فوائد الثوم للقولون تنظيف القولون بالثوم ذكر الثوم للقولون هل الثوم يسبب غازات البطن كل هذا تجده في مقالتنا
فوائد الثوم للقولون
1- للثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من العدوى والعديد من الأمراض.
2- يساعد الثوم أيضًا على تعزيز صحة القولون، وهو عضو مهم في الحفاظ على توازن الماء بالجسم والتحكم في جهاز المناعة والجهاز الهضمي، حيث يعمل على امتصاص الماء والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن تراكم السموم والبكتيريا الموجودة فيه تؤثر على قدرته على لعب دوره.
4- ينقي الثوم القولون من السموم والطفيليات، كما يقلل من فرص التعرض لالتهاب القولون، ويحسن عمل الجهاز الهضمي، ويزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم.
5- من ناحية أخرى، كشفت دراسة جديدة أجريت على 833 شخصًا تناولوا 50 جرامًا من الثوم يوميًا أن تناوله يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 79٪، وهو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا.
تطهير القولون بالثوم
1- تناول فصوص الثوم الطازجة كمكمل غذائي صحي. يمكن تقشير فصوص الثوم وتقطيعها أو تقطيعها إلى 2-4 فصوص. تناول 4 جرامات من الثوم المفروم الطازج كل يوم. يمكن إضافته إلى الأطعمة أو دمجها مع ملعقة من العسل وابتلاعها كصبغة للتطهير. القولون.
2- يمكن تناول مجموعة من 600 إلى 1200 مجم من مستخلص الثوم على شكل مكمل، مقسمة على جرعتين إلى ثلاث جرعات خلال اليوم، ويمكن أيضًا تناول 0.03 إلى 0.12 مل من زيت الثوم ثلاث مرات يوميًا، وزيت الثوم كما يمكن إضافته إلى الخلطات والصلصات وتوابل السلطة للاستفادة من فوائدها في تنظيف القولون.
3- يمكن غسل وتقشير أربع إلى خمس فصوص من الثوم الطازج، وإضافة الفصوص إلى زجاجة زيت الزيتون وتركها في مكان بارد لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، ويمكن استخدام الزيت الممزوج بالثوم في الأطعمة للاستفادة من الخصائص المضادة للالتهابات، وكذلك المضادة للالتهابات. أكسدة زيت الزيتون والثوم
4- من الممكن شراء مكملات الثوم من متجر الأطعمة الصحية، والتي تم توحيدها للحصول على 0.6 في المائة من الأليسين، وهو المكون الفعال، أو 1.3 في المائة من الأليسين، وحبتين من 200 مجم من مكمل الثوم، والتي حتى ثلاث مرات في اليوم، من الأفضل أيضًا تناول المكمل بالماء قبل تناول الوجبة، ومن الممكن أيضًا اتباع التوصيات الموصى بها على ملصق المنتج.
ذكر الثوم للقولون
1- ينصح الأطباء بتناول الثوم الذكر للتخلص من الأعراض التي تظهر على الإنسان نتيجة لأمراض القولون والتي تظهر على شكل انتفاخ.
2- يعمل ذكر الثوم كملين للمعدة، لذلك نجد أن له تأثير مباشر على القولون في تخفيف الألم الناتج عنه، حيث نجد أن تناول كوب من الماء مع فص ثوم هو الأفضل. حل لمشاكل المعدة.
3- ننصحك بتناول الثوم يومياً على معدة فارغة للتخلص من المشاكل الصحية، كما نوجهك بضرورة استشارة الطبيب إذا كنت تريد تناول الثوم الذكر باستمرار.
4-يقي المعدة من التشنجات ويخفف من الغازات والآلام المصاحبة لأعراض القولون العصبي.
5- يقي الجسم من سرطان الأمعاء ويقلل من تقلصات المعدة.
هل الثوم يسبب انتفاخ البطن
1- عادة ما يصاب الشخص بانتفاخ في المعدة بعد تناول الكثير من الطعام، أو بعد تناول طعام يصعب هضمه. إذا كنت تعاني من انتفاخ في المعدة بشكل منتظم، فقد يكون هذا بسبب بعض المكونات التي يصعب هضمها في وجباتك.
2-حسب أخصائية التغذية الدكتورة جيل هارت، فإن سبب تسبب الثوم في انتفاخ المعدة هو احتوائه على “oquera de monosaccharides”، وهو نوع من الكربوهيدرات التي لا يتم تكسيرها بسهولة وامتصاصها في الأمعاء. عندما يمر عبر الأمعاء الدقيقة ويتلامس مع بكتيريا الأمعاء، ينتج هذا النوع من الكربوهيدرات الغازات والسوائل.
3- يعتقد الدكتور هارت أن عوامل أخرى مثل الإجهاد وتناول المضادات الحيوية والمسكنات والأطعمة المصنعة يمكن أن تساهم أيضًا في زيادة الشعور بالانتفاخ، بحسب ما ورد في صحيفة إكسبريس البريطانية.
4- كما يمكن أن يصبح الثوم غير المهضوم مثل الإسفنج، حيث يسحب الماء إلى الأمعاء ويحبسها هناك، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك.