فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس رائعة لأنها تقضي على جميع الدهون وسنعرف ذلك في الموضوع.
فوائد القرفة والزنجبيل لخسارة الوزن
- محفز قوي للدورة الدموية يجعل جسمك فعالاً للعمل مثل حرق الدهون والسموم في مجرى الدم.
- منظف قوي للجهاز الهضمي من الكائنات الدقيقة والفطريات والطفيليات التي تخلق سمومًا في الأمعاء، وهذا سوف يخرب عملية التخسيس، وستذهب جهودك سدى.
- إنها توقف عمل ونمو الخميرة التي تساهم في اضطراب عملية التمثيل الغذائي ومن ثم تجعلك هذه الخميرة تكتسب الوزن بسرعة وبشكل كبير.
- مساعد قوي في طرد العصارة الصفراوية من المرارة وهذا يساعد بشكل كبير في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يكون حرق الدهون أفضل.
- يقلل من مستوى السكر في الدم، خاصة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التمثيل الغذائي مثل الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2، مما يجعل هؤلاء الأشخاص يجدون صعوبة في حرق السعرات الحرارية
- يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.
- بالإضافة إلى الفوائد السابقة للقرفة والزنجبيل، فهي تحتوي أيضًا على زيوت فريدة تثبط الشهية وتساعد على الشعور بالشبع والامتلاء مما يساعد بالطبع على تقليل كمية الطعام وعدم المعاناة من الجوع.
ما هي عشبة القرفة
تظهر القرفة على شكل شجيرات تتميز بطول عمرها ورائحتها القوية. كما تتميز بأوراقها الملساء التي تكون على شكل قلب وتتميز بكثافة اخضرارها. تنمو ثمار صغيرة في هذه الشجيرات، وتميل إلى اللون الأسود للغاية. أما القرفة فتستخرج من اللحاء، وأثناء الكشط تستخرج القرفة من أجزائها. تتميز القرفة بمذاقها الحلو. إنه لحاء شجرة استوائية كثيفة دائمة الخضرة يمكن أن يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين مترًا. موطنها الأصلي سريلانكا ولكنها تزرع أيضًا في جنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية وغرب الهند. من عائلة السوروبود، سيقانها منتصبة، بارتفاع 3-5 أمتار، الأوراق مركبة على التوالي، الأزهار صغيرة صفراء، والفاكهة صغيرة تشبه قرنفل. تحتوي قشور القرفة على زيوت طيارة بنسبة 4٪.
ما هي عشبة الزنجبيل
نبتة من عائلة زنجبار وهي من نباتات المناطق الحارة. وهي درنة (جذمور) تحتوي على زيت طيار. لها رائحة نفاذة وطعم لاذع. يستخدم كتوابل وكتوابل في تحضير الأطعمة وإعطائها مذاقاً مميزاً. يضاف إلى أنواع المربيات والحلويات والمشروبات الساخنة مثل الأوركيد والقرفة. يستخدم الزنجبيل جذوره وسيقانه مدفونة في الأرض
فوائد الزنجبيل العشبية
- الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ويواجهون صعوبات في فقدان الوزن.
- لمن يعانون من احتباس السوائل في الجسم.
- هذا المزيج بديل للحقن الشرجية ويمكن استخدامه أيضًا من قبل الأشخاص الذين يعانون من ثقل الساقين والجفون المتورمة بغض النظر عن أسباب هذا التورم.
- لمن يعانون من مشاكل صحية في القلب والأوعية الدموية، والذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالبرد حتى في أيام الطقس المعتدلة، حيث أن هذا المزيج عبارة عن مزيج طاقة مذهل يمد الجسم بالحرارة.
- الناس مهيئون وراثيا لتطوير جميع أنواع السرطان.
فوائد عشبة القرفة
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من العجز الجنسي من كلا الجنسين، يعتبر هذا المزيج محفزًا وإثارة للرغبة الجنسية.
- لعلاج التهاب اللثة والتجاويف ومشاكل الفم الأخرى.
- لمن يعانون من صعوبات أو بطء في الهضم وحساسية المعدة.
- لمرضى السكر. للنساء اللواتي يعانين من الألم العضلي الليفي أو متلازمة آلام العضلات المنتشرة.
- لمن يعانون من التعب المزمن والتعب المستمر.
الآثار الجانبية للقرفة
- تؤثر على الكلى
- يسبب مضاعفات خطيرة لشخص يعاني من تضخم الطحال.
- ينصح بعدم تناول القرفة كدواء لمدة تزيد عن أسبوعين.
- تجنب شرب القرفة مع الأدوية المسيلة للدم مثل الأسبرين.
- القرفة من الأعشاب الحارة التي لا ينبغي أن يتناولها الأطفال دون سن الرابعة.
- حساسية الجلد.
- تراكم الغازات.
- شعور حارق
- حساسية حول الفم.
الآثار الجانبية لعشب الزنجبيل
- يسبب نزيفاً إذا تناولته الفتاة بكثرة أثناء فترة الحيض.
- يسبب تقرحات في الجهاز الهضمي، نتيجة للتهيج الذي يحدث عند تناول الأغشية المصابة مسبباً ألماً شديداً.
- يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناولها طوال فترة الحمل، لأنها تسبب تقلصًا في عضلة الرحم، ولكن عند الولادة ينصح بتناولها بكثرة، لأنها تخفف من آلام الولادة.
استخدامات القرفة والزنجبيل
- شريحة من الزنجبيل الطازج
- عود قرفة طازج
- نصف ليمونة
- 1 كوب ماء
- ضع الماء في إناء على النار
- ثم نضيف الزنجبيل المبشور وعود القرفة
- ثم اتركه يغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة
- ثم صب المشروب في كوب وأضف عصير الليمون
- ينصح بشرب كوب واحد من الشاي في الصباح لحرق الدهون بشكل أفضل، ويمكن تناول كوب آخر بعد الظهر أو بعد الأكل.
- من أجل الحصول على نتائج أفضل، يجب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام