فوائد شرب الحلبة بدون سكر، والحلبة ومكانتها في الطب الحديث، وكيفية التخلص من رائحة الحلبة، وطرق أخرى يمكنك استخدام الحلبة، وبعض التحذيرات والآثار الجانبية لشرب مشروب الحلبة، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقالة التالية.
فوائد شرب الخاتم بدون سكر
زيادة إفراز الحليب عند النساء المرضعات
حليب النساء هو أفضل مصدر غذاء للرضع، حيث أظهرت بعض الدراسات أن شرب الحلبة يومياً له تأثير فعال ومباشر على زيادة إفراز الحليب لدى النساء المرضعات.
زيادة مستوى هرمون التستوستيرون عند الذكور
يعد استخدام المكملات الغذائية المحتوية على الحلبة من أهم استخدامات الحلبة عند الذكور، حيث أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على الذكور زيادة قدرتهم الجنسية عند تناول المكملات الغذائية المحتوية على الحلبة لمدة 8 أسابيع.
– تنظيم مستوى السكر في الدم
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني أن تناول مغلي الحلبة أو مسحوق الحلبة ساعد على إفراز هرمون الأنسولين وبالتالي خفض نسبة السكر في الدم.
آلام الدورة الشهرية عند الإناث
تناول مغلي الحلبة ثلاث مرات في اليوم في بداية الدورة الشهرية (أي في الأيام الثلاثة الأولى) يساعد في تقليل الآلام المصاحبة لتشنجات المعدة، وبالتالي يقلل الحاجة إلى تناول المسكنات الدوائية.
– قلة الشهية
أثبتت بعض الدراسات أن تناول الحلبة يوميًا يساعد في تقليل تناول الأطعمة الدسمة وتقليل الشهية إلى حد ما.
مستوى الكوليسترول في الدم
أثبتت بعض الدراسات أن الحلبة لها دور كبير في تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية في دم الإنسان.
حرقة من المعدة
أظهرت نتائج بعض الدراسات أن الحلبة لها دور في تحسين أعراض الحموضة المعوية، ولها تأثير مشابه لعقاقير مضادات الحموضة المعروفة.
الالتهابات
كما ساعدت الحلبة في بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات في علاج الالتهابات.
مكانة الحلبة في الطب الحديث
تنتمي الحلبة إلى عائلة البقوليات وتتكون من بذور ذات رائحة عطرية تشبه إلى حد ما السكر المحترق، وتستخدم لإعطاء نكهة للطعام في جنوب وغرب آسيا أيضًا.
يتم استخدامه في بعض البلدان لصنع شراب القيقب، ويعتبر مفيدًا للجسم في كثير من الحالات، لكن له أضرارًا سنتعرف عليها إذا تم تناوله بشكل يومي.
في الطب الحديث تبين من تحليل الحلبة أنها غنية بالبروتينات والفوسفور والمواد النشوية وتشبه في ذلك زيت كبد الحوت. تحتوي الحلبة على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت إيثر متطاير مشابه لزيت اليانسون.
كيف تتخلصين من رائحة الحلبة
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن من أفضل الطرق للتخلص من رائحة الحلبة للأبد هو تحميص بذور الحلبة قبل غليها بكمية قليلة من الزيت سواء كان نباتيًا أو زيت زيتون لكن الكثيرين لا يفضلون ذلك. طريقة التخوف من فقدان شيء من الخصائص المفيدة لنبتة الحلبة من خلال التبخير الزيوت الموجودة فيه والتي تحتوي على أكبر فائدة وفائدة.
اعواد الحلبة (اراك الحلبة) يمكنك شراؤها من اي محل عطور ولها اثر مميز في اخفاء رائحة الحلبة حيث تقوم بغليها مع الحلبة اذا كانت لا تزال عبارة عن اعواد او اضافتها كمسحوق بعد سلق الحلبة وعدم تعريضها للخطر لإطلاقه للحصول على أفضل نتيجة.
يمكنك أيضًا شرب القهوة فورًا بعد شرب الخاتم، حيث تعمل أيضًا على إزالة رائحة الحلبة بشكل دائم.
يمكن استخدام القرفة لأن القرفة نبات عطري صالح للأكل وتساعد بشكل كبير على إزالة رائحة الحلقة تمامًا.
النعناع أيضًا عطر رائع للجسم يمكنك استخدامه من خلال إضافته إلى الحلقة المسلوقة.
– قشر البرتقال المبشور البرتقال هو أحد المعطرات الفعالة للجسم. يعطي رائحة مميزة للجسم. توضع كمية قليلة من قشر البرتقال في الحلقة المسلوقة حيث تساعد على تقليل الرائحة المزعجة.
الكزبرة الكزبرة عشب شبيه بالبقدونس من حيث الشكل وله رائحة لذيذة وعطرة يمكن أن تضاف إلى دمل الحلبة لخد رائحتها.
الزنجبيل يمكنك سلق قطع الزنجبيل مع الحلبة، كما أنه يساعد على التخلص من رائحة الحلبة.
هناك أيضًا طريقة سهلة للتخلص من رائحة الحلبة وهي شرب الكثير من الماء والسوائل قبل أو بعد تناول الحلبة بفترة وجيزة.
طرق أخرى يمكنك من خلالها استخدام الخاتم
هناك طرق عديدة يمكنك من خلالها استخدام الخاتم ومنها ما يلي
1. يمكنك استخدام معجون الحلبة كقناع للشعر أو كقناع للوجه.
2. يمكنك استخدام الحلبة لشفاء الجروح وتخفيف أعراض الأكزيما.
3. يمكنك استخدام الحلبة لخفض مستويات السكر في الدم.
4. يمكنك استخدام الحلبة لانقاص الوزن حيث تساعد على الشعور بالشبع.
بعض التحذيرات والآثار الجانبية لمشروب الحلبة
بالرغم من الفوائد العديدة للحلبة، وهي مكمل غذائي، إلا أنها تسبب بعض الآثار الجانبية، ومنها
1. قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في الشهية، وهذا يتسبب في معاناة الشخص من اضطرابات الأكل أو فقدان الوزن.
2. تناول الحلبة يسبب رائحة غريبة للجسم.
3. يجب على مرضى السكر الحذر عند تناول الحلبة أو مكملاتها الغذائية لأنها تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
4. كما يجب على المرأة الحامل عدم تناول الحلبة أثناء الحمل لأنها تسبب تشوهات خلقية للجنين.
5. تظهر بعض الأعراض على الأشخاص الذين يأكلون الحلقة ومنها الإسهال والغازات والانتفاخ وحدوث تغير في رائحة البول.