فوائد الثوم للشعر فوائد الثوم قبل النوم هكذا يمكنك التخلص من رائحة الثوم ستجدها في هذا المقال
فوائد الثوم
1- خفض ضغط الدم
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بينما يعمل 600-1500 جرام من الثوم بنفس فعالية أتينولول في خفض ضغط الدم خلال 24 أسبوعًا.
2-الوقاية من نزلات البرد
يعزز الثوم من قوة جهاز المناعة، لذا فإن تناول الثوم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد بنسبة 63٪، وفقًا لموقع “health line”.
3-تحسين الكوليسترول
يقلل الثوم من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم “LDL” بنسبة 10 15٪، حيث أن الكولسترول عامل في الإصابة بأمراض القلب.
4-تحسين الأداء البدني
الثوم من العناصر المهمة التي تحسن الأداء البدني وتقليل التوتر وتنشيط الجسم. إن تناول زيت الثوم لمدة 6 أسابيع لمرضى القلب يساهم في خفض معدل ضربات القلب بنسبة 12٪ وتحسين النشاط البدني.
5- محاربة مرض الزهايمر
يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي من الأكسدة التي تسبب الشيخوخة، ويمكن لمركبات الثوم أن تقلل من أمراض الدماغ مثل الزهايمر والخرف.
6- إزالة السموم من الجسم
تحمي مركبات الكبريت من تلف أعضاء الجسم نتيجة لوجود سموم المعادن الثقيلة، مع تقليل أعراض تلك السموم، وهي الصداع والتغيرات في ضغط الدم.
7- الوقاية من مرض السرطان
يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تقي من أنواع متعددة من السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان المعدة وسرطان الرئة وغيرها.
8-تحسين صحة العظام
يمنع الثوم فقدان العظام عن طريق زيادة هرمون الاستروجين في العظام عند النساء، كما يمنع هشاشة العظام.
فوائد الثوم للشعر
1- يحتوي الثوم على نسبة كبيرة من الحديد مما يسمح بوصول كمية أكبر من الدم إلى فروة الرأس مما يعزز صحة الشعر ويعمل على تطويله وتعزيز صحته ومظهره.
2- يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي يساهم في زيادة مرور الهيموجلوبين نحو فروة الرأس مما يقلل من تساقط الشعر ويعزز كثافته ونموه.
3- يحتوي الثوم على نسبة كبيرة من النحاس الذي يعمل على زيادة سماكة الشعر وتقوية الشعيرات الدموية الصغيرة.
4- يقضي الثوم على القشرة ويخلصك من الحكة التي تسببها البكتيريا والفطريات التي تصيب فروة الرأس.
5- يساهم الثوم في تعزيز نمو الشعر السريع ومنع تساقط الشعر وهي مشكلة شائعة جدًا بين النساء.
6- يقوي الثوم جذور الشعر ويحسن ملمس وملمس الشعر.
فوائد الثوم قبل النوم
1- للثوم دور جيد في تحسين مستوى ضغط الدم. يساعد تناوله بانتظام على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، كما يساعد على تحسين مستويات الدهون في الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم.
2- يحتوي الثوم على تركيزات عالية من مركبات الكبريت، مثل الأليسين، التي تعزز بشكل طبيعي الاسترخاء في الجسم وتساعدك على النوم بشكل أسرع.
3- يساعد في محاربة الأورام السرطانية. وجد أنه يمنع نمو الأورام السرطانية في الرئة. كما وجد أنه فعال في تدمير الأورام، بسبب احتواء الثوم على مركبات الكبريت العضوية.
4- من فوائد الثوم أنه يمكن أن يساعد في إزالة انسداد الممرات الأنفية في حالة التنفس الليلي البارد، كما أنه يساعد في تقليل الشخير.
5- يقلل من مرض الزهايمر والخرف، فهو مهم للصحة النفسية. لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات أخرى تساعد على التخلص من الجذور الحرة مما يساهم في تأخير عملية الشيخوخة.
بهذه الطريقة يمكنك التخلص من رائحة الثوم
1- القهوة
نضع القليل من مسحوق القهوة المطحونة على اليدين، ثم نغسلها بالماء فورًا، حيث أن القهوة من المواد القادرة على التخلص من رائحة البصل فورًا.
2- الفولاذ المقاوم للصدأ
يمكنك فركها برفق بقطعة من الفولاذ المقاوم للصدأ. أين تجد ذلك ببساطة، صنبور المطبخ أو حتى تجهيزات المطابخ الفولاذية. ثم اغسل يديك بالماء.
3- معجون الاسنان
لمعجون الأسنان استخدامات أخرى غير تلك التي صُنع من أجلها في الأصل. يمكنك فرك يديك بقليل من معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد، ثم غسلهما بالماء الفاتر. لكن يجب مراعاة وضع أي كريم منعم لليدين بعد ذلك، لأن استخدام معجون الأسنان يسبب جفافهما.
4- الحليب
بعد تقطيع البصل أو الثوم، نظف يديك بالماء البارد ثم جففهما جيدًا، وبعد ذلك يمكنك فركهما بكمية قليلة من الحليب السائل.