فوائد البن الغامق

فوائد القهوة الداكنة متعددة، حيث أثبتت دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل أن شرب فنجان من القهوة الداكنة يوميًا يحميك من مرض الزهايمر ومرض باركنسون، وشرب كوب واحد من القهوة المحمصة الداكنة كل صباح يمكن أن يحميك من الخرف وعلاج مرض باركنسون. مرض الشلل الرعاش.

فوائد القهوة الداكنة

1. يقي الجسم من عدة أمراض مختلفة منها مرض باركنسون، ويصيب هذا المرض الإنسان بسبب عدم انتظام النظام الغذائي في الجسم، ويؤثر هذا المرض على خلايا المخ مع التلف.
2. تساعد القهوة في التخلص من تسوس الأسنان بسهولة، وذلك لاحتوائها على مادة العفص، حيث تقلل الترسبات المتكونة على الأسنان وفي التجاويف، كما تقلل من نسبة البكتيريا التي تنمو في الأسنان.
3. تساعد القهوة على تحسين عمل وصحة الأوعية الدموية والشرايين في الجسم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من أكسيد النيتريك الذي يساعد على تقوية العضلات، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المختلفة.
4. تستخدم القهوة في العديد من مستحضرات التجميل والأقنعة التي تفيد البشرة والشعر.
5. كما تساعد القهوة في التحكم في مستوى الكوليسترول الضار والمفيد في الدم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من أكسيد النيتريك.
6. تحافظ القهوة على توازن الجسم طوال اليوم دون الشعور بأي إرهاق أو إرهاق، كما أنها تعطي الطاقة الجسدية التي يريدها الجسم.
7. كما تقلل القهوة من الإصابة بمرض السكري في الجسم.
8. تحمي القهوة الجسم من السرطان، كما تقضي على الأورام الحميدة في الجسم، وذلك لاحتوائها على مادة البراشينين التي تهاجم تلك الخلايا وتساعد على التخلص منها نهائياً.
9. يحافظ على جمال ونضارة البشرة، ويساعد على التخلص من الهالات السوداء التي تتواجد تحت العينين نتيجة الإرهاق أو السهر، كما يعيد الحيوية والنشاط للبشرة.

فوائد القهوة الداكنة لانقاص الوزن

1. تحتوي القهوة السوداء على مادة كيميائية تسمى حمض الكلوروجينيك، ومن المعروف أن هذا الأخير يسرع عملية التمثيل الغذائي ويفقد الوزن.
2. يعاني الكثير من الناس من احتباس الماء وينتهي بهم الأمر إلى اكتساب الوزن بسبب الوزن الزائد. من ناحية أخرى، تعتبر القهوة السوداء من المواد المدرة للبول. وبالتالي، يمكن للقهوة السوداء أن تساعد في تقليل مستوى الماء الزائد في الجسم، من خلال كثرة التبول، دون أي آثار جانبية. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن فقدان الوزن هذا مؤقت.
3. القهوة الداكنة غنية أيضًا بالكافيين، مما يزيد من نشاط التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي)، ويعزز مستوى الطاقة في أجسامنا، ويجعلنا أكثر نشاطًا، وعندما يتم زيادة الطاقة، يمكن أيضًا تقليل الشعور بالجوع أثناء النهار.
4. إذا كنت تتناول القهوة السوداء بعد الوجبة، فإن وجود حمض الكلوروجينيك يبطئ إنتاج الجلوكوز في الجسم ويقلل أيضًا من إنتاج خلايا دهنية جديدة في الجسم. تؤثر القهوة أيضًا على ببتيدات الأمعاء، وهي هرمونات يتم إفرازها بشكل طبيعي للسيطرة على الجوع.

فوائد القهوة للشعر

تعزيز نمو الشعر

يمكن أن يحدث تساقط الشعر مع تقدم العمر، ويؤثر على كل من الذكور والإناث، ويعتبر وضع القهوة موضعياً على الشعر وفروة الرأس علاجاً فعالاً يوقف تساقط الشعر ويعزز نموه.

يعزز نعومة الشعر ولمعانه

إذا أصبح شعرك باهتًا وجافًا وهشًا، فإن شطفه بقناع القهوة المرطب يمكن أن ينعش شعرك ويحسن مظهره. يمكن أن يحسن أيضًا بهتان الجلد. يحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تعزز تجديد خلايا الشعر.

يحسن نسيج الشعر

يساعد وضع القهوة على شعرك في تقويته من الداخل، ويجعل شعرك أكثر نعومة ونعومة. القهوة مفيدة أيضًا في علاج الشعر الجاف والتالف.

تقشير فروة الرأس

عندما تشعر أن فروة رأسك أصبحت دهنية، ضعي قناع من القهوة على شعرك، فغسل شعرك بالقهوة يساعد على إبقائه نظيفًا والتخلص من الشعر الدهني، والقهوة تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وزيادة نمو الشعر. بصيلات الشعر الجديدة مما يساعد في تقوية جذور الشعر.

يحسن الدورة الدموية

تساعد مكونات القهوة على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في تعزيز نمو الشعر، وتساعد الدورة الدموية النشطة على نقل العناصر الغذائية المهمة إلى جذور الشعر، مما يؤدي إلى شعر أكثر صحة ولمعانًا.

يحسن لون الشعر الطبيعي

القهوة علاج منزلي بسيط وخالي من المواد الكيميائية وفعال لتغميق لون شعرك. إذا كان لون شعرك أسود أو بني، فإن القهوة مثالية لتعزيز لون شعرك. من ناحية أخرى، لا ينصح باستخدام القهوة إذا كنت من ذوي الشعر الفاتح.

يحارب تساقط الشعر

يؤدي ضعف بصيلات الشعر إلى تلف الشعر بمرور الوقت مما يتسبب في تساقط الشعر والصلع، وتساعد القهوة على تحفيز نمو بصيلات الشعر التي تقاوم تساقط الشعر وتجعله أكثر كثافة.

قناع القهوة لترطيب الشعر

• امزج ملعقتين كبيرتين من القهوة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء ويمكن استخدام القهوة المطحونة.
• نضيف إلى القهوة ملعقة كبيرة من زيت الخروع بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت الأرجان وملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• يتم خلط جميع المكونات جيدًا وتوضع على فروة الرأس والشعر وتدليك لمدة 5 دقائق أو أكثر.
• نغطي الشعر بقطعة بلاستيكية لمدة ساعتين.
• غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو، مع إمكانية إضافة الخل إلى ماء الغسيل لإزالة بقايا القهوة.

ماسك القهوة والزبادي للشعر

المكونات

1. ملعقة كبيرة من البن المطحون.
2. عدة قطرات من عصير الليمون.
3. علبة زبادي.

كيف تستعد

1. اخلطي المكونات معًا جيدًا.
2. ثم نضع القناع على الشعر بالكامل من فروة الرأس حتى أطراف الشعر.
3. ضعي ماسك القهوة والزبادي على الشعر لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام، وكرري الوصفة مرة في الأسبوع.