فوائد القرفة والزنجبيل للنساء وما هي اضرار عشبة القرفة، استخدامات عشبة القرفة والزنجبيل التي نقدمها لك.
فوائد القرفة والزنجبيل للسيدات
- تساعد القرفة مع الزنجبيل على تخفيف تقلصات الرحم عند النساء، خاصة تلك التشنجات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية والحيض.
- الزنجبيل للسيدات ينصح بالزنجبيل بشكل خاص خلال الأشهر الأولى من الحمل للتخلص من الغثيان والقيء لأنه لا يسبب آثاراً جانبية على الجنين أو الأم. بل لمنع الغثيان والقيء
- يحسن نفسية المرأة الحامل ويعزز رغبتها الجنسية.
- علاج عسر الهضم واليرقان عند النساء
- خياطة القرفة والزنجبيل قادرة على تخليص المرأة من التعب والضعف والقلق الذي قد يصيبها. الزنجبيل هو مدر للبول ومنشطة للقلب كذلك
- يسرع الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي، وهو أمر مفيد للغاية إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن الزائد. من المعروف أن الوزن الزائد يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية.
- يمنع الزنجبيل أمراض القلب والأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية لدى النساء
- الزنجبيل يزيد الرغبة الجنسية، حيث أنه مثير للشهوة الجنسية.
ما هي عشبة الكركم
القرفة عبارة عن شجرة استوائية كثيفة الخضرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى عشرة إلى أربعين مترًا. موطنها الأصلي سريلانكا ولكنها تزرع أيضًا في جنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية وغرب الهند. وهي من عائلة السمروبية، ساقها منتصبة، ارتفاعها 3، 5 أمتار، أوراقها متعاقبة، أزهارها صفراء صغيرة، والفاكهة صغيرة تشبه قرنفل.
فوائد عشبة القرفة
- تقلل الالتهابات وتحارب الجراثيم، ومن فوائد القرفة أنها تمنع إفراز الحمض الذي يسبب الالتهاب من غشاء الخلية. هذه الخاصية تجعل القرفة غذاء فعال في تقليل أعراض الالتهابات
- منع تخثر الدم، عندما تزدحم خلايا الدم الحمراء في الأوعية الدموية، يصبح الدم لزجًا جدًا
- فقدان الوزن
- يمكن أن تساعدك القرفة على خسارة الكيلوجرامات الزائدة، خاصة تلك التي اكتسبتها نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحي عالي الدهون.
- تقلل القرفة من مستويات السكر، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة تبطئ عملية الهضم، مما قد يقلل من مستويات السكر في الدم.
الآثار الجانبية للقرفة
- تهيج الجلد، استخدام زيت القرفة يسبب تهيج الجلد والشعور بالحرقان، لذلك ينصح باستخدام قفاز اليد.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان، وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول كميات كبيرة من الكومارين المتوفر في القرفة،
- مشاكل في التنفس تناول الكثير من القرفة المطحونة دفعة واحدة يسبب مشاكل في التنفس، لأن البهارات لها قوام ناعم يسهل الاستنشاق.
- زيادة درجة حرارة الجسم تكون غمازات تحت اللسان.
- قرح الفم الإفراط في تناول القرفة يسبب تقرحات بالفم، وذلك لاحتوائها على سينامالديهيد، وهو مركب قد يؤدي إلى الحساسية عند تناولها بكميات كبيرة.
- التفاعل مع بعض الأدوية، والإفراط في استخدام القرفة قد يجعلها تتفاعل مع أنواع عديدة من الأدوية لبعض الأمراض مثل مرض السكري
ما هي عشبة الزنجبيل
إنه عشب من النباتات الاستوائية. تستخدم جذوره التي تنمو تحت التربة، والتي تحتوي على زيت طيار، ولها رائحة نفاذة وطعم لاذع، ولونها إما سنجاب أو أبيض مصفر، والزنجبيل له أزهار صفراء ذات شفاه أرجوانية. يُستخرج الزنجبيل فقط عندما تذبل أوراقه الرمح. لا يتم طحنها حتى تجف. تحتوي جذور الزنجبيل على زيوت وراتنجات متطايرة، وأهمها الجينجيرول، والمواد النشوية والجيلاتينية. يتواجد بكثرة في دول شرق الهند والفلبين والصين وسريلانكا والمكسيك وباكستان وجامايكا، وأفضل أنواع الزنجبيل الجامايكي في جامايكا.
فوائد الزنجبيل العشبية
- مفيد لمرضى السرطان.
- يلعب الزنجبيل دورًا مهمًا في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان القولون والبروستاتا والثدي والجلد والرئة.
- يعالج الصداع، يستخدم الزنجبيل كمسكن ومسكن للآلام وله دور في علاج الصداع النصفي
- المحافظة على مستويات ضغط الدم، يحتوي الزنجبيل على مواد فعالة وكمية من الألياف الغذائية بالإضافة إلى المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهو يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
- لمحاربة أعراض القولون العصبي، وجد أن الزنجبيل طارد للغازات ويساعد في مكافحة أعراض القولون العصبي ويقلل من الألم والارتباك المصاحب.
- تحسين الصحة الجنسية، فقد وجد أن الزنجبيل يقوي الدورة الدموية مما يجعل له فوائد قد تعود للصحة الجنسية وتزيد من الشهوة.
- العلاج بالبرودة منذ القدم يلعب الزنجبيل دورًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وحتى الآن فهو فعال في تقوية المناعة والتخفيف من أعراض نزلات البرد.
الآثار الجانبية لعشب الزنجبيل
- يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال وحرقة المعدة والقرحة وانسداد الأمعاء.
- خطر كبير على صحة المرأة الحامل والجنين، حيث قد يتسبب في حدوث إجهاض ونزيف وتشوهات جنينية.
- تناول الزنجبيل المستمر يشكل خطرا على صحة القلب والأوعية الدموية
- قد يؤدي تناول الزنجبيل أثناء الحيض إلى حدوث نزيف مزمن.
- يسبب الغازات والانتفاخ.
- ينشط إفراز العصارة الصفراوية في الجهاز الهضمي ويسبب ألما شديدا وحرقة في المعدة.
- يسبب التهابات شديدة في العين، وخاصة لمن يعانون من الحساسية.
- يخفض مستوى السكر في الدم، لذلك لا ينصح مرضى السكر بتناوله حتى لا يشكلوا خطراً على صحتهم.
- إنه خطير على مرضى ارتفاع ضغط الدم
استخدامات القرفة والزنجبيل
- للتنحيف، كوبان من الماء، كوبان من الزبادي، ملعقتان من الشاي الأسود، وملعقة قرفة، وملعقة زنجبيل، وملعقة عسل، وملعقة كاري
- طريقة التحضير اولا يجب غلي الماء ثم وضع جميع المكونات ماعدا الزبادي. بمجرد أن يبرد الماء، اخلطه مع اللبن. يجب أن تتناول هذا المشروب مرة واحدة في نهاية اليوم كوجبة عشاء ولا تتناول أي شيء آخر غير الماء بعد ذلك إذا أردت.
- بالنسبة للدورة الشهرية، ما عليك سوى غلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل إلى درجة الغليان، اتركه ليبرد قليلاً، ثم أضف ملعقة عسل وملعقة قرفة، واشرب هذا المشروب الدافئ حتى تسريع الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.
- يساعد دم الحيض على النزول بشكل طبيعي في وقته، يمكنك شرب مشروب القرفة والزنجبيل يومياً مع إضافة الحليب، أو يمكنك شرب مشروب القرفة والزنجبيل ابتداءً من اليوم الثاني من الدورة ويفضل مرتين في اليوم.