فوائد الشاي بالعسل

فوائد الشاي بالعسل كثيرة، لذا بفضل تناوله من قبل عدد كبير من الناس، يلعب الشاي مع العسل دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وعلاج نزلات البرد، حيث يعزز النوم والاسترخاء.

فوائد الشاي بالعسل

1. الاستهلاك المستمر لشاي العسل يساعد في تقليل أعراض سن اليأس لدى النساء بشكل ملحوظ.
2. اشرب الشاي مع العسل الذي يحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل على إراحة البطن وتساعد في حل مشاكل الهضم.
3. الشاي مع العسل يساعد في علاج الربو وضيق التنفس.
4. شرب الشاي بالعسل يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل الأرق، ويحفز الجسم على النوم الهادئ.
5. الشاي مع العسل يمنع التهاب المفاصل، ويساعد على حماية الكبد، وضبط مرض السكري، ويساعد الجسم على إنقاص الوزن.
6. يحتوي شاي العسل على الايسوفلافون والكاروتين والسكوليموسيد (الفلافونويد) التي تساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة عدوى البرد والانفلونزا.

اشرب الشاي الأخضر مع العسل لفقدان الوزن

شاي صحي

يؤدي تناول الشاي الأخضر والأحمر فور تناول الوجبة إلى فقدان الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في تلك الوجبة، لذلك يُنصح بشرب كوب من الشاي الأخضر بعد حوالي ساعة من الانتهاء من تناول الوجبات للحماية من الأضرار التي تلحق بالصحة. .

وجبة افطار

يعتقد الكثير من الناس أن تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكبر دون الإضرار بالجسم، ولكن على العكس من ذلك، فإن تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة يسبب العديد من المشاكل الصحية لأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يسبب المعدة. الضرر، لذلك ينصح بتناول وجبة فطور خفيفة وشرب الشاي الأخضر بعد حوالي ساعة من الانتهاء من تناوله للحماية من مخاطر تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة.

تحلية الشاي

يفضل التعود على تناول الشاي الأخضر غير المحلى، لكن إذا أردت تحليته يفضل إضافة العسل بدل السكر، لأن العسل يحتوي على السكر الصحي الذي يحتاجه الجسم، والذي يمكن حرقه بأقل جهد حركي.

خلطة الشاي الأخضر والعسل لشعر صحي

1. نضع أوراق الشاي في كوب من الماء المغلي ونضيف إليه ملعقة من العسل وملعقة من زيت جوز الهند.
2. ضعي القناع على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة.
3. كرر القناع كل أسبوع

فوائد شاي العسل والليمون

1. يحسن صحة الجهاز الهضمي، من خلال إمداد الجسم بالسوائل التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف الإمساك، والعسل له تأثير مفيد على بكتيريا الأمعاء المفيدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
2. يساعد على إنقاص الوزن الزائد، لأنه يحفز عملية التمثيل الغذائي، وشرب الماء المضاف إلى الليمون والعسل لملء المعدة قبل الوجبات يؤدي إلى انخفاض إجمالي السعرات الحرارية.
3. يساعد شرب العسل والليمون والماء على زيادة مستويات الطاقة والحفاظ عليها أثناء جلسات التمرين.
4. يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ب وفيتامين ج والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم، ويعمل على إزالة السموم من الجسم وحمايته من العدوى.
5. يساعد شرب العسل والليمون والماء في الصباح على منع التهابات المسالك البولية.
6. يساعد هذا المزيج، سواء تم استخدامه موضعياً أو عند الشرب، على تحسين صحة البشرة، حيث أنه مضاد للجراثيم، ويعمل على تنقية الدم، وتعزيز الكولاجين، ويجعل البشرة متألقة وخالية من العيوب.