فوائد اليانسون للضغط، فوائد اليانسون بشكل عام، فوائد اليانسون للنساء، استخدامات الزيت المستخرج من اليانسون، الآثار الجانبية للشرب المفرط لليانسون، وتفاعل اليانسون مع الأدوية، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقالة التالية.
فوائد اليانسون للضغط
لليانسون العديد من الفوائد الصحية ومنها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يخفض اليانسون من ضغط الدم بعدة طرق منها
1. تحسين الدورة الدموية.
2. تطهير الجسم من السموم الزائدة.
3. يحافظ على صحة وتوازن عمل القلب.
4. إمداد الجسم والقلب بالطاقة اللازمة.
– ملحوظة
يوصى بتجنب الاستهلاك المفرط لليانسون لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم لتجنب المزيد من الانخفاض في ضغط الدم.
فوائد اليانسون بشكل عام
– مضاد التهاب
أكدت بعض الدراسات أن اليانسون من أكثر الأعشاب المضادة للالتهابات وخاصة التهابات المعدة، كما أنه يعالج بعض مشاكل القولون.
أنظمة الهضم
من الجيد معرفة أن هناك عشبًا متوفرًا في كل مكان، مثل اليانسون، يمكنه حل مشاكل الجهاز الهضمي المستمرة، حيث يمكن أن ينظم اليانسون عملية الهضم ويقلل من إنتاج الغازات وانتفاخ البطن.
– مضاد للبكتيريا ومضاد للميكروبات
أظهرت بعض الدراسات أن لليانسون القدرة على منع نمو العديد من الميكروبات الضارة في جسم الإنسان وتقليل نشاطها.
– تقوية جهاز المناعة
مثل العديد من الأعشاب المعروفة في عالم الطب البديل، يمكن لليانسون أن يقوي جهاز المناعة البشري. هذه الميزة هي واحدة من أقوى فوائد اليانسون وأكثرها فاعلية.
فوائد اليانسون للنساء
1- زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة
تحتوي بذور اليانسون على الأنثول الذي يضاف إلى بعض الخلطات للمساعدة في زيادة إدرار الحليب، ولكن لا توجد تجارب إكلينيكية تدعم هذا الاستخدام.
بشكل عام، يمكن تناول اليانسون أثناء الرضاعة، فهو آمن ولا يشكل خطراً على الصحة، ويفضل عدم المبالغة فيه لأنه يمكن أن يضفي نكهة على حليب الأم.
2- تقليل آلام الدورة الشهرية
تساعد المشروبات العشبية بشكل عام في تخفيف الآلام وتقلصات الدورة الشهرية، بما في ذلك اليانسون، حيث تعمل كمسكن وتساعد على إرخاء عضلات الجسم.
قد تساعد مجموعة من مستخلص اليانسون والزعفران وبذور الكرفس في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وهذا ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام.
3- التقليل من أعراض سن اليأس
تعاني النساء من بعض الأعراض أثناء انقطاع الطمث، بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وتشمل هذه الأعراض الهبات الساخنة، والتعب، وجفاف الجلد، وجفاف المهبل، وغيرها.
هناك اعتقاد بأن بذور اليانسون تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يمكن أن تقلل من أعراض انقطاع الطمث.
لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير بذور اليانسون على أعراض انقطاع الطمث لدى النساء.
4- الوقاية من مشاكل العظام
تعاني النساء أكثر من الرجال من مشاكل في العظام مع تقدم العمر، نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
يحتوي اليانسون على مادة anethole، وهي مادة فعالة قد تساعد في منع فقدان العظام والحماية من هشاشة العظام.
استخدامات الزيت المستخرج من اليانسون
– للبشرة
1. يحتوي زيت اليانسون على مادة الأنثول التي تعمل على حماية البشرة وتطهيرها من الميكروبات.
2. يساعد على تهدئة البشرة من الالتهابات.
3. التخلص من السموم الموجودة على الجلد والتي تسبب مشاكل عديدة منها البثور والبثور.
4. ينعم البشرة ويحافظ على نضارتها.
5. علاج حب الشباب الذي يصيب الجلد.
– تخلص من التوتر
يساعد في تخفيف التوتر والقلق والتوتر وتهدئة الجسم والنوم بسرعة، وذلك بتناول كوب من الماء مع قطرات من زيت اليانسون.
– يقوي الشعر
يحمي الشعر من التقصف والتساقط، كما يساهم في علاج الشعر التالف والتخلص من قشرة الرأس.
علاج القمل وذلك بتدليك فروة الرأس به يوميا لمدة 5 أيام متتالية.
-الجهاز التنفسي
مهم جدا للجهاز التنفسي، لأنه يعمل على التخلص من الاحتقان والبلغم الذي يصيب الإنسان أثناء نزلات البرد والإنفلونزا.
– الروماتيزم
التقليل من معدل التشنجات العضلية نتيجة “الروماتيزم” وذلك باستخدامه لتدليك المناطق المصابة مما يساعد على إرخاء العضلات وتهدئتها وتسكين الآلام.
الآثار الجانبية للشرب المفرط لليانسون
يعتبر اليانسون بشكل عام آمنًا للبالغين لاستخدامه عند تناوله عن طريق الفم، بكميات معتدلة وضمن النطاق الموصى به. ومع ذلك، قد لا يوصى به في بعض الحالات الخاصة، مثل
1. الحساسية الغذائية قد يعاني بعض الناس من حساسية من اليانسون والنباتات التي تنتمي لنفس عائلة الكرفس والشمر والشبت والكزبرة.
2. الحساسية للإستروجين حيث لا ينصح بتناول اليانسون في بعض الحالات الصحية التي قد تكون حساسة للإستروجين مثل سرطان الثدي أو الرحم.
3. الحمل والرضاعة. في العادة، تناول اليانسون باعتدال لن يكون ضارًا على الحامل أو المرضع، لكن الزيادة في النسب الآمنة هي ما لم يثبت تأثيره أثناء الحمل أو الإرضاع.
4. الأطفال عادة ما يكون تناول اليانسون عن طريق الفم آمنًا للأطفال، ولكن حتى الآن لا توجد معلومات كافية حول الجرعة الآمنة للأطفال.
تفاعل اليانسون مع الأدوية
قد يتسبب اليانسون في حدوث خلل في عمل بعض الأدوية، فقد يؤدي إلى زيادة فعاليتها أو التوقف عن عملها، لذلك يفضل الامتناع عن شرب اليانسون إذا كان المريض يتناول أي أدوية تحتوي على هرمونات وخاصة هرمون الاستروجين مثل حبوب منع الحمل.
لا ينصح بشرب اليانسون في نفس الوقت مع عقار تاموكسيفين، والذي يستخدم لعلاج بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، لأن اليانسون قد يقلل من فعالية هذا الدواء.