فوائد العسل الأبيض عديدة ومنها عدد كبير من الجوانب الصحية. هناك العديد من أنواع العسل الأبيض حسب الرحيق الذي يتغذى عليه النحل. يوجد عسل البرسيم الأبيض وعسل التوت وعسل الحمضيات وعسل الخروب الأسود وعسل الفراولة.
فوائد العسل الأبيض
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يعالج حالات ارتفاع ضغط الدم.
- يعمل على طرد السموم من الجسم.
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم.
- يعالج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.
- يعالج عسر الهضم وأمراض الأمعاء الالتهابية والإمساك المزمن.
- يعالج بعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يزيل اضطرابات النوم ويهدئ الأعصاب.
- يقوي جهاز المناعة ويحارب الأمراض.
- يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
- يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة من الشيخوخة وأشعة الشمس الضارة.
فوائد العسل الابيض للبشرة
علاج البشرة الجافة
العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها. لذلك يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد مزجه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة أكثر نقاوة، يمكنك عمل حمام دافئ من العسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
علاج الجلد المتشقق
يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركب والأكواع. كل ما عليك فعله هو مزج القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يتم امتصاصه بالكامل ثم غسله بالماء.
يعزز نضارة البشرة
فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك فعله هو دهن طبقة رقيقة من العسل على الوجه بعد غسلها جيداً وتجفيفها وتركها لمدة 20 دقيقة. ستشعرين بعد غسل وجهك أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
محاربة البثور
هل تعانين من انتشار البثور على الجبهة بدلًا من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلًا قبل النوم وستلاحظين كيف اختفت آثاره في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعالاً للحبوب.
إزالة المكياج
أحيانًا تجد صعوبة في إزالة المكياج. في هذه الحالة، يمكنك استخدام العسل كمزيل طبيعي للمكياج. امزجيها بقليل من زيت جوز الهند ودلكيها على وجهك كما تفعلين عند استخدام غسول للبشرة، ثم انتهي من غسل وجهك. سيزيل هذا الخليط بقايا المكياج وينظف المسام دون انسدادها.
تقليل التهابات الجلد
في حالة حدوث التهاب أو احمرار أو انتشار بقع حمراء على الجلد بعد استخدام شفرات الحلاقة أو شفرات الحلاقة لإزالة الشعر الزائد من الجسم، يعتبر العسل من أفضل المستحضرات لتهدئة البشرة وتسكين الآلام. ضعه على بشرتك الملتهبة لبضع دقائق ثم اغسل بشرتك بالماء
إزالة الرؤوس السوداء
إذا كنت تعانين من الرؤوس السوداء في مناطق الأنف والوجنتين، قومي بعمل خليط من العسل والليمون وضعيه على هذه المناطق بعد تسخينها واتركيها لمدة عشر دقائق، سوف تتفاجئين بأن ظهور هذه الرؤوس سيختفي، حتى لو جزئيًا.
فوائد العسل الابيض للرجال
يلعب العسل الأبيض دورًا مهمًا في زيادة الخصوبة وشفاء الأمراض المتعلقة بالصعوبات الإنجابية. هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أنه يمكن أن يساعد الرجال والنساء على حد سواء في تعزيز فرص الحمل، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن العسل يحتوي على العديد من العناصر النشطة التي تساعد على تحسين الخصوبة لاحتوائه على فيتامين ب المهم للإنتاج. من هرمون التستوستيرون في الذكور. كما يحتوي العسل الأبيض على حبوب اللقاح التي تفيد في تحسين جودة السائل المنوي لدى الرجال.
كما يحتوي العسل الأبيض على كمية من أكسيد النيتريك والتي بدورها تؤثر على الأوعية الدموية وبالتالي تزيد من توسعها وبالتالي تحسن حالة الانتصاب لدى الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي، وأشارت الدراسة إلى أن خلط العسل بمحلول يحفظ الخلايا عند التجميد. يحسن جودة الحيوانات المنوية.
فوائد العسل قبل النوم
المساعدة في إنقاص الوزن
بشكل عام، يعمل العسل كغذاء للكبد من أجل مساعدته على إنتاج المزيد من الجلوكوز، ومن ثم يتم تنبيه المخ إلى أن مستوى السكر في الدم مرتفع، لإفراز الهرمونات التي تحرق الدهون، وللتمتع بهذه الفائدة، يوصى بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من العسل إلى كوب ماء دافئ وشربه قبل النوم.
يساعد على النوم
يُعتقد أن تناول العسل العضوي على وجه الخصوص قبل النوم يساعد على النوم. عند القيام بذلك، ترتفع مستويات الأنسولين في الجسم ويطلق المخ مادة التربتوفان، والتي تتحول بدورها إلى مادة السيروتونين التي تساعد في إنتاج هرمون النوم الميلاتونين.
فوائد أخرى
- خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم وجدت دراسات علمية مختلفة أن استبدال السكر بالعسل سيساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
- غنية بمضادات الأكسدة وهي مواد نباتية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة مهمة لصحة الإنسان. وتجدر الإشارة إلى أنه كلما كان العسل أكثر قتامة، زادت مستويات هذه المواد.
- تحسين مستويات الكوليسترول عن طريق خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
- تحسين عملية التئام الحروق والجروح استخدم العسل في العلاجات الموضعية، وخاصة الحروق والجروح، منذ القدم.
- خفض ضغط الدم المرتفع ويرجع ذلك إلى محتوى العسل المضاد للأكسدة.
- تعزيز صحة القلب يعود ذلك إلى الفوائد السابقة للعسل والتي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.