فوائد العسل الأبيض للأطفال في هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد العسل للأطفال والرضع، وما هي أضرار الإفراط في تناوله، وما هي أفضل أنواع العسل للأطفال.
فوائد العسل الابيض للاطفال
يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم.
– يساعد في تخفيف احتقان الحلق.
يعالج اضطرابات المعدة ويعزز التمثيل الغذائي. يخفف آلام الأسنان.
يرطب البشرة عند استخدامه موضعياً.
– يساعد في تخفيف آلام العضلات.
يشفي تقرحات الفم.
يساعد في علاج الربو، ويسهل التنفس.
يحمي الكبد ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
وله خصائص علاجية مثل تهدئة السعال والبرد وخفض نسبة السكر في الدم.
يساعد في التئام الجروح وعلاج الحروق.
يساعد في علاج الربو، ويسهل التنفس. يعالج مشاكل الالتهابات.
يرطب البشرة عند استخدامه موضعياً.
– يساعد في تخفيف آلام العضلات.
يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء الصحية عند الأطفال.
– يخفف من مرض الجزر المعدي المريئي. يقلل من الإمساك والإسهال.
كمية العسل للأطفال
يجب ألا يشكل تناول السكريات أكثر من 10٪ من السعرات الحرارية اليومية للطفل، ولأن العسل أكثر صحة فنحن نستخدمه بدلاً من السكر. تعرف على الكمية اليومية المناسبة للأطفال حسب أعمارهم
الأطفال أقل من 12 شهرًا
العسل غير مناسب للأطفال دون سن سنة واحدة.
الأطفال من سنة إلى سنتين
ملعقتان صغيرتان (34 جرام).
الأطفال من 3 إلى 6 سنوات
ملعقتان ونصف (42.5 جرام).
الأطفال فوق 6 سنوات
3 ملاعق صغيرة (51 جرام)
عسل الموالح للاطفال
هو العسل المنتج من أزهار أشجار الموالح مثل الليمون الحلو والحامض والبرتقال والجريب فروت الذي يتميز بكثافة منخفضة ورائحة منعشة ومذاق جيد. كما أنه يحتوي على العديد من الزيوت الطيارة المنعشة والمفيدة للجسم
إنه غذاء مثالي وخفيف لمعدة طفلك.
يساعد على نمو جسم الطفل بما في ذلك نمو أسنانه وعظامه، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، لذلك فهو مهم للطفل وخاصة أثناء فترة نموه.
مفيد لحموضة المعدة والالتهابات
– يطرد الغازات.
– يقي من الإمساك.
يقي من فقر الدم لأنه يزيد من عدد الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.
– يقوي جهاز المناعة.
يحتوي على العديد من المواد التي تحسن الشهية وتساعد على تنشيط الهضم.
يخفف من المغص المعوي لأن سرعة امتصاصه لا تترك مجالاً للتخمر في الأمعاء. يمكن إذابة ملعقة صغيرة من هذا العسل في حليب الأم أو اللبن الصناعي وإعطاء كمية من الحمص في فمه لتخفيف المغص.
يساعد على زيادة وزن الطفل.
يخفف التهاب الحلق ويطرد البلغم، وهو مفيد للجهاز التنفسي لاحتوائه على مضادات حيوية وله خاصية قلوية تجعله بمثابة معقم لمنطقة الحلق وداخل الفم.
يهدئ الطفل ويساعده على النوم بسلام.
– يقوي الذاكرة والعقل.
كيف تأخذها
يمكن إذابة ملعقة صغيرة من عسل الحمضيات في نصف كوب من الحليب أو الماء الفاتر أو إضافتها إلى طعام الطفل بأي شكل من الأشكال.
نصائح لإطعام طفلك بالعسل
شجع الأطفال على استخدام العسل في نظامهم الغذائي لأنه مكون حلو وعادة ما يستمتع الأطفال بتناوله.
إذا كان طفلك في الصف الثاني، يمكنك إضافة العسل للعديد من الأطعمة التي يتناولها، مثل الشاي أو الحليب، أو عن طريق إضافة العسل إلى الأطعمة المختلفة لأنه بهذه الطريقة تقل حلاوة العسل ويمكن للطفل أن يأكل. بسرعة.
العسل مع الحليب يمكن أن تكون إضافة العسل إلى الحليب مشروبًا مغذيًا جدًا ولذيذًا لطفلك ومساعدته على النمو بشكل أفضل.
فوائد العسل لمناعة الاطفال
تحسين صحة الجهاز الهضمي للطفل يمكن أن يكون العسل خيارًا جيدًا مقارنة بالأدوية الكيميائية للأطفال الذين يعانون من آلام في المعدة واضطراب في المعدة. يساعد العسل في تقليل الألم ويمكن أن يزيد أيضًا من التمثيل الغذائي للطفل خلال هذه الفترة.
للوقاية من الإسهال والقيء، يجب إعطاء الأطفال العسل يوميًا، حيث يوقف العسل نمو وانتشار ميكروبات السالمونيلا، والتي تعتبر السبب الرئيسي للإسهال.
في حالة ارتجاع حمض المعدة الحاد عند الأطفال، والذي يعاني منه الأطفال غالبًا، يمكن إعطاء الطفل عسلًا، حيث تعمل خصائصه على تقليل أعراض الارتجاع، وتخفيف عسر الهضم واضطراب المعدة الشديد.
من ناحية أخرى، ولأنه يحتوي على لزوجة عالية، فإنه يمكن أن يغطي سطح المعدة ويمنع ارتفاع حمض المعدة.
كما يساعد العسل الطبيعي الأطفال على هضم الطعام وعندما يشعر الطفل باضطراب في المعدة يمكنك إعطائه شاي خفيف مع العسل مما يساعده على تخفيف اضطرابات المعدة ويجعله يشعر بالتحسن.
فوائد العسل للاطفال
يجب على الآباء مراقبة عملية البلع بالإضافة إلى اللعاب، حيث أن عسر البلع مع إفراز اللعاب من أضرار تناول العسل للرضع.
الإمساك هو العَرَض الأول الذي قد يلاحظه الآباء على الرضيع نتيجة تناول العسل.
بالإضافة إلى ضعف عضلات الوجه، فإن ضعف العضلات بشكل عام، مثل عضلات الساقين والذراعين والرقبة، من مساوئ تناول العسل للرضع.
فيما عدا الإمساك وهو أحد الأعراض الجانبية للعسل عند الرضع يصبح الوجه مسطحاً نتيجة ضعف عضلات الوجه.
من أضرار العسل على الأطفال التي قد يلاحظها الأهل هو البكاء بصوت خفيض بحيث يصعب سماعه.
قد يكون هناك حركة بطيئة أو حركة أقل من المعتاد.