فوائد الشمر للرحم وما هو هذا النوع من الاعشاب وكل المعلومات عن الشمر التي نعرفها في الموضوع.
فوائد الشمر للرحم
يساعد في موازنة الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين ويحافظ على انتظام مواعيد الدورة الشهرية للنساء، وخاصة اللواتي يعانين من عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية. أثناء فترة الحيض ويهدئ الآلام المصاحبة لها، يساعد في طرد الانتفاخ الذي يتواجد في الرحم أثناء فترة الحيض عند إضافته إلى بعض الأعشاب التي لها نفس الخصائص الفعالة مثل اليانسون وعرق السوس. ترتفع مستويات الإستروجين فيه، والذي يتدفق من عناصر الأنثول والفوتونيثول ومركبات البانثينول التي يتشاركونها مع هذه الأعشاب، وقد استخدمت محتوياته منذ العصور القديمة في تصنيع هرمونات الإستروجين الاصطناعية. للشمر فوائد مهمة جدا للمرأة حيث أنه يزيد من نسبة الحليب في ثدي المرأة المرضعة لأنه يساعد على تنشيط الغدد المسؤولة عن إفراز الحليب في الثدي. يمكن استخدامه كمطهر ومنظف للرحم مما يجعله نشطاً وقوياً.
ما هي عشبة الشمر
الشمر هو أحد الأعشاب المعمرة ويعود موطنه الأصلي إلى البحر الأبيض المتوسط وهو الآن منتشر في معظم دول العالم. تستخدم بذور الشمر عادة كتوابل لإضافة نكهة مميزة للأطعمة. كما يستخدم في صناعة بعض أنواع الأدوية وعلاج بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي مثل الغازات وحموضة المعدة وآلام المعدة. مما يصيب الرضع وغيرهم. كما يستخدم لعلاج بعض مشاكل الجلد مثل زيادة الشعر عند النساء والوقاية من حروق الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. كما يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل والصابون. بذور الشمر تشبه بذور اليانسون في النكهة، لكنها تختلف في فوائدها. يحتوي الشمر على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم، لذلك فهو يستخدم في عدة أمراض من أهمها أمراض الجهاز الهضمي. يحتوي الشمر على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعالج الأمراض السرطانية. تحتوي بذور الشمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم. يوصى باستخدامه، لكن له بعض الضرر. من الأفضل استشارة الطبيب.
فوائد عشبة الشمر
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين الرؤية ومنع التنكس البقعي.
- يحتوي على خصائص مدرة للبول تساعد على إزالة السموم من الجسم وتقليل الالتهابات التي تسبب الروماتيزم والتورم
- يمنع تكون حصوات الكلى ويحافظ على صحتها
- يحتوي على مواد كيميائية تساعد المرأة على تحسين حالتها النفسية بعد انقطاع الطمث وتقليل الألم الناتج عن الدورة الشهرية. كما أنه يزيد من إنتاج حليب الثدي عند النساء المرضعات.
- يحافظ على الصحة النفسية، ويقي من الاكتئاب، ويعزز المزاج العام
- وله دور فعال في علاج المغص عند الأطفال
- له خصائص مضادة للالتهابات، ويهدئ السعال ويزيل البلغم
- يحتوي على سعرات حرارية عالية تعمل على التخلص من الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يحتوي الشمر على فيتامين سي الذي يساعد على التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة
- مضاد قوي لتشنج الأعصاب والجهاز التنفسي والأمعاء والعضلات
- يحتوي على مواد كيميائية تقضي على الجراثيم والبكتيريا.
- يساعد في التخلص من الغازات وتسكين الآلام والأرق وعلاج انتفاخ البطن.
- يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل انسداد الأنف والتهاب الشعب الهوائية
الآثار الجانبية للشمر
- قد يتفاعل الشمر مع بعض الأدوية، بما في ذلك بعض المضادات الحيوية وأدوية الصرع. تحتوي بذور الشمر على مادة تسمى استراغول، والتي ثبت أنها تسبب أورام الكبد لدى الفئران، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقق من أي آثار ضارة محتملة على البشر.
- قد يتسبب تناول بذور الشمر في حدوث آثار جانبية مثل زيادة الحساسية لأشعة الشمس والطفح الجلدي. يمكن للشمر أيضًا تسريع الدورة الشهرية. هناك بعض القلق من أن استخدام الشمر يمكن أن يسبب نمو الثدي المبكر عند الفتيات وبعض الناس لديهم حساسية من الشمر ويستخدمون أي كمية من البذور. يمكن أن يسبب لهم رد فعل تحسسي
- يجب على النساء المصابات بسرطان الثدي أو اللواتي يخضعن لعلاج سرطان الثدي عدم تناول شاي الشمر إلا بعد استشارة الطبيب لأن آثار شاي الشمر المشابهة للإستروجين يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة في هذه الحالة ويجب أخذ المشورة الطبية.
يستخدم عشب الشمر
لإنقاص الوزن وإنقاص الوزن، المكونات عبارة عن شمر وكمية قليلة من الماء وقليل من السكر لتحلية طريقة التحضير. نضع 4 ملاعق صغيرة من عشبة الشمر ونغطيها بكمية من الماء، أو نغلي الماء أولاً ثم نسقط العشب معه ونضعه على النار لمدة ربع ساعة بعد الغليان، نتركه لأجل في اليوم التالي نقوم بترشيحها جيدًا وشرب المنقوع يوميًا قبل الإفطار وستلاحظ نتائج مبهرة في إنقاص وزنك، لشد البطن المترهل. المقادير نصف ملعقة صغيرة وملعقة شم سكر حسب الرغبة. طريقة التحضير. نقوم بغلي الماء جيداً ثم نخلط الشمر المطحون مع الشاي ونترك 10 دقائق ثم نأكله مباشرة طريقة عمل زيت الشمر في المنزل المقادير نصف كوب زيت زيتون ونصف كوب ماء وملعقتين كبيرتين من الشمر ثم يغلي لمدة 30 دقيقة، ثم ضعيها في زجاجة واتركيها لليوم التالي وستحصلين على زيت الشمر. يعطي نضارة للبشرة.