض الأطعمة كنوع من البهارات، أو تشرب بغلي شاي البابونج.
فوائد البابونج للإمساك
يحفز البابونج الأمعاء على الهضم ويساعد في علاج الإمساك.
تخلص من اضطرابات المعدة والانتفاخ وأسباب الإمساك الأخرى.
يمكن استخدامه كحقنة شرجية للتخلص من الإمساك.
يساعد في علاج البواسير الناتجة عن الإمساك.
كما أنه يعالج الإسهال.
أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن أحد أسباب الإمساك هو عسر الهضم الذي يعمل على عدم هضم الطعام بشكل جيد مما يسبب الإمساك، لذا فإن تناول هذه الأعشاب يحفز هضم الطعام مما يساهم في التخلص من الإمساك.
بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الغازات والانتفاخات التي تصيب المعدة.
كما أنه يساهم في التخلص من اضطرابات المعدة التي تؤدي إلى المغص والتشنجات.
ومن فوائده للإمساك أنه يمكن استخدامه من خلال حقنة شرجية للتخلص من الإمساك في المثانة.
بالإضافة إلى علاج الإمساك، فإن شرب هذه العشبة المغلية يعالج الإسهال أيضًا لقدرتها على تنظيم عملية الهضم في الأمعاء.
وصفة شاي البابونج لتخفيف الانتفاخ والإمساك
المكونات المطلوبة
أكياس شاي البابونج (متوفرة في المتاجر).
1/4 وعاء من التفاح، مقطّع إلى قطع صغيرة
– 2 ملاعق كبيرة من عصير الزنجبيل.
يجب أن نضع في اعتبارنا أن استخدام العلاجات الطبيعية وحدها قد لا يساعد في التخلص من المرض، إذا لم يقترن بعادات نمط الحياة الصحية.
تلعب العادات الغذائية دورًا مهمًا عندما نتحدث عن مشكلة الانتفاخ والإمساك، لأنها مرتبطة بمشكلات في الجهاز الهضمي، لذا فإن تناول الأطعمة السريعة باستمرار مثل البيتزا والمعكرونة والخبز الأبيض والحلويات يمكن أن يزيد الوضع سوءًا.
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفاكهة والخضروات والبراعم، في تخفيف الإمساك بطريقة طبيعية، كما أن تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون غير الصحية والتوابل الحارة يقلل الانتفاخ والحموضة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، جنبًا إلى جنب مع هذا الشاي الطبيعي يساعد في علاج الانتفاخ والإمساك.
وصفات شاي البابونج لعلاج الإمساك
شاي البابونج والتفاح والزنجبيل، يجب غلي الماء، ثم وضع أكياس شاي البابونج فيه لينقع لمدة 5 دقائق، ثم قم بإزالة الأكياس وإضافة قطع صغيرة من عصير التفاح والزنجبيل إلى الشاي، وتأكد من تحريكه جيدًا. المكونات وتناول كوب يوميا قبل الإفطار، ولا يفضل إضافة السكر.
هذه الوصفة فعالة في علاج الإمساك لأن البابونج يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل الغازات والأحماض في المعدة وتقلل من الشعور بالانتفاخ ومنعم البراز والزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة وتقليل الأحماض التي تفرزها المعدة وتقليل الحموضة والانتفاخ والتفاح تحتوي على ألياف تليين البراز وتسهل عملية خروج البراز من الأمعاء.
وصفة شاي البابونج لعلاج الإمساك، يجب إضافة 2-3 ملاعق كبيرة من أعشاب البابونج في كوب من الماء المغلي، وترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم تناوله مع تكرار الوصفة 4 مرات في اليوم لمساعدة عملية الهضم والتخلص من الإمساك.
لكن لا ينصح باستخدام البابونج إذا كنت تتناول المهدئات أو الأدوية المضادة للفطريات. لا ينصح بالاستخدام المفرط لفترات طويلة حتى لا تشعر بالغثيان أو القيء أو الطفح الجلدي، ويجب عليك الاتصال بطبيبك بمجرد ملاحظة أي آثار جانبية.
ما عليك سوى خلط أكياس شاي البابونج أو أزهار البابونج مع ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل في وعاء وإضافة 2 لتر من الماء الساخن إلى الخليط.
فوائد البابونج
هناك العديد من الفوائد العلاجية الأخرى لهذه الأعشاب، منها إنها من أنواع الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المذهلة الأخرى، مثل
أثبتت دراسة ألمانية أن شرب كوب منه كل يوم يعمل على التخلص من الاكتئاب والقلق الذي يصيب الكثير من الناس بسبب ظروف الحياة اليومية.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها تأثير مخدر يساهم في التخلص من الأرق الذي يصيب عدد كبير من الناس ويؤثر على نومهم.
يحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان.
يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والخراجات والدمامل.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد.
يساهم في تقوية بصيلات الشعر إذا تم غسل الشعر بماء البابونج المغلي، فهو يمنعه من التساقط ويمنحه النضارة والحيوية.