فوائد العسل والقرفة والليمون للأطفال نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نتعرف على الفوائد الصحية للقرفة والعسل وكذلك أهمية الليمون للأطفال وكذلك أضرار القرفة.
فوائد العسل والقرفة والليمون للاطفال
يساعد العسل في نمو الطفل ونمو عظامه وأسنانه لاحتوائه على الكالسيوم والأحماض الأمينية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات الضرورية.
يقي من الأمراض المعدية مثل التهاب الحلق والسعال والحمى ونزلات البرد التي تظهر مع تغير الفصول وتؤثر على الأطفال خاصة في الشتاء والخريف.
يقوي ويعزز جهاز المناعة لدى الطفل لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن.
يحسن من قوة بناء أسنان الطفل ويحميه من التسوس.
يساعد الطفل على النوم الهادئ لاحتوائه على حمض التريبتوفان الأميني بنسب عالية مما يسهل عملية النوم الهادئ.
يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات وبالتالي فهو مصدر جيد جدًا للطاقة
يحتوي على مجموعة من المعادن تتمثل في النحاس والحديد والمنغنيز والكالسيوم والكروم والصوديوم والمغنيسيوم، والتي تعتبر مهمة لصحة الطفل.
يقي من فقر الدم وفقر الدم، حيث يساهم بشكل كبير في امتصاص الحديد وفقر الدم مع زيادة صحة مناعة الجسم، وزيادة القدرة على تكوين خلايا الدم الحمراء لأن كل من النحاس والحديد يساعدان في الحماية من فقر الدم.
يمنح الطفل الطاقة والحيوية التي يحتاجها للجسم كله، والتي يحتاجها الجسم كل يوم ليقوم بالأنشطة اليومية الضرورية المختلفة.
أهمية القرفة والعسل على الريق
علاج مرض السكري
أفادت الدراسات الحديثة المنشورة في المجلات أن ما يصل إلى 1500 ملغ من القرفة تساعد في حرق الدهون وتنشيط إنزيمات الكبد ومقاومة الأنسولين والبروتين التفاعلي عالي الحساسية لدى مرضى السكر وسوء التغذية ومرضى الكبد الدهني.
علاج عدوى حب الشباب
عند تناول خليط من القرفة والعسل في الصباح أو حتى استخدامه موضعيًا، فهو يساعدك في علاج أشهر مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتهابات الجلد نظرًا لقدرته على مقاومة الميكروبات. حدوث العدوى.
نزلات البرد
إذا كنت تعاني من نزلات البرد المستمرة، فيمكنك اللجوء إلى تناول خليط من العسل والقرفة في الصباح.وأكدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب الصيني أن القرفة فعالة في إبطاء عدد من البكتيريا والفطريات والمبيضات والمكورات العنقودية ويمكن أن تسبب عددا من الأمراض بما في ذلك نزلات البرد.
علاج أمراض المسالك البولية
نشرت مجلة العلوم الطبية دراسة في العام الماضي قامت بتقييم 28 خلطة عشبية ضد السبب الرئيسي لالتهابات المسالك البولية ووجدت أن مزيج القرفة والعسل من مضادات الجراثيم يقللان من الإصابة بأمراض المسالك البولية مقارنة بمن لم يصابوا بالعدوى.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
أصبح خليط القرفة والعسل مزيجًا شائعًا يتحكم في مشاكل الجهاز الهضمي المعروفة مثل الإمساك والغثيان والقرحة. لأن العسل يعمل كمسكن مما يجعله يهدئ الجهاز الهضمي، وللقرفة خصائص مضادة للميكروبات وساعدت عددًا لا يحصى من الناس على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من عدوى بكتيرية.
تنشيط الجسم
تحتاج في الصباح إلى الحصول على الطاقة اللازمة لمواصلة الأنشطة اليومية. تم استخدام الخليط في الطب الشعبي لتعزيز تدفق الطاقة الحيوية لعدة قرون. بسبب خصائصها المعززة للأنسولين، من المعروف أن القرفة تمنح الناس الطاقة وتثبت نسبة السكر في الدم. عندما تأكل المزيج في الصباح، ستحصل على دفعة أولى بنسبة مئوية
سكر .
علاج التهاب اللثة
على مدى السنوات الماضية، كانت هناك العديد من الدراسات التي وجدت أن مزيجًا من العسل والقرفة يمكن أن يساعد في علاج التهاب اللثة وأمراض اللثة. لأن للخليط خصائص مضادة للبكتيريا، اكتشف الباحثون في كلية طب الأسنان أن مضغ القرفة يؤدي إلى 35٪ من نزيف اللثة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة.
تحسين صحة جهاز المناعة
خلطة العسل والقرفة مفيدة جدا في تعزيز صحة جهاز المناعة والقضاء على التعب المزمن وبالتالي الحماية من الأمراض المختلفة. يمكن استخدامه أيضًا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، ويرجع ذلك جزئيًا إلى مضادات الأكسدة الموجودة في العسل والقرفة التي تحارب الجذور الحرة في أجهزة الجسم.
يمنع السرطان
ارتبطت كمية المواد الكيميائية النباتية الموجودة في العسل بشكل كبير بالوقاية من السرطان، في حين أن القرفة لها خصائص مضادة للأورام تقلل من فرص الإصابة بالأورام الخبيثة أو انتشار السرطان، كما أن بعض الأحماض الموجودة داخل العسل تمنع نشاط الإنزيمات التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. نمو المواد السرطانية في الجسم. .
أهم فوائد الليمون للأطفال
المساهمة في علاج التهاب اللوزتين
يعد تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون والعسل في كوب من الماء الفاتر من أفضل علاجات التهاب اللوزتين.
وهي من أفضل الطرق لعلاج نزلات البرد
يمكن علاج السعال بمزيج من العسل والليمون. المساهمة في علاج الإسهال وذلك بأخذ كوب من الماء مع ملعقة من عصير الليمون الطبيعي وقليل من السكر والملح.
منع خطر الاصابة بالاسقربوط
وهو شكل من أشكال أمراض الفم التي تنتج عن التعرض لنقص حاد في حمض الأسكوربيك في النظام الغذائي المتبع.
ترطيب الجسم خلال فصل الصيف
وذلك لأن عصير الليمون يساهم في ترطيب الجسم وتزويده بالمعادن والفيتامينات الأساسية، وذلك بتناول ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الممزوج بالسكر في كوب من الحليب.
آثار القرفة على الأطفال
يستحسن ألا تزيد الكمية التي تدخل جسم الطفل عن ربع ملعقة شاي في اليوم، ولا تؤخذ بشكل يومي. من أهم الأضرار التي يمكن أن تسببها القرفة المفرطة
التسبب في تلف الكبد.
زيادة احتمالات الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل الكبد والكلى.
ردود الفعل التحسسية نتيجة الإفراط في تناوله، وهي تقرحات في الفم، وتورم اللثة أو اللسان، وظهور بقع بيضاء في الفم.
– يخفض مستويات السكر في الدم.
الإفراط في تناول القرفة في وقت قصير يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس.