فوائد العسل على الريق في الصباح

فوائد العسل على الريق في الصباح، نتعرف عليها من خلال هذا المقال، كما نذكرك بفوائد العسل على المرأة الحامل والجنين والبشرة.

فوائد العسل على الريق في الصباح

الحماية من الحساسية الموسمية
تدعم بعض الأدلة حقيقة أن تناول العسل يساهم في مكافحة بعض أعراض الحساسية الموسمية، وتجارب الكثير من الناس تقول أن العسل يساهم في تخفيف الحساسية سواء كانت حساسية تجاه نبات معين أو حساسية الربيع المتعلقة بحبوب اللقاح.
مضاد للسرطان
يعتبر العسل من العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة والمركبات الفعالة في محاربة السرطان، ويشتهر العسل بنوعه الفريد من مضادات الأكسدة التي لا تجدها في غيره من مضادات الأكسدة المعروفة باسم (بينوسيمبرين). سرطان المعدة والمريء والبلعوم.
مغذية طبيعية وصحية
العسل مصدر طبيعي للطاقة، ومناسب لمعظم الفئات العمرية باستثناء الأطفال دون سن السنة. وهو مصدر لمجموعة رائعة من العناصر الغذائية والتي تشمل مجموعة فيتامينات ب (ب 3، ب 5، ب 6، ب 2)، وفيتامين ج (فيتامين ج) بالإضافة إلى حمض الفوليك والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس. واليود والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك، ولكن يمكن اعتبار معظمها موجودًا ولكن بكميات قليلة، ويُعرف العسل بأنه علاج لمشاكل النحافة وفقدان الوزن.
مساعدات الجهاز الهضمي
العسل هو أحد مصادر السكريات البسيطة التي يتم هضمها بسرعة، ولا يتخمر في المعدة مثل السكريات المكررة الأخرى مثل ؛ السكروز يقلل من تهيج الجهاز الهضمي ويجعله أقل عرضة للعدوى. يحتوي العسل الخام على العديد من الإنزيمات التي قد تساعد في تسهيل الهضم، والاضطرابات المرتبطة به، وبعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والتقرحات.
مضاد حيوي طبيعي
يعتبر العسل من المضادات الحيوية الطبيعية، حيث وجد أن له خصائص مضادة للفطريات والميكروبات والفيروسات والجراثيم المختلفة، كما يساعد على تطهير الجسم ومكافحة حالات التسمم والالتهابات المختلفة.
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
من أشهر فوائد العسل على معدة فارغة تعزيز صحة القلب والشرايين. ووجدت بعض الدراسات علاقة تربط العسل بتقليل نسبة الدهون المرتفعة والكوليسترول في الدم والسمنة لدى الأشخاص الذين استخدموا العسل كبديل للمحليات المصنوعة من السكريات البسيطة والمكررة.

العسل للمرأة الحامل والجنين

للحامل
يمنح العسل المرأة الحامل الطاقة التي تحتاجها خاصة في ساعات الصباح عندما تستيقظ وهي في حالة ضعف وكسل وخمول. .
يساعد العسل على حل مشاكل الجهاز التنفسي العلوي لدى المرأة الحامل مثل التهاب الحلق والبرد، ويمكن تناوله مخففاً بالماء وقطرات الليمون، بحيث تحصل على تعقيم وتطهير للمكان بالكامل دون اللجوء إلى الأدوية.
يساعد العسل المرأة في الحصول على قيمة غذائية عالية وشاملة. يحتوي العسل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمها وتعويض ما يمتصه الجنين منها، ويمكن مزجه مع الشوفان للحصول على قيمة غذائية أكبر.
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة المرأة الحامل وتحميها من الأمراض.
يعمل العسل على تخليص المرأة الحامل من جميع مشاكل الجهاز الهضمي من الإمساك والإسهال وحرقة المعدة، ولكن يجب تناوله باعتدال لما يحتويه من سعرات حرارية عالية.
للجنين
يقوي عظام الجنين لما يحتويه من الكالسيوم والفوسفور.
يحافظ على أنسجة الجنين ويحافظ عليها ناعمة ويقيها من التهابات الأنسجة، حيث يحافظ على الكالسيوم في عظامه وبالتالي يحمي الأنسجة المحيطة به.
لا يعاني الجنين الذي تتناول أمه العسل من أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل الزكام والاحتقان وانسداد الأنف بعد الولادة.
يحافظ على الوزن الصحي للجنين ويحميه من ضمور العضلات.

فوائد العسل للبشرة

علاج البشرة الجافة
العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها. لذلك يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد مزجه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة أكثر نضارة، يمكنك عمل حمام دافئ من العسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
محاربة البثور
هل تعانين من انتشار البثور على الجبهة بدلًا من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلًا قبل النوم وستلاحظين كيف اختفت آثاره في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعالاً للحبوب.
يعزز نضارة البشرة
فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك هو دهن طبقة رقيقة من العسل على الوجه بعد غسلها جيداً وتجفيفها وتركها لمدة 20 دقيقة. ستشعرين بعد غسل وجهك أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
إزالة المكياج
أحيانًا تجد صعوبة في إزالة المكياج. في هذه الحالة، يمكنك استخدام العسل كمزيل طبيعي للمكياج. امزجيها بقليل من زيت جوز الهند ودلكيها على وجهك كما تفعلين عند استخدام غسول للبشرة، ثم انتهي من غسل وجهك. سيزيل هذا الخليط بقايا المكياج وينظف المسام دون انسدادها.
علاج الجلد المتشقق
يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركب والأكواع. كل ما عليك فعله هو مزج القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يتم امتصاصه بالكامل ثم غسله بالماء.

الآثار الجانبية للعسل

داء السكري
قد يؤدي استخدام كميات كبيرة من العسل إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
حساسية حبوب اللقاح
تجنب العسل إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح.
مرض قلبي
قد يكون العسل غير آمن عندما يصنع من رحيق الرودودندرون ويؤخذ عن طريق الفم. يحتوي هذا النوع من العسل على مادة سامة يمكن أن تسبب مشاكل في القلب وانخفاض ضغط الدم وألم في الصدر.
الأطفال
قد يكون العسل غير آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم عند الأطفال. لا تستخدم العسل الخام للأطفال دون سن 12 شهرًا بسبب احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي.