فوائد القرفة للمرأة كثيرة ومتنوعة. سنقدمها بالتفصيل في هذا المقال مع عرض لأهم أضرار القرفة.
فوائد القرفة للمرأة
- يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويساعد على إدارتها للشرب بكميات معقولة لأن بعض النساء يشعرن أن دورتهن الشهرية أصبحت كالدماء عند شرب القرفة تخفف من آلام الدورة الشهرية وما بعد الولادة.
- يزيد من إنتاج حليب الأم، لذلك فهو المشروب المعتاد في ضيافة ما بعد الولادة
- تسهيل الحمل، حيث يؤكد العديد من الخبراء أن للقرفة خصائص علاجية هائلة تمكنها من ذلك، خاصة إذا تم دمجها مع العسل.
- يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويساعد على إدارتها، والشرب بكميات معقولة، لأن بعض النساء يشعرن أن دورتهن الشهرية أصبحت كالدماء عند شرب القرفة.
- التقليل من النمش والكلف وخاصة عند النساء اللواتي يعانين من مشاكل جلدية بعد الولادة
- إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، فإن القرفة تساعد على زيادة إفراز الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم
- يقوي المفاصل، لذلك يوصى به للنساء المصابات بهشاشة العظام وأمراض المفاصل
- ينشط الذاكرة ويعزز اليقظة والإدراك، لذا ينصح بشربه في الصباح.
- إنه يسرع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير، لذلك فهو أحد المشروبات الأساسية لأي شخص يبحث عن اللياقة البدنية
ما هي عشبة القرفة
القرفة هي لحاء نبات استوائي كثيف دائم الخضرة يمكن أن يصل ارتفاعه من عشرة إلى أربعين مترًا. موطنها الأصلي سريلانكا، ولكنها تُزرع أيضًا في جنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية وغرب الهند. هو عضو في عائلة السمروبية، ساقه منتصبة، ارتفاعه من 3-5 أمتار، الأوراق متراكبة متتالية، أزهارها صفراء صغيرة، والفاكهة صغيرة. يشبه القرنفل، ويوجد نوعان من القرفة القرفة السيلانية، والمعروفة علميًا باسم Cinnamomum Zeylanicum، والنوع الثاني المعروف علميًا باسم Cinnamomum cassia، والذي يعرف بالقرفة الصينية أو البيت الصيني. تعرف القرفة بعدة أسماء مثل شليخة ودار الصينية. يُعرف في اللغة الفرعونية بأنه جزء من شجرة القرفة المستخدمة. قشور اللحاء والزيت المتطاير والقشور المعروفة باسم القرفة تكون بنية اللون أو مائلة قليلاً إلى اللون البني الفاتح وسهلة التكسير وحلوة المذاق ورائحة وموطن القرفة الأصلي هو سريلانكا لهذا السبب، أخذت قرفة سيلان اسمها من موطنها الأصلي، والقرفة الصينية موطنها الأصلي الصين، واشتق اسمها من موطنها الأصلي.
فوائد عشبة القرفة
- فقدان الوزن بطريقة مشابهة لتأثيرها على مرض السكري، يمكن للقرفة أيضًا أن تساعد الجسم على تخزين دهون أقل بشكل أساسي عن طريق تقليل كمية الأنسولين المنتجة. كما أن شاي القرفة يخفض نسبة السكر في الدم ونتيجة لذلك سيخزن جسمك كمية أقل من الدهون وستفقد الوزن تدريجيًا. كل ما عليك فعله هو شرب كوب أو كوبين من شاي القرفة يومياً وستتحدث النتائج عن نفسها
- يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويساعد على إدارتها للشرب بكميات معقولة، لأن بعض النساء يشعرن أن دورتهن الشهرية أصبحت كالدماء عند شرب القرفة.
- تقليل الكوليسترول السيئ في الجسم عن طريق تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة يومياً
- تدخل القرفة في معظم الخلطات للتخلص من مشاكل البشرة وحب الشباب لأنها من المضادات الحيوية المعقمة من الدرجة العالية
- يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير، لذلك فهو من المشروبات الأساسية لكل من يبحث عن اللياقة البدنية واللياقة البدنية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه لأخذ الجرعة المناسبة.
الآثار الجانبية للقرفة
- أضرار القرفة للكبد تحتوي القرفة العادية أو الصينية على 5 ملليغرام من الكومارين لكل 2 جرام أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين من القرفة. تحتوي القرفة السيلانية على كمية قليلة جدًا من الكومارين. الحد المسموح به من الكومارين هو 0.05 ملليجرام فقط في اليوم للشخص الذي يزن 60 كجم، أي أن نصف ملعقة صغيرة من القرفة في اليوم تتجاوز الحد الأقصى المسموح به، وضرر تجاوز الحد المسموح به من الكومارين يكمن في التسبب في تسمم الكبد. ثم تدميرها بالكامل.
- أضرار القرفة للحامل على المرأة الحامل أن تتجنب شرب القرفة نهائياً أو حتى استنشاق زيت القرفة، لأنها تؤدي إلى الولادة المبكرة أو تقلصات الرحم، ورغم أنها تساعد في عملية الهضم والتخلص من الغازات، إلا أنها تساعد في عملية الهضم والتخلص من الغازات. في حالة الحمل يفضل الابتعاد عنها وتجنب حتى تناول كوب واحد بما في ذلك حتى لا تضع المرأة نفسها تحت احتمالية التعرض لهذه المخاطر ويفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
استخدامات القرفة
- القرفة والعسل يزيلان حب الشباب لما لهما من خصائص مضادة للالتهابات. يمكن استخدام القرفة والعسل بخصائص مضادة للميكروبات لإزالة حب الشباب. لتحضير هذه الوصفة، اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من العسل لعمل عجينة، وضعي المزيج على الوجه الذي يعاني من حب الشباب والبثور واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر
- القرفة والموز لتغذية البشرة باستخدام القرفة والموز يمكن تحضير وصفة مفيدة لتغذية البشرة وإعطائها النضارة، وذلك بخلط موزة ناضجة مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، ويمكن إضافة 2 أو 3 قطرات من العسل إليها. ونضع المزيج على الوجه ونتركه يجف لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر
- مقشر القرفة للبشرة الصافية يمكن استخدام القرفة كمقشر طبيعي للبشرة مناسب لجميع أنواع البشرة. لتحضيره، اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب القرفة واخلطيها مع ملعقتين من العسل أو الزبادي الطازج غير المطبوخ واخلطيهم جيدًا واستخدمي المزيج لفرك الوجه برفق للتخلص من الشوائب والأوساخ المتراكمة على الجلد.