فوائد بذور البابايا للشعر، خلطات البابايا الطبيعية للشعر، الفوائد الصحية لبذور البابايا بشكل عام، وأضرار بذور البابايا، نتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقالة التالية.
فوائد بذور البابايا للشعر
يمكن استخدام البابايا للحصول على شعر صحي. ومن فوائد البابايا للشعر ما يلي
تحفيز نمو الشعر
من فوائد البابايا غير المعروفة على نطاق واسع تعزيز نمو الشعر، حيث تحتوي البابايا على حمض الفوليك الذي يساعد في تحسين نشاط الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتعزيز نموه، لذا فإن إضافة البابايا إلى النظام الغذائي يعطي دفعة قوية. شعر طويل وصحي.
يتحكم في قشرة فروة الرأس
من أفضل فوائد بذور البابايا أنها تساعد في تقليل قشرة الرأس عند استخدامها على الشعر، حيث أن أحد أسباب ظهور القشرة هو عدوى فطرية تصيب فروة الرأس، كما أن البابايا لها خصائص مضادة للفطريات تساعد في القضاء على القشرة.
– يساعد على ترطيب الشعر
البابايا قادرة على استعادة حيوية الشعر وإعطائه لمعاناً ورطوبة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ ؛ يعزز البابايا إنتاج الزهم، وهو الزيت الطبيعي للجسم، ويحافظ على ترطيب الشعر وإمكانية التحكم فيه.
خلطات البابايا الطبيعية للشعر
1. البابايا مع اللبن
يخفف هذا القناع من حكة فروة الرأس، ويجعل الشعر ناعماً وحريرياً.
ضعي نصف كوب من البابايا المهروسة، واخلطيها مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي، واخلطي المزيج حتى تحصلي على عجينة ناعمة، ووزعيه على طول شعرك أثناء تدليك فروة الرأس.
غطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة ساعة ثم اشطفيه بكمية قليلة من الشامبو.
2. البابايا مع حليب جوز الهند والعسل
يقوي جذور الشعر ويمنع تساقطه.
خذي 2 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، واخلطيها بملعقة كبيرة من حليب جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل، حتى تحصلي على قناع ناعم، ضعيه على شعر مبلل، اتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي الشعر كالمعتاد.
3. البابايا مع زيت الجوجوبا والعسل
يعطي كثافة ونعومة ملحوظة لشعرك، ويعيد لمعانه مرة أخرى.
ضعي 3 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، على ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، وملعقة كبيرة من العسل في وعاء، واخلطيها بشوكة، وقسّمي شعرك إلى أقسام صغيرة، وضعيها على شعر رطب قليلًا، واتركيها لمدة 45 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو بطريقة طبيعية.
4. البابايا مع الموز والعسل
مثالي للشعر الجاف والخفيف، ضعي 7 حبات من البابايا مع موزة طازجة في الخلاط، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل واخلطيها جيداً، ثم اتركيها قليلاً ودلكيها في خصلات الشعر، اتركيها لمدة ساعة ثم اغسليها هو – هي.
5. بابايا بالليمون والعسل
رائع للتخلص من قشرة الرأس، ويستخدم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ضعي 3 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل بكميات مماثلة، وقلبي حتى تحصلي على قناع ناعم، بللي شعرك بالقليل. الماء ثم دهنه على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه.
الفوائد الصحية العامة لبذور البابايا
1- تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان
تتميز بذور البابايا بمضادات الأكسدة التي تحتويها، مما يعني أن تناولها يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
– حيث وجد أن هذه البذور تساعد في الحماية من سرطان الدم وسرطان الثدي والقولون والرئة وسرطان البروستاتا بشكل خاص.
ومن الجدير بالذكر أن بذور البابايا من شأنها إبطاء نمو وتكاثر الخلايا السرطانية في الجسم.
2- حماية الكبد
وجدت دراسة علمية أن استخدام بذور البابايا يمكن أن يحمي ويعزز صحة الكبد، خاصة من التلف الناتج عن تناول الباراسيتامول.
3- لها قيم غذائية عالية
تحتوي بذور البابايا على مجموعة من القيم الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، ومن أهمها
غني بالبوليفينول والفلافونويد، وهما من مضادات الأكسدة القوية.
يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة مثل حمض الأوليك.
مستويات جيدة من الألياف الغذائية.
4- تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى
يساعد استخدام بذور البابايا في تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى المختلفة وخاصة الفطرية، حيث وجدت دراسة علمية علاقة بين استخدام مستخلص بذور البابايا ومحاربة بعض الفطريات مثل الرشاشيات الصفراء.
5- تطهير الجسم من السموم
من أهم فوائد بذور البابايا دورها في تنظيف الجسم من السموم، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تحتويها هذه البذور.
تعمل البذور أيضًا على تعزيز صحة الكلى من أجل تنقية الجسم من السموم وتنقيته.
6- يعزز صحة الجهاز الهضمي
كما ذكرنا، بذور البابايا غنية بالألياف الغذائية الهامة من أجل تحسين وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
وهذا يعني أن تناوله قد يقيك من الإمساك ويقلله في حالة الإصابة بالعدوى، كما أنه يحسن عملية الهضم في الجسم.
الآثار الجانبية لبذور البابايا
1. يحتوي على مادة اللاتكس
تحتوي البابايا على مادة تسمى اللاتكس، وهي مادة غير آمنة للحوامل، لأنها يمكن أن تسبب تقلصات الرحم والولادة المبكرة.
كما أنه يحتوي على مادة كيميائية أخرى تعمل على الإضرار بالجنين أو قد تسبب تشوهات خلقية.
لذلك، لا ينصح بتناول البابايا من قبل النساء الحوامل أو المرضعات، على الرغم من عدم وجود معلومات موثقة عن ضررها على النساء المرضعات.
2. قد يسبب الحساسية
من الأعراض المختلفة للبابايا أنه قد يسبب الحساسية لدى البعض.
قد يكون الأشخاص المصابون بحساسية اللاتكس لديهم حساسية تجاه البابايا، لأن البابايا تحتوي على إنزيمات تسمى الكيتانا.