فوائد اليانسون للمناعة، والفوائد الصحية لليانسون، وأضرار الاستهلاك المفرط لليانسون، واستخدامات اليانسون، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد اليانسون للمناعة
إليكم فوائد اليانسون في رفع المناعة وقتل الفيروسات بحسب البحث الطبي
1- من ابرز فوائد اليانسون احتوائه على حامض يستخدم لانتاج دواء مضاد للانفلونزا.
2- يحتوي اليانسون على الكثير من مركبات الفلافونويد الصحية الأخرى، مثل تيربين، ليجنان، فينيل بروبانويد، والتي تشمل أنثول، ليمونين، لينالول، كيرسيتين، ألفا بيبين، بيتا بينين ونيروليدول. ثبت أن العديد من هذه المكونات تحتوي على نسبة عالية من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات.
3- يعمل اليانسون على طرد البلغم.
5- اليانسون فعال في تهدئة السعال ونزلات البرد.
4- من أهم فوائد اليانسون أنه يعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات حيث أكدت الأبحاث أن بعض مستخلصات وزيوت اليانسون
يقضي على أنواع مختلفة من البكتيريا والفطريات.
الفوائد الصحية لليانسون
لليانسون العديد من الفوائد لصحة الإنسان ويعالج المشاكل الطبية المختلفة. من بين هذه الفوائد ما يلي
1- يقوي الجهاز الهضمي
يعتبر تناول اليانسون مفيدًا بشكل خاص للجهاز الهضمي، خاصة في المجالات التالية
1. يعزز الهضم يساعد تناول اليانسون في تعزيز الهضم وتليين المعدة، وقد استخدمت بذور اليانسون المغلي منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.
– يعالج الإمساك
اليانسون وزيته لهما خصائص ملين. وهو ملين طبيعي يساهم في علاج الإمساك والوقاية منه. كما أنه يساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من انتفاخ البطن.
– طارد للغازات
ومن المعروف أن عدم علاج مشكلة الغازات سيسهم في تطور الأمراض على المدى الطويل، مثل آلام المعدة، وآلام الصدر الشديدة، وتشنجات العضلات، وآلام المفاصل، والروماتيزم.
– زيادة الشهية
قد يكون تناول اليانسون محسنًا للشهية عن طريق تحفيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي في المعدة مما يساعد في تعزيز الهضم والشهية.
3- تعزيز صحة الجهاز التنفسي
وجد أن شرب اليانسون يساعد في علاج الربو ومشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، كما أنه يساعد في تقليل احتقان الشعب الهوائية، وعلاج التهابات الشعب الهوائية.
وبالتالي، له تأثيرات مضادة للبرد والبلغم والسعال.
4- مضاد للالتهابات ومضاد للروماتيزم
وجد اليانسون العديد من الخصائص المضادة للالتهابات في الجسم، وخاصة التهاب المفاصل وآلام الروماتيزم عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
5- مطهر وقاتل للحشرات
يحتوي زيت اليانسون واليانسون العطري على مواد لها خصائص مطهرة ويمكن استخدامها لتطهير الجروح ومنعها من الإصابة بالعدوى أو الالتهاب والمساعدة في تسريع عملية الشفاء.
فائدة أخرى مختلفة لليانسون هي قدرته على قتل بعض أنواع الحشرات مثل القمل بمجرد وضعه على فروة الرأس.
6- علاج التقلصات
تناول اليانسون في بعض الحالات الصحية مثل متلازمة القولون العصبي أو الصرع أو السعال الذي ينتج عنه تشنجات أو تشنجات أو ألم عصبي أو إسهال أو سعال يساعد في تخفيف هذه الأعراض.
يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التشنجات.
7- يخفف الآلام ويساعد على الاسترخاء
وجد أن لليانسون خواصًا مسكنة ومهدئة للأعصاب، ويزيل التوتر والقلق وأي آلام عصبية، ويحارب كلاً من الاكتئاب والتوتر والغضب.
وجد أن وضع زيت اليانسون على الجبهة قد يساهم في علاج الصداع والصداع.
8- علاج اضطرابات النوم
نتيجة للتأثيرات المهدئة والمسكنة التي يحملها اليانسون ودوره في المساعدة على الاسترخاء، فهو يعتبر معالجًا لمشاكل واضطرابات النوم ومساعدًا في علاج الأرق.
ومع ذلك، فإن تناوله بجرعات كبيرة قد يؤثر سلبًا عليه ويعمل كمخدر، بينما شربه بكمية قليلة قد يساهم في كونه منبهًا للأعصاب، لذلك من الأفضل شربه باعتدال عند محاولة علاج مشاكل اضطرابات النوم. والأرق.
عيوب الاستهلاك المفرط لليانسون
هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها قبل تناول اليانسون، ومنها
1. فترة الحمل والرضاعة
على الرغم من أن اليانسون آمن للحوامل والمرضعات، إلا أنه يجب عدم الإفراط في استخدامه حتى لا يسبب ضررًا للطفل.
2. المعاناة من الحساسية
قد يسبب اليانسون ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه نباتات أخرى شبيهة باليانسون مثل الهليون والكراوية والكرفس والكزبرة والكمون والشبت والشمر.
3. مرض السكري
قد يساعد اليانسون في تقليل مستويات السكر في الدم، وبالتالي يجب على مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض مستويات السكر الانتباه إلى مراقبة مستويات السكر إذا تناول اليانسون.
4. الإصابة ببعض الأمراض الأخرى
مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض وانتباذ بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية، حيث يمكن أن يعمل اليانسون مثل هرمون الاستروجين ويزيد من سوء الحالة.
5. الجراحة
قد يساهم اليانسون في خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي قد يكون من الصعب السيطرة على السكر أثناء الجراحة وبعدها، لذلك يجب التوقف عن تناول اليانسون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
يستخدم اليانسون
يمكن استخدام اليانسون بكميات معتدلة في وصفات الطبخ والحلويات. يسهل العثور على اليانسون في المتاجر، حيث يتوفر على شكل بذور كاملة أو مطحونة أو زيت، ويمكن استخدامه بالطرق التالية
1. يمكن استخدام بذور اليانسون الكاملة في وصفات الكعك أو الحلويات أو المشروبات.
2. يمكن تحضير شراب اليانسون بنقع اليانسون في الماء الساخن لعمل كوب لذيذ من شاي بذور اليانسون.
3. يمكن استخدام زيت اليانسون في صنع الخبز أو استخدامه موضعياً على الجلد.