فوائد العسل والليمون للكلى في هذا المقال سنتحدث عن اهم فوائد العسل والليمون للكلى وفقدان الوزن والجسم وما اضرار شربهما على معدة فارغة
فوائد العسل والليمون للكلى
إن المعاناة من حصوات الكلى، أو من التهابات الكلى التي يمكن أن تصيب أي منا، هي مصدر قلق لكثير من الأطباء والباحثين في مجال الطب البديل، ويمكن الآن استخدام وصفة العسل والليمون، للتخلص من حصوات الكلى.، أو لتقليل التهابات الكلى والمسالك البولية والحماية منها.
يضاف العسل مع الماء الدافئ، ويعصر نصف ليمونة على كل كوب، وتناوله يومياً كل صباح، ويراعى الإكثار من شرب السوائل، على مدار اليوم، على الأقل 3 لترات من الماء النقي، ويفضل أن يكون الماء تكون نقية المياه المفلترة.
الفوائد الصحية لمشروب الليمون والعسل
يزيد من احتمالية خسارة الوزن
بصرف النظر عن خصائص تطهير المعدة لهذا الخليط، يحتوي الليمون الموجود فيه على نوع من الألياف يسمى البكتين، والذي يعطي إحساسًا بالشبع، ويعمل الماء الدافئ والعسل والليمون معًا لخلق بيئة قلوية أكثر في المعدة، مما يساعد لتخفيف الوزن. زيادة الوزن بشكل أسرع مما يدعونا بالطبع للحديث عن رجيم الليمون
توفير الطاقة
عادة ما يؤدي تناول العسل إلى ارتفاع قصير جدًا في نسبة السكر في الدم. لقد وجد أن العسل يحافظ على أفضل مستويات السكر في الدم لمدة ساعتين، وفقًا لنتائج الدكتور ستيفن برات من مستشفى سكريبس في كاليفورنيا. من الأفضل تناول ملعقة أو اثنتين من العسل عدة مرات في الأسبوع بالإضافة إلى ماء الليمون أو بمفرده.
تخفيف نزلات البرد
– مشروب من العسل والليمون يساعد على تليين المخاط في بعض الأحيان ويمنع الجفاف. اشرب الخليط يوميا حسب الحاجة. اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء واشربيها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. أضف العسل إلى المستوى المطلوب من الحلاوة.
فوائد العسل
يتميز العسل باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة لمحاربة الأمراض، ويقول الدكتور هيدرون بقسم التغذية في جامعة كاليفورنيا، إن العسل يحتوي على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة المهمة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
يعمل على تنقية البشرة
الفوائد التي يوفرها الليمون للبشرة كثيرة جدًا، حيث تساعد خصائصه المطهرة في عملية تنقية الدم، كما يساعد الليمون على إنتاج خلايا دم جديدة، والتي بدورها تعمل كمنظفات قوية أيضًا. أما الماء والعسل، فهما من العوامل المضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز خصائص الكولاجين في الجلد. لذلك، إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة متوهجة بشكل طبيعي، فهذا المشروب هو ما تحتاجينه
يساعد في التخلص من الإمساك
يعتبر هذا المزيج من العلاجات الرائعة التي تعمل بشكل شبه فوري على علاج الإمساك، حيث يساعد في تنشيط حركة الأمعاء وإفراز المخاط فيها، وترطيب القولون، وإمداد البراز الجاف بالكمية اللازمة من الماء، وبالتالي كل هذه الأشياء معًا تساعد في تسهيل حركة الأمعاء.
خصائص التطهير
يفيد الليمون أحيانًا في تطهير الجسم من الفضلات. قد يساعد شرب الليمون والعسل يوميًا في الماء في الحفاظ على الجسم نظيفًا ونقيًا. قد يساعد تناول العسل يوميًا في منع الإمساك وخفض الكوليسترول وضغط الدم. يعتبر مشروب الليمون والعسل علاجًا رائعًا للتهدئة عند الإصابة بالسعال.
فوائد العسل والليمون لانقاص الوزن
لعل من يعاني من السمنة المفرطة والسمنة يبحث عن أي وصفات طبيعية من شأنها أن تقلل من السمنة أو تحد من انتشارها في باقي أنحاء الجسم، وكانت وصفة الليمون والعسل من أهم وأشهر الوصفات وأكثرها فاعلية. في إنقاص الوزن، وهنا الآن سنتعرف معًا على أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد والسمنة باستخدام الليمون مع العسل.
– أولاً تناول مشروب الليمون مع العسل يضاف إليه الماء الدافئ ثلاث مرات في اليوم، مرة على معدة فارغة، ومرة بعد ساعة من الغداء، ومرة قبل النوم مباشرة. .
من أهم فوائد الليمون مع العسل
الاحتياجات الغذائية
يمد العسل والليمون الجسم بالعديد من الاحتياجات الغذائية التي يحتاجها، بما في ذلك المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والإنزيمات، ويأخذ الجسم أكبر كمية منها عند شرب العسل والليمون والماء على معدة فارغة.
فقدان الوزن وحرق الدهون
عند شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح على معدة فارغة بدلاً من أي مشروب آخر، يفقد الجسم نسبة من الدهون. لأن العسل والليمون مشروب طبيعي خالي من السكر، على عكس المشروبات المحلاة الأخرى، فإن سكر العسل طبيعي ولا يضر الجسم ويمنح الطاقة اللازمة طوال اليوم.
تقوية عمل الجهاز الهضمي
يساهم الليمون في تعزيز وتنشيط عملية الهضم، وذلك من خلال تحفيز المعدة على إفراز حمضها وإفراز العصارة الصفراوية التي تساعد على الهضم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الليمون مع العسل العديد من الفوائد.
بديل للكافيين
يلجأ الكثير من الناس إلى شرب المشروبات المنشطة للدماغ في الصباح الباكر مثل القهوة، وعلى الرغم من فوائدها العديدة إلا أنها تمنح الجسم طاقة مؤقتة وتنبه الدماغ بسرعة وتنتهي بسرعة على عكس العسل الذي ينشط المخ والجسم لفترة أطول فترات. يمد الجسم بطاقة كبيرة وطبيعية تدوم لفترة أطول من الكافيين. الكافيين يرفع السكر والطاقة بسرعة ولكن لفترة قصيرة.
مساوئ العسل والليمون على الريق
شرب كوب ساخن من ماء الليمون والعسل خيار جيد ولذيذ، وهناك بعض الادعاءات بأن شرب الليمون والعسل له دور في الشفاء وحرق الدهون وإزالة حب الشباب وطرد السموم من الجسم. لكل من الليمون والعسل فوائد صحية عديدة.
لكن العلم لا يدعم كل الادعاءات الصحية حول مزيج العسل والليمون، لكن الأهم أن خليط العسل والليمون قبل الأكل أو بعده لا يسبب أي ضرر للجسم.