فوائد حبة البركة للمرأة و ما هي أهم فوائدها و أفضل طرق تناول حبة البركة و أهم فوائدها الصحية.
حبات البركة
حبة البركة أو الحبة السوداء هي نبات عشبي قصير ينتمي إلى عائلة الشمر واليانسون النجمي، وهو من النباتات التي تنتمي إلى عائلة الحوذان. يبلغ طول نباتها حوالي 30 سم، ولها ساق منتصبة وأزهار باللون الأزرق إلى الرمادي، وبذور حبة البركة مسننة الشكل، ومنطقة شبه الجزيرة العربية والشام والمغرب العربي، بالإضافة إلى إيران و الهند، هي الموطن الأصلي للنيجيلا
فوائد حبة البركة للنساء
حبة البركة لفقدان الوزن
أحد المكونات الرئيسية لزيت حبة البركة هو ثيموكينون، الذي له خصائص مضادة للأكسدة. تحتوي حبة البركة على ثمانية أحماض دهنية مهمة.
خلصت الدراسات إلى أن كل هذه المكونات الغنية من حبة البركة تجعل مستخلصاتها قادرة على خفض مستويات الجلوكوز والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول، ويستخدم زيت حبة البركة لتحسين التمثيل الغذائي وتقليل الالتهاب وشفاء الجهاز الهضمي، وكل ذلك يساهم في لفقدان الوزن بشكل فعال. والصحة.
الحفاظ على الجلد
تشارك الحبة السوداء في علاج العديد من مشاكل الجلد مثل حب الشباب. يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية المفيدة مثل اللينوليك التي تساعد في علاج البشرة الجافة.
كما أنه يساعد في الحفاظ على بشرة شابة وحيوية، ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تعزيز صحة الشعر
يلعب زيت الحبة السوداء دورًا رئيسيًا في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقط الشعر.
مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات
تساعد الحبة السوداء على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الأمراض، وذلك نتيجة احتوائها على زيت الثيموكينون، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية.
العناية بالفم والأسنان
تستخدم حبة البركة أيضًا في العناية بالفم والتخلص من آلام الأسنان واللثة عن طريق غلي كمية من حبة البركة في كمية من الماء واستخدامها للشطف والغرغرة يوميًا.
نمو الشعر
تعمل الحبة السوداء عند استخدامها مع الزيت المستخرج منها على إعادة إنبات الشعر المتساقط من الشعر وإعطائه كثافة ولمعاناً، وذلك بتناول الحبة السوداء على معدة فارغة يومياً أو دهنها موضعياً على المنطقة التي يوجد بها. ينبت الشعر.
علاج آلام الأسنان
حبة البركة، عند وضعها تحت اللثة أو على السن والضغط عليها لبعض الوقت، تخفف آلام الأسنان الناتجة عن تسوس الأسنان أو مشاكل الأعصاب.
علاج عسر الهضم
يساعد زيت حبة البركة الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم وكذلك حرقة المعدة. وجدت دراسة فحصت 70 شخصًا يعانون من عسر الهضم أن إعطائهم 5 ملليلتر يوميًا يساعد في تقليل الشعور بعدم الراحة من الأعراض وتقليل العدوى من البكتيريا.
تعزيز المناعة
يعزز استخدام حبة البركة من عمل الجهاز المناعي ويمنع تكون طبقة من البلاك في الأوعية الدموية مما يحسن من نشاط القلب والأوعية الدموية.
فوائد العسل مع حبة البركة
للعسل وحبة البركة فوائد عديدة كما قلنا في مقدمة هذه المقالة. من المعروف أن للعسل فوائد كبيرة، فهو علاج وعلاج للأمراض المختلفة، لا سيما الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي. يحتوي العسل أيضًا على مركبات الفلافونويد والأحماض الفينولية والعديد من المركبات المضادة للأكسدة الأخرى، مما يعني حماية الإنسان من الجراثيم والميكروبات والفيروسات وحتى الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
أما نبتة الحبة السوداء أو النبتة المعجزة كما يسميها العلماء فهي نبات رائع له العديد من الفوائد، حيث تنمو الحبة السوداء في كثير من دول العالم، ولكن موطنها الأصلي في شمال إفريقيا وجنوب أوروبا أو ما يسمى حوض البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط بالإضافة إلى الهند وباكستان وتركيا.
أما بالنسبة لفوائد حبة البركة فهي لا تعد ولا تحصى، لما لها من آثار علاجية للعديد من الأمراض التي قد تصيب الإنسان.
كيفية استخدام الحبة السوداء
يفضل عدم طحن الحبة السوداء أو حبة البركة إلا عند الاستخدام، لأنه إذا تم سحقها وتركها لعدة ساعات قبل استخدامها، فإن المادة الفعالة ستخرج منها لأنها زيت طيار، أما إذا كانت الحبة السوداء يُسحق ثم يُخلط مع العسل، ويُخلط جيداً ويُحفظ في علبة داكنة اللون ومحكمة الإغلاق. فهي تحتفظ بفائدتها ويمكن استخدامها في أي وقت بعد ذلك.
مخاليط الفاصوليا السوداء
لأهم الخلطات المستخدمة في علاج الحبة السوداء، إليكم سيدتي
1- خليط علاج البشرة الجافة
اخلطي مسحوق الحبة السوداء مع زيت الحبة السوداء وزيت السمسم واستخدميه يومياً لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق.
2- خليط علاج حب الشباب
يجب تحضير خليط من مسحوق الحبة السوداء وخل التفاح ووضعه على الحبوب لبضع دقائق، وحاول بانتظام استخدام هذا الخليط وستلاحظ الفرق.
3- مزيج من البشرة المتوهجة والنضرة
اخلطي القليل من العسل مع مسحوق الحبة السوداء وضعيه لمدة نصف ساعة على بشرتك، وبمجرد أن تغسليه ستلاحظين توهج وتألق بشرتك.