فوائد العسل على السرة للحمل في هذا المقال سنتحدث عن اهم فوائد وضع العسل على السرة للحمل، ما هي فوائد العسل للحمل، وما هي فوائد العسل للجنين، وما هي فوائد العسل على السرة أهم النصائح لعلاج تأخر الحمل.
فوائد العسل على السرة للحمل
يحسن المزاج ويمنع الاكتئاب.
– يمنع حرقة المعدة وتهيجها.
يقوي العظام والعضلات والمفاصل، ويمنع الهشاشة.
يساعد في التخلص من الأعراض المزعجة المصاحبة للحمل، بما في ذلك الرغبة في القيء والغثيان والدوخة والدوخة، كما يخفف الصداع المزمن.
يمنع ارتفاع ضغط الدم ويساعد على تنظيمه.
– يمنع تسمم الحمل.
يقلل من الشعور بالتعب والضغط الجسدي.
يمنع مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك والإسهال.
– يقلل من آلام الرقبة والكتف.
يقلل من مشاكل القولون.
يساعد على التئام الجروح في وقت قياسي.
يمد الجسم الحامل بالأملاح المعدنية اللازمة لهذه المرحلة.
يقوي انقباض الرحم أثناء الولادة، وذلك بفضل احتواء العسل على البروستاجلاندين الذي يسهل عملية الولادة.
يعالج آلام أسفل الظهر المصاحبة لجميع مراحل الحمل.
يمنع مشاكل الجهاز التنفسي، ويخفف من ضيق التنفس، ويعالج التهاب الجيوب الأنفية.
يساعد في الحصول على نوم عميق ويمنع الأرق.
يقي من الالتهابات التي تصيب المرأة بعد الولادة أو أثناء فترة النفاس حيث يقتل البكتيريا.
فوائد العسل للحامل
يساعد العسل على حل مشاكل الجهاز التنفسي العلوي لدى المرأة الحامل مثل التهاب الحلق والبرد، ويمكن تناوله مخففاً بالماء وقطرات الليمون، بحيث تحصل على تعقيم وتطهير للمكان بالكامل دون اللجوء إلى الأدوية.
يمنح العسل الحامل الطاقة التي تحتاجها خاصة في ساعات الصباح عندما تستيقظ في حالة ضعف وكسل وخمول. لذلك يفضل أن تتناول المرأة الحامل العسل على معدة فارغة وخلطها بالماء، وله تأثير سحري وفوري في ضبط معدل الإصابة بمرض السكري في الدم وإعطائها السعرات الحرارية اللازمة للحركة خلال النهار.
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة المرأة الحامل وتحميها من الأمراض.
يعمل العسل على تخليص المرأة الحامل من جميع مشاكل الجهاز الهضمي من الإمساك والإسهال وحرقة المعدة، ولكن يجب تناوله باعتدال لما يحتويه من سعرات حرارية عالية.
يساعد العسل المرأة في الحصول على قيمة غذائية عالية وشاملة. يحتوي العسل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمها وتعويض ما يمتصه الجنين منه، ويمكن مزجه مع الشوفان للحصول على قيمة غذائية أكبر.
الآثار الجانبية للعسل للحمل
زيادة الوزن
تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على سعرات حرارية أكثر من ملعقة كبيرة من السكر المكرر، لذا فإن تناول كميات كبيرة من العسل يساعد على زيادة الوزن.
زيادة حساسية الأنسولين
تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على 64 سعرة حرارية تقريبًا، لذا فهي تأتي أساسًا مع السكريات البسيطة مثل الفركتوز والجلوكوز في تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم وزيادة مقاومة الأنسولين. قد يؤدي تناول كميات كبيرة من العسل إلى حساسية الأنسولين أثناء الحمل، مما يشكل خطرًا كبيرًا للإصابة بسكري الحمل وعدم توازن الدهون في الدم.
تشنجات
يحتوي العسل على كميات كبيرة من الفركتوز الذي قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التقلصات والانتفاخ والإسهال. كما أنه مصدر رئيسي للسكريات المخمرة، وهي سكريات ضعيفة الهضم، وعندما يتم تناولها بكثرة، فإنها تسبب الإسهال وتشنجات المعدة. أضرار الأسنان تسبب نسب السكر العالية في تركيبة العسل تسوس الأسنان وضررها الشديد.
نصائح لعلاج تأخر الحمل
– متابعة انتظام دورتك الشهرية مع طبيبك بإجراء عدة فحوصات طبية مثل صورة دم كاملة لعلاج أي شيء يؤثر على تأخر الحمل. تناولي حمض الفوليك قبل التخطيط للحمل لمدة شهر على الأقل، حيث يساعد على زيادة الخصوبة ويزود جسمك بالمعادن الضرورية.
التخلص من التوتر والقلق والضغط العصبي وتقليل الكافيين والمنشطات. تحققي من أيام التبويض، سواء عن طريق حساب الدورة الشهرية، وحساب الحمل والإباضة، أو عن طريق المتابعة الطبية مع طبيب النساء والتوليد لتحديد أكثر أيام الإباضة لحدوث الحمل، ثم ممارسة العلاقة الحميمة قبل وأثناء أيام الإباضة. .
– إجراء تحليل للغدة والهرمونات يوضح نسب الهرمونات في جسمك وقابليتها للحمل فمثلاً ارتفاع هرمون البرولاكتين من أسباب تأخير الحمل وعند السيطرة عليه بالأدوية الطبية المناسبة، يصبح الحمل أسرع وأسهل.
تساعد الراحة والنوم الكافي والغذاء الصحي والمفيد على الحمل بشكل أسرع، لذا اعتني بصحتك العقلية والجسدية لزيادة فرصك في الحمل.
– تجنبي استخدام معطرات المهبل أو المرطبات في منطقة المهبل قبل الجماع في أيام الإباضة، لأنها تعيق وصول الحيوانات المنوية إلى منطقة المهبل، لكنها كافية للاستحمام قبل الجماع بالماء الفاتر فقط.
النوم على ظهرك بعد الجماع لمدة 30 دقيقة على الأقل، وضع وسادة تحت مقعدك لرفع ظهرك قليلاً، وتجنب الدش المهبلي والشطف بالماء الدافئ أو الساخن عند الاستحمام، حتى لا تقضي على الحيوانات المنوية المسببة للحمل. لكن يكفي الشطف بالماء الفاتر فقط بصابون الاستحمام العادي.