فوائد الكمون للبشرة ستجعلك تستمر في تناوله، وسنتابع في الموضوع كيفية استخدامه وكل ما يتعلق بالكمون للبشرة.
فوائد الكمون للبشرة
- يحتوي الكمون على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تساعد على تعزيز صحة الجلد، حيث يحتوي على فيتامين E الذي له دور في تفتيح البشرة.
- يساعد في تقليل علامات الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد.
الكمون مهم للتخلص من علامات التمدد والجلد المترهل لاحتوائه على مضادات الأكسدة. - يساعد الكمون في علاج حب الشباب، حيث يعتبر الكمون من أهم النباتات العشبية المفيدة لحب الشباب، حيث أنه غني بالمواد المضادة للالتهابات والبكتيريا التي تسبب العديد من مشاكل الجلد، وأهمها حب الشباب. الشباب عن طريق عمل مقشر طبيعي يتكون من الكمون والمواد الطبيعية الأخرى واستخدام هذا المقشر مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- يساهم الكمون في الحفاظ على شباب البشرة وعلاج تهيجها، حيث إن قدرة الكمون على الحفاظ على جمال البشرة وشبابها سيجعلها المكون الطبيعي المثالي للكثيرين. إضافته إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة يساعد على حمايتها من التجاعيد والأضرار.
ما هي عشب الكمون
الكمون هو نبات من عائلة الخيام، موطنه مصر وينتشر أيضًا في آسيا الصغرى. يزرع أيضًا في معظم المناطق الحارة والجافة في آسيا وأفريقيا. الكمون هو ثاني أكثر أنواع التوابل استخدامًا في جميع أنحاء العالم. يتم استخدامه كمادة مضافة للغذاء بعد الفلفل الأسود والكمون من مجموعة من أفضل عشر نباتات تستخدم كعلاجات طبية شعبية. في جميع أنحاء العالم لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض والاضطرابات الصحية، فهو نبات عشبي في جميع أنحاء العالم مع نمو محدود ويعتقد أن صعيد مصر هو موطنه الأصلي. يصل ارتفاع النبات إلى 30-40 سم والأوراق مركبة رقيقة، لونها أخضر داكن. الثمار عبارة عن مجسات وأشكال بيضاوية مستطيلة، ينقسم كل منها بسرعة عند تجفيفها إلى فاكهة منحنية. لون الثمرة أخضر زيتوني، طولها 0.4-0.7 سم، قطرها 2-3 مم، رائحتها عطرية ومذاقها مر قليلاً. موطنها الأصلي هو صعيد مصر وأسيوط والمنيا، وفوائدها كثيرة
فوائد عشب الكمون
- أشارت دراسة أجريت عام 2008 إلى أن الكمون يحفز إفراز إنزيمات البنكرياس التي تساعد في عملية الهضم وتعمل على مكافحة الحموضة في المعدة ويستخدم كطارد للغازات من الجسم.
- يحدث علاج الانتفاخ نتيجة عدة عوامل مثل الإمساك، وعسر الهضم، ومتلازمة ما قبل الحيض، وكذلك القولون العصبي. أفادت دراسة نشرت في عام 2013 في مجلة الشرق الأوسط لأمراض الجهاز الهضمي أن مستخلص الكمون فعال في تحسين جميع أعراض القولون العصبي، بما في ذلك الانتفاخ، ويمكن القضاء على الانتفاخ. المعدة عن طريق إضافة ملعقة من الكمون المطحون والزنجبيل والملح بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب ماء مغلي ووضعه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ثم تناوله كما ينصح بتكراره عند الحاجة
- علاج فقر الدم يؤدي نقص الحديد في الدم إلى فقر الدم والكمون يؤدي إلى زيادة الهيموجلوبين الذي يحتوي على ذرات الحديد في الدم، مما يعمل على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ويعمل الحديد على إنتاج الطاقة للجسم وتحسين العملية من التمثيل الضوئي
الآثار الجانبية للكمون
- قد يؤدي تناول الكمون مع الأدوية الأخرى المضادة لمرض السكر إلى حدوث نقص السكر في الدم، أو انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل خطير
- قد يتداخل الكمون أيضًا مع المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات ومضادات التهيج، لذلك تحدث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي قبل تناول الكمون مع الأدوية الأخرى.
- الإصابة بقرحة المعدة ومشاكل في الأمعاء لأنها تسبب تهيج المعدة ومشاكل في الهضم
- يُنصح بعدم تناول الكمون قبل الجراحة لأنه يخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير
- يجب على الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناوله لأنه يؤثر على إنتاج الحليب
- ردود الفعل التحسسية للكمون يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية تجاه الكمون على الرغم من أن تفاعلات الأجسام المضادة نادرة جدًا وكانت هناك تقارير عن تفاعلات الحساسية تجاه الكمون وكذلك الزعتر والكزبرة والكراوية.
- الحمل والرضاعة في بعض الثقافات، ارتبط استخدام الكمون بالإجهاض أثناء الحمل. لم يرتبط الاستهلاك المعتدل للكمون بأي آثار جانبية ضارة ولكن تحدث إلى طبيبك قبل تناول الكمون.
يستخدم عشب الكمون
- ماسك الكمون والخل للبشرة مزيج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون مع 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض الطبيعي ويوضع القناع على البشرة لمدة 40 دقيقة قبل شطفه.
- قناع الكمون والكركم للبشرة أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الكركم إلى 1 ملعقة كبيرة كمون و 3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي، ثم ضعي القناع على البشرة واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يجف تمامًا، ثم يمكن أن يكون الجلد شطف
- قناع الكمون وعصير الليمون للبشرة اخلطي ملعقتين كبيرتين من الكمون مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم افركي الجلد بالقناع واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، لشطف الجلد جيداً بالماء البارد بعد الفترة المحددة
- قناع الكمون وزيت اللوز للبشرة يغلي 1 ملعقة كبيرة من بذور الكمون في 1 كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم يصفى الماء من الكمون ويضاف 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو، ثم يفرك الوجه. القناع واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.